Nicht alle Prominenten wurden von Natur aus mit dem Erbgut von Heidi Klum, Halle Berry oder Gisele Bundchen gesegnet. In den letzten Jahren haben viele Prominente sehr öffentliche Gewichtskämpfe erlebt, die in Magazinen gründlich dokumentiert oder in Radio und Fernsehen diskutiert wurden. Prominente wie Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis und Chris Pratt haben viele Stunden an ihrer Gesundheit, Fitness und Ernährung gearbeitet, um ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie es diesen 16 Sternen gelungen ist, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten.
Nicht alle Prominenten wurden von Natur aus mit dem Erbgut von Heidi Klum, Halle Berry oder Gisele Bundchen gesegnet. In den letzten Jahren haben viele Prominente sehr öffentliche Gewichtskämpfe erlebt, die in Magazinen gründlich dokumentiert oder in Radio und Fernsehen diskutiert wurden. Prominente wie Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis und Chris Pratt haben viele Stunden an ihrer Gesundheit, Fitness und Ernährung gearbeitet, um ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie es diesen 16 Sternen gelungen ist, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten.
1. Khloe Kardashian
Die Reality-TV-Persönlichkeit hat sich 2015 dank "viel Wasser" und fünf Tagen in der Woche mit ihrem Trainer Gunnar Peterson verkleinert. Sie betont auch Mäßigung. Sie sagte der Zeitschrift People: "Ich esse, was ich will, aber in Portionskontrolle, was ich noch nie zuvor gewusst habe. Es ist wirklich schwer. Sie müssen Ihren Körper trainieren, um weniger zu essen. Ihre Augen sind größer als Ihr Magen."
Die Reality-TV-Persönlichkeit hat sich 2015 dank "viel Wasser" und fünf Tagen in der Woche mit ihrem Trainer Gunnar Peterson verkleinert. Sie betont auch Mäßigung. Sie sagte der Zeitschrift People: "Ich esse, was ich will, aber in Portionskontrolle, was ich noch nie zuvor gewusst habe. Es ist wirklich schwer. Sie müssen Ihren Körper trainieren, um weniger zu essen. Ihre Augen sind größer als Ihr Magen."
2. Melissa McCarthy
McCarthys Geheimnis des Abnehmens ist eines, das wir uns alle zu Herzen nehmen können: Entspannen Sie sich und machen Sie sich keine Sorgen mehr darüber. "Ich habe wirklich aufgehört, mir darüber Sorgen zu machen", sagte sie gegenüber der Zeitschrift People, während sie für ihren Film Spy und die Modelinie Seven7 aus dem Jahr 2015 wirbte. "Ich habe aufgehört, zu viel zu analysieren, zu überdenken, zu viel zu tun… Ich denke, es gibt etwas zu lockern und nicht so nervös und starr zu sein, dass es seltsamerweise funktioniert hat."
Bildnachweis: Getty ImagesMcCarthys Geheimnis des Abnehmens ist eines, das wir uns alle zu Herzen nehmen können: Entspannen Sie sich und machen Sie sich keine Sorgen mehr darüber. "Ich habe wirklich aufgehört, mir darüber Sorgen zu machen", sagte sie gegenüber der Zeitschrift People, während sie für ihren Film Spy und die Modelinie Seven7 aus dem Jahr 2015 wirbte. "Ich habe aufgehört, zu viel zu analysieren, zu überdenken, zu viel zu tun… Ich denke, es gibt etwas zu lockern und nicht so nervös und starr zu sein, dass es seltsamerweise funktioniert hat."
3. Kelly Osbourne
Während und nach ihrem Aufenthalt bei Dancing with the Stars hat Kelly Osbourne 70 Pfund abgenommen und sieht jetzt besser aus als je zuvor. Osbourne erkannte ihre emotionalen Essgewohnheiten an und gab sie auf, während sie daran arbeitete, das zusätzliche Gewicht zu verlieren. Ihre Trainerin, Sarah Hagaman, sagte gegenüber der Zeitschrift Shape, dass Kelly verschiedene Kraftübungen auf einer Power Plate und einem Bosu ausführt, um Langeweile zu vermeiden und mehrere Muskeln gleichzeitig anzusprechen. Hagaman sagte auch, dass das Mischen von Cardio zwischen den Sätzen den Kalorienverbrauch hoch hält.
