Eines der meistverkauften Produkte von Blogilates YouTuber, Unternehmer und Popflex Active-Gründerin Casssey Ho, ist ein T-Shirt mit der Aufschrift "Ich liebe dich so sehr, Matcha" (Matcha ist ihr Lieblings-Leckerbissen).
Ähnlich wie der grüne Tee ist Ho's Lebendigkeit - wie aus einer YouTube-Abonnentenliste von mehr als 4, 2 Millionen hervorgeht - ein Publikumsmagnet. Sie leitete kürzlich eine POP Pilates-Klasse (ein Ganzkörper-Pilates-Workout mit Popmusik) bei LIVESTRONG.COM's Stronger Weekend Event.
Körperpositivität: Trend oder Bewegung?
Im April 2015 veröffentlichte Ho ein Video und ein begleitendes Instagram-Bild über die Idee des "perfekten Körpers", in dem die beliebte Fitnesstrainerin auf ihr Spiegelbild starrt und Kommentare aus ihrer Online-Community liest. Zunächst positiv, entwickeln sich diese Kommentare schnell zu fetten, beschämenden Angriffen, die Ho sichtlich verstört machen und sie dazu drängen, ihren Körper vor der Kamera zu verbessern.
Seit das Video viral ist, hat Ho die Gelegenheit genutzt, um erfrischend ehrlich mit ihren Fans umzugehen. Sie hat davon gesprochen, dass sie sich während ihrer Zeit als Bodybuilder von den Online-Massen beurteilt und unsicher fühlt. Wie steht Ho drei Jahre nach der Veröffentlichung des "Perfect Body" -Videos zum Körperbild?
"Dieses Video war ursprünglich für mich und ich bin immer noch froh, dass es bei so vielen anderen Frauen Anklang fand", sagte Ho. Seitdem sie das Video veröffentlicht hat, ist das Ausrufen von Ungerechtigkeiten der Gesellschaft gegenüber Körpern zu einem heftigen Gesprächsthema unter dem Dach der Körperpositivität geworden. Aber, wie Ho betont, hat sich das Konzept durchgesetzt. "Wenn es trendy wird, kann es auch problematisch werden", sagte Ho. "Wenn die Dinge zum Mainstream werden und mit großer Absicht begonnen haben, verstehen die Leute manchmal das Wort und verdrehen es wirklich."
In ihrem eigenen Leben und Geschäft wurde Ho dafür kritisiert, dass sie fitnessorientiertes Messaging fördert, was manche Menschen als Verstoß gegen die Körperpositivität empfinden. Insbesondere die "Bridal Bootcamp" -Serie, die sie in Vorbereitung auf ihre bevorstehende Hochzeit ins Leben gerufen hat, hat einige Gegenreaktionen ausgelöst, um "Bräuten zu sagen, dass sie arbeiten müssen". "Nein, ich sage, dass ich trainieren werde, und das gibt mir ein gutes Gefühl", sagte Ho. "Ich sage dir nicht, dass du abnehmen sollst. Ich sage dir nur, dass ich hier als Option bin."
Insgesamt ist Ho's Philosophie zur Körperpositivität erfrischend und realistisch. "Die Leute denken, dass Körper positiv bedeutet, dass Sie Ihren Körper lieben - was wahr ist -, aber aus irgendeinem Grund denken sie, dass Sie Ihren Körper nicht verändern können", sagte sie. Ihr Glaube? Sie sollten in der Lage sein, Ihren Körper auf Schritt und Tritt zu lieben, egal ob Sie abnehmen oder zulegen möchten.
Trolling vs. Konstruktive Kritik
Obwohl er sich gegen Online-Trolle wehrt (die Menschen, die sich hinter ihren Computern verstecken und sich im Internet mit entzündlichen Kommentaren herumärgern), wird er von Kritikern nicht ignoriert - insbesondere, wenn es die Möglichkeit gibt, zu lernen und sich weiterzuentwickeln. "Ich denke, die schwierigsten sind diejenigen, in denen man einige Wahrheiten findet, und ich weiß nicht, dass ich das 'Troll' nennen würde", sagte sie und sprach über konstruktive Kritik. "Die, über die du wirklich nachdenkst und denkst, 'Ok, was muss ich an mir ändern und wie ich etwas poste, das meinem Publikum zugute kommt?'"
Das ist die Welt einer Social-Media-Persönlichkeit, die sich ständig weiterentwickelt und die Bedürfnisse ihrer Community berücksichtigt. Sie spricht über einige ihrer ersten Cassey Ho-Trainingsvideos mit dem Titel "Muffin Top Melter". Während zu der Zeit die Entscheidungen strategisch waren, weil sie darum konkurrierte, ihre Videos vor Publikum zu bringen, nahm Ho die Kritik zu Herzen.
"Es hat die Art und Weise geändert, wie wir bestimmte Videos benannt haben. Gleichzeitig spielst du aber auch gegen andere Videos, die als verrückte Dinge bezeichnet werden", sagte sie. Noch heute zeigt ein Bildlauf durch den Blogilates-Kanal einige der beliebten alten "Muffin Top Melter" -Inhalte mit neuen Adjektiven wie "Lean" und "Sculpted". Die Nachrichten der Videos? Durchgängig konsistent: Konzentrieren Sie sich auf das Innere, und wenn sich auch die physischen Veränderungen bemerkbar machen, dann erstaunlich.
Keine Zeit für Instagram Fitness
Zusätzlich zu ihrer YouTube-Familie hat Ho 1, 5 Millionen Instagram-Follower - eine Community, in der sie versucht, so viel Realität und Verantwortung wie möglich zu projizieren. Wenn es um die Fitness-Community geht, glaubt Ho, dass es ein Workout für alle gibt, aber eine Sache, die sie nicht hinter sich lässt, sind die seltsamen Geräte und Tränke, die in der Social Media-Welt stark beworben werden.
"In diesen Tagen sehe ich auf Instagram so viele Tees mit flachem Bauch - jetzt Lutscher mit flachem Bauch - und Taillentrainer", stellt sie fest. "Und leider werden viele junge Frauen dem zum Opfer fallen, weil Influencer Hoffnung verkaufen. Und Hoffnung, Schönheit und Fitness kommen zusammen und werden wirklich eklig und klebrig." Aber keine Sorge. Er findet immer die Zeit, Dinge wie flachbauchige Lutscher und Taillentrainer zu entlarven.
Und wenn sie das nicht tut, arbeitet sie an aufregenden Projekten wie ihrer kommenden PIIT Pocket-App, einem Cardio-Workout-Programm für zu Hause, das eine Essensplanungsfunktion enthält. "Es ist wie ein Jahr überfällig", sagt der Fitness-Guru. Aber in ein paar Wochen kommt es in einen App Store in Ihrer Nähe.
