Wenn Sie schon immer Milchprodukte essen konnten und plötzlich feststellen, dass Sie dies nicht mehr können, sind Sie möglicherweise laktoseintolerant. Eine plötzliche Laktoseintoleranz ist zwar selten oder wahrscheinlich, aber durchaus möglich. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um festzustellen, ob Sie tatsächlich laktoseintolerant sind, und wenn ja, wie Sie mit Ihren Symptomen umgehen sollen.
Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranz ist eine häufig überdiagnostizierte Erkrankung, heißt es in einem Artikel aus dem Jahr 1999 im "American Journal of Clinical Nutrition". Eine echte Laktoseintoleranz resultiert aus der Unfähigkeit, ausreichende Mengen des Verdauungsenzyms Laktase zu produzieren, das Milchzucker abbaut. Typischerweise produzieren Menschen früh im Leben große Mengen an Laktase, und die Laktaseproduktion nimmt mit zunehmendem Alter häufig langsam ab. Daher ist es durchaus üblich, im Laufe der Zeit eine Laktoseintoleranz zu entwickeln. Eine plötzliche Laktoseintoleranz ist jedoch viel seltener.
Ursachen
Andere Möglichkeiten
Es gibt jedoch viele andere Dinge, die ähnlich wie Laktoseintoleranz auftreten können und mit größerer Wahrscheinlichkeit plötzliche Symptome hervorrufen - insbesondere, wenn Sie in letzter Zeit nicht krank waren. Eine Schwangerschaft verändert beispielsweise die Funktionsweise Ihres Verdauungstrakts. Dies kann dazu führen, dass beim Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Milchprodukten, vermehrt Gas und Krämpfe auftreten. Es ist jedoch keine echte Laktoseintoleranz. Darüber hinaus kann eine Magen-Darm-Störung, die die Laktase-Produktion nicht beeinflusst, beim Verzehr von Milchprodukten immer noch zu erhöhtem Gas und Krämpfen führen.
Behandlung
Wenn Sie wirklich laktoseintolerant geworden sind - Ihr Arzt kann Ihnen bei der Überprüfung helfen, ob dies der Fall ist -, stehen Ihnen einige Optionen zur Verfügung, mit denen Sie Ihren Komfort steigern und Milchprodukte konsumieren können. Laktasepräparate, die als rezeptfreie Pillen erhältlich sind, stellen eine vorübergehende Versorgung mit dem Laktaseenzym bereit und ermöglichen Ihnen die Verwendung von Milchprodukten, solange Sie eine Pille mit der Molkerei einnehmen. Sie können auch laktosefreie Milchprodukte probieren, die mit Laktaseenzym behandelt wurden.