Bildnachweis: Getty ImagesWährend und nach ihrem Aufenthalt bei Dancing with the Stars hat Kelly Osbourne 70 Pfund abgenommen und sieht jetzt besser aus als je zuvor. Osbourne erkannte ihre emotionalen Essgewohnheiten an und gab sie auf, während sie daran arbeitete, das zusätzliche Gewicht zu verlieren. Ihre Trainerin, Sarah Hagaman, sagte gegenüber der Zeitschrift Shape, dass Kelly, um Langeweile zu vermeiden und mehrere Muskeln gleichzeitig anzusprechen, verschiedene Kraftübungen auf einer Power Plate und einem Bosu ausführt. Hagaman sagte auch, dass das Mischen von Cardio zwischen den Sätzen den Kalorienverbrauch hoch hält.
4. Christina Aguilera
Die Sängerin und ehemalige Gesangstrainerin von NBCs The Voice kennt die Höhen und Tiefen des Gewichts, insbesondere nach zwei Schwangerschaften. Nach der Geburt ihrer Tochter Summer Rain verlor Aguilera fast 50 Pfund, indem sie den Alkoholgehalt einschränkte und ungesundes Restaurantessen durch mageres Protein wie Hühnchen und Garnelen ersetzte. Aber die Mutter von zwei Kindern hält auch echt. Sie sagte 2013 zu Maxim: "Wenn ich ein Training absolvieren kann, großartig. Wenn nicht, ist das auch in Ordnung."
Bildnachweis: Getty ImagesDie Sängerin und ehemalige Gesangstrainerin von NBCs The Voice kennt die Höhen und Tiefen des Gewichts, insbesondere nach zwei Schwangerschaften. Nach der Geburt ihrer Tochter Summer Rain verlor Aguilera fast 50 Pfund, indem sie den Alkoholgehalt einschränkte und ungesundes Restaurantessen durch mageres Protein wie Hühnchen und Garnelen ersetzte. Aber die Mutter von zwei Kindern hält auch echt. Sie sagte 2013 zu Maxim: "Wenn ich ein Training absolvieren kann, großartig. Wenn nicht, ist das auch in Ordnung."
5. Chris Pratt
Der Schauspieler von Parks and Rec verlor in sechs Monaten 60 Pfund für seine Rolle in Jurassic World, indem er mit dem Personal Trainer Duffy Gaver trainierte und sich an einen Diätplan des Ernährungswissenschaftlers Phil Goglia hielt. Pratt veröffentlichte 2014 auch ein hemdloses Selfie (komplett mit Six-Pack-Bauchmuskeln) mit der Überschrift: "Sechs Monate kein Bier. #GOTG Ein bisschen douchy, um das zu posten, aber mein Bruder hat mich dazu gebracht."
Bildnachweis: Getty ImagesDer Schauspieler von Parks and Rec verlor in sechs Monaten 60 Pfund für seine Rolle in Jurassic World, indem er mit dem Personal Trainer Duffy Gaver trainierte und sich an einen Diätplan des Ernährungswissenschaftlers Phil Goglia hielt. Pratt veröffentlichte 2014 auch ein hemdloses Selfie (komplett mit Six-Pack-Bauchmuskeln) mit der Überschrift: "Sechs Monate kein Bier. #GOTG Ein bisschen douchy, um das zu posten, aber mein Bruder hat mich dazu gebracht."
6. Seth Rogen
Der lustige Seth Rogan wurde durch seine Rolle in dem Film Knocked Up populär und wurde in den folgenden Jahren deutlich schlanker. Rogans Geheimnis? Training mit Promi-Trainer Harley Pasternak und der 5-Faktor-Diät. Rogen verlor in nur neun Monaten über 30 Pfund, um in der The Green Hornet zu spielen, und er scheint in der Lage gewesen zu sein, das Gewicht zu senken, selbst während er das Interview mit James Franco drehte und bewarb.
Bildnachweis: Getty ImagesDer lustige Seth Rogan wurde durch seine Rolle in dem Film Knocked Up populär und wurde in den folgenden Jahren deutlich schlanker. Rogans Geheimnis? Training mit Promi-Trainer Harley Pasternak und der 5-Faktor-Diät. Rogen verlor in nur neun Monaten über 30 Pfund, um in der The Green Hornet zu spielen, und er scheint in der Lage gewesen zu sein, das Gewicht zu senken, selbst während er das Interview mit James Franco drehte und bewarb.
7. Jessica Simpson
Manchmal fällt es schwer, sich daran zu erinnern, wie Jessica Simpson berühmt wurde. In den letzten Jahren lag der Schwerpunkt von Simpson vor, während und nach der Schwangerschaft hauptsächlich auf ihrem Gewicht. Nach ihrem ersten Baby nahm Simpson 50 Pfund ab und wurde Sprecherin von Weight Watchers. Simpson sagte, dass sie während ihrer Schwangerschaft nicht sehr vorsichtig mit dem war, was sie aß, aber dass sie die Lektion beim zweiten Mal gelernt hatte. Die neue Mutter sagte, dass sie Smoothies und Obst liebt und dass es für sie jetzt nur eine Lebenseinstellung ist, gesund zu sein.
Bildnachweis: Getty ImagesManchmal fällt es schwer, sich daran zu erinnern, wie Jessica Simpson berühmt wurde. In den letzten Jahren lag der Schwerpunkt von Simpson vor, während und nach der Schwangerschaft hauptsächlich auf ihrem Gewicht. Nach ihrem ersten Baby nahm Simpson 50 Pfund ab und wurde Sprecherin von Weight Watchers. Simpson sagte, dass sie während ihrer Schwangerschaft nicht sehr vorsichtig mit dem war, was sie aß, aber dass sie die Lektion beim zweiten Mal gelernt hatte. Die neue Mutter sagte, dass sie Smoothies und Obst liebt und dass es für sie jetzt nur eine Lebenseinstellung ist, gesund zu sein.
8. Rosie O'Donnell
Im Jahr 2013 unterzog sich der Talkshow-Moderator einer vertikalen Magenmanschettenoperation und verlor dadurch 50 Pfund. Sie räumte aber auch öffentlich ein, dass die Operation nicht jedermanns Sache und keine "magische Pille" sei. In einem Interview mit der Zeitschrift People aus dem Jahr 2014 sagte sie: "Es ist immer noch schwer. Sie müssen Ihr Leben riskieren und fühlen sich ein paar Monate lang schwer unwohl. Dies zwingt Sie dazu, Ihr Verhalten zu ändern, wenn Sie es nicht waren." in der Lage vor."
Bildnachweis: Getty ImagesIm Jahr 2013 unterzog sich der Talkshow-Moderator einer vertikalen Magenmanschettenoperation und verlor dadurch 50 Pfund. Sie räumte aber auch öffentlich ein, dass die Operation nicht jedermanns Sache und keine "magische Pille" sei. In einem Interview mit der Zeitschrift People aus dem Jahr 2014 sagte sie: "Es ist immer noch schwer. Sie müssen Ihr Leben riskieren und fühlen sich ein paar Monate lang schwer unwohl. Dies zwingt Sie dazu, Ihr Verhalten zu ändern, wenn Sie es nicht waren." in der Lage vor."
9. Zach Galifinakis
Der Kater-Star überraschte die Menschen bei den SAG Awards 2015 mit seinem dramatischen Gewichtsverlust. Bei der Premiere von Birdman im Oktober 2014 schien Galifinakis etwa 50 Pfund abgenommen zu haben, was seiner Meinung nach auf das Ausschneiden von Alkohol im Jahr 2012 zurückzuführen war. Es war jedoch klar, dass der Schauspieler Anfang 2015 noch mehr abgenommen hatte. "Ich hatte viel Wodka mit Wurst. Lecker, aber schlecht für dich ", sagte er zu E!.
Bildnachweis: Getty ImagesDer Kater-Star überraschte die Menschen bei den SAG Awards 2015 mit seinem dramatischen Gewichtsverlust. Bei der Premiere von Birdman im Oktober 2014 schien Galifinakis etwa 50 Pfund abgenommen zu haben, was seiner Meinung nach auf das Ausschneiden von Alkohol im Jahr 2012 zurückzuführen war. Es war jedoch klar, dass der Schauspieler Anfang 2015 noch mehr abgenommen hatte. "Ich hatte viel Wodka mit Wurst. Lecker, aber schlecht für dich ", sagte er zu E!.
10. Drew Carey
Der Komiker und Fernsehstar Drew Carey verlor erstaunliche 80 Pfund, nachdem sein Gewicht zu einem wichtigen Gesundheitsproblem wurde - Typ-2-Diabetes. Der Gastgeber von "The Price is Right" unterhält jetzt sechsmal pro Woche eine strenge Cardio-Routine und isst eine proteinreiche Diät, die mit Obst und Gemüse gefüllt ist. Am Morgen besteht Careys übliches Frühstück aus Eiweiß oder griechischem Joghurt mit frischem Obst. Die beste Nachricht: Er sagte der Zeitschrift People, dass er für seinen Typ-2-Diabetes keine Medikamente mehr benötige.
Bildnachweis: Getty ImagesDer Komiker und Fernsehstar Drew Carey verlor erstaunliche 80 Pfund, nachdem sein Gewicht zu einem wichtigen Gesundheitsproblem wurde - Typ-2-Diabetes. Der Gastgeber von "The Price is Right" unterhält jetzt sechsmal pro Woche eine strenge Cardio-Routine und isst eine proteinreiche Diät, die mit Obst und Gemüse gefüllt ist. Am Morgen besteht Careys übliches Frühstück aus Eiweiß oder griechischem Joghurt mit frischem Obst. Die beste Nachricht: Er sagte der Zeitschrift People, dass er für seinen Typ-2-Diabetes keine Medikamente mehr benötige.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Imes-Jackson schämte sich nie für ihren Plus-Size-Status und entschied sich immer dafür, ihre Kurven zu lieben. Sie entschied nur, dass sie abnehmen musste, nachdem bei ihr Bluthochdruck diagnostiziert worden war. Die Komikerin und Schauspielerin, ihr Ehemann und ihre Kinder, halfen, durch gesünderes Essen mehr als 90 Pfund abzunehmen. "Ich dachte, ich könnte essen, was ich wollte, tun, was ich wollte und war rücksichtslos im Sinne eines Missbrauchs meines Körpers… Ich habe einen Sohn, der 23 Jahre alt ist, aber ich habe auch einen Sohn, der neun Jahre alt ist. Und wir haben Zwillinge Ich möchte ihre Kinder kennenlernen. Ich möchte mit ihren Kindern spielen können. Ich möchte meine Familie nicht durch Selbstvernachlässigung belasten ", sagte sie 2014 zu BET. Ihre neuen Gewohnheiten Vermeiden Sie Junk Food, rotes Fleisch und frittierte Lebensmittel.
Bildnachweis: Getty ImagesImes-Jackson schämte sich nie für ihren Plus-Size-Status und entschied sich immer dafür, ihre Kurven zu lieben. Sie entschied nur, dass sie abnehmen musste, nachdem bei ihr Bluthochdruck diagnostiziert worden war. Die Komikerin und Schauspielerin, ihr Ehemann und ihre Kinder, halfen, durch gesünderes Essen mehr als 90 Pfund abzunehmen. "Ich dachte, ich könnte essen, was ich wollte, tun, was ich wollte und war rücksichtslos im Sinne eines Missbrauchs meines Körpers… Ich habe einen Sohn, der 23 Jahre alt ist, aber ich habe auch einen Sohn, der neun Jahre alt ist. Und wir haben Zwillinge Ich möchte ihre Kinder kennenlernen. Ich möchte mit ihren Kindern spielen können. Ich möchte meine Familie nicht durch Selbstvernachlässigung belasten ", sagte sie 2014 zu BET. Ihre neuen Gewohnheiten Vermeiden Sie Junk Food, rotes Fleisch und frittierte Lebensmittel.
12. Ricki Lake
Die Schauspielerin und TV-Moderatorin Ricki Lake kämpfte jahrelang mit ihrem Gewicht in der Öffentlichkeit. Nachdem sie erfolgreich 140 Pfund abgenommen hatte (und es 15 Jahre lang ausgeschaltet hatte), sagte sie, dass der Schlüssel darin bestehe, sich gesund zu ernähren und jede Nacht acht Stunden zu schlafen. Jetzt, da sie eine Größe von 6 hat, begrenzt sie ihre Kalorien auf 1400 pro Tag, verantwortungsbewusst mit einer Mitgliedschaft bei einem Lieferservice für frische Lebensmittel. Im Jahr 2011 erweiterte sie ihre Fitness-Routine als Kandidatin für Dancing With the Stars um Tanz.
Bildnachweis: Getty ImagesDie Schauspielerin und TV-Moderatorin Ricki Lake kämpfte jahrelang mit ihrem Gewicht in der Öffentlichkeit. Nachdem sie erfolgreich 140 Pfund abgenommen hatte (und es 15 Jahre lang ausgeschaltet hatte), sagte sie, dass der Schlüssel darin bestehe, sich gesund zu ernähren und jede Nacht acht Stunden zu schlafen. Jetzt, da sie eine Größe von 6 hat, begrenzt sie ihre Kalorien auf 1400 pro Tag, verantwortungsbewusst mit einer Mitgliedschaft bei einem Lieferservice für frische Lebensmittel. Im Jahr 2011 erweiterte sie ihre Fitness-Routine als Kandidatin für Dancing With the Stars um Tanz.
17. Raven Symone
Obwohl die Schauspielerin öffentlich erklärt hat, dass sie ihr "dickes und fabelhaftes" Selbst liebt, sagte sie Oprah Anfang 2015 auch, dass sie das Gewicht an ruhige Kritiker und Führungskräfte verloren habe. Sie schreibt den Mangel an Stress durch das Filmen ihrer Show That's So Raven (und keine Handwerksdienste mehr) und die konstante Zeit im Fitnessstudio mit ihrem abgespeckten Rahmen zu. Aber egal wie groß sie ist, der Stern betont vor allem das Selbstvertrauen des Körpers: "Ob ich nun so groß bin oder nicht, ich habe immer gepredigt: Sei mit dir selbst zufrieden, und das werde ich für immer predigen."
Bildnachweis: Getty ImagesObwohl die Schauspielerin öffentlich erklärt hat, dass sie ihr "dickes und fabelhaftes" Selbst liebt, sagte sie Oprah Anfang 2015 auch, dass sie das Gewicht an ruhige Kritiker und Führungskräfte verloren habe. Sie schreibt den Mangel an Stress durch das Filmen ihrer Show That's So Raven (und keine Handwerksdienste mehr) und die konstante Zeit im Fitnessstudio mit ihrem abgespeckten Rahmen zu. Aber egal wie groß sie ist, der Stern betont vor allem das Selbstvertrauen des Körpers: "Ob ich nun so groß bin oder nicht, ich habe immer gepredigt: Sei mit dir selbst zufrieden, und das werde ich für immer predigen."
14. Snooki (Nicole Polizzi)
Der Reality-TV-Star von MTVs The Jersey Shore verlor nur sechs Monate nach der Geburt ihres ersten Kindes 40 Pfund. Das Geheimnis? Entschlossenheit und Engagement laut Polizzi. Sie sagte, wenn Sie schlank aussehen wollen, werden Sie. Polizzi trainiert täglich mit einem Trainer und isst gesunde Lebensmittel, um ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Nach der Geburt ihrer Tochter im Jahr 2014 verlor Polizzi keine Zeit, wieder ins Fitnessstudio zu gehen, und veröffentlichte als Beweis ein Instagram-Bild aus einer TRX-Sitzung.
Bildnachweis: Getty ImagesDer Reality-TV-Star von MTVs The Jersey Shore verlor nur sechs Monate nach der Geburt ihres ersten Kindes 40 Pfund. Das Geheimnis? Entschlossenheit und Engagement laut Polizzi. Sie sagte, wenn Sie schlank aussehen wollen, werden Sie. Polizzi trainiert täglich mit einem Trainer und isst gesunde Lebensmittel, um ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Nach der Geburt ihrer Tochter im Jahr 2014 verlor Polizzi keine Zeit, wieder ins Fitnessstudio zu gehen, und veröffentlichte als Beweis ein Instagram-Bild aus einer TRX-Sitzung.
15. Paula Deen
Die Moderatorin der Kochshow, Paula Deen, verlor mehr als 40 Pfund, indem sie besser aß und aktiv wurde. Sie wollte gegen ihren Diabetes kämpfen und traf daher eine bewusste Entscheidung, jeden Tag auf ihrem Laufband zu trainieren. In Bezug auf die Ernährung arbeitet die beliebte Köchin nun hart daran, ihre Zuckeraufnahme zu begrenzen, und hat auf süßen Tee verzichtet, den sie jeden Tag getrunken hat. Stattdessen trinkt sie jetzt aromatisierte Tees, die weniger Zucker enthalten oder zuckerfrei sind. "Das, worauf ich mich wirklich konzentrieren möchte, ist Mäßigung. Mäßigung. Mäßigung. Iss einen Keks, iss einfach nicht sechs von ihnen! Weil niemand sein ganzes Leben lang denken will, dass er nie wieder etwas Gutes haben kann." ", Sagte sie im März 2015 zu Dr. Oz.
Bildnachweis: Getty ImagesDie Moderatorin der Kochshow, Paula Deen, verlor mehr als 40 Pfund, indem sie besser aß und aktiv wurde. Sie wollte gegen ihren Diabetes kämpfen und traf daher eine bewusste Entscheidung, jeden Tag auf ihrem Laufband zu trainieren. In Bezug auf die Ernährung arbeitet die beliebte Köchin nun hart daran, ihre Zuckeraufnahme zu begrenzen, und hat auf süßen Tee verzichtet, den sie jeden Tag getrunken hat. Stattdessen trinkt sie jetzt aromatisierte Tees, die weniger Zucker enthalten oder zuckerfrei sind. "Das, worauf ich mich wirklich konzentrieren möchte, ist Mäßigung. Mäßigung. Mäßigung. Iss einen Keks, iss einfach nicht sechs von ihnen! Weil niemand sein ganzes Leben lang denken will, dass er nie wieder etwas Gutes haben kann." ", Sagte sie im März 2015 zu Dr. Oz.
16. Jordin Sparks
Der DSDS-Gewinner der sechsten Staffel, Jordin Sparks, verlor in 18 Monaten 50 Pfund und stieg von Größe 14 auf Größe 6. Nachdem es ihm peinlich war, etwas Ärmelloses zu tragen, begann Sparks, gesündere, kleinere Portionen zu essen und sagte, dass Gemüse an erster Stelle stehe. "Ich fülle Gemüse vor dem Brot auf", sagte sie, "also ist auf meinem Teller kein Platz dafür." Sparks schreibt Cardio und Zumba einen großen Teil ihres Erfolgs beim Abnehmen zu.
Bildnachweis: Getty ImagesDer DSDS-Gewinner der sechsten Staffel, Jordin Sparks, verlor in 18 Monaten 50 Pfund und stieg von Größe 14 auf Größe 6. Nachdem es ihm peinlich war, etwas Ärmelloses zu tragen, begann Sparks, gesündere, kleinere Portionen zu essen und sagte, dass Gemüse an erster Stelle stehe. "Ich fülle Gemüse vor dem Brot auf", sagte sie, "also ist auf meinem Teller kein Platz dafür." Sparks schreibt Cardio und Zumba einen großen Teil ihres Erfolgs beim Abnehmen zu.
Was denkst du?
Gibt es eine Erfolgsgeschichte zur Gewichtsreduktion von Prominenten, die wir vergessen haben, in diese Liste aufzunehmen? Wer ist Ihre Inspiration zur Gewichtsreduktion? Haben Sie selbst abgenommen? Wie hast du es gemacht? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten!
Bildnachweis: Getty ImagesGibt es eine Erfolgsgeschichte zur Gewichtsreduktion von Prominenten, die wir vergessen haben, in diese Liste aufzunehmen? Wer ist Ihre Inspiration zur Gewichtsreduktion? Haben Sie selbst abgenommen? Wie hast du es gemacht? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten!
