Von Griechisch über Ziegenmilch bis hin zu Parfaits und aromatisiert bis hin zu Fro-Yo sind die Möglichkeiten für Joghurt nahezu unbegrenzt. Diese Belohnung ist jedoch nicht nur für Löffel und Zwischenmahlzeiten gedacht. Die einfachen, geschmacksneutralen Sorten des Zuchtmilchprodukts können eine gesunde Ergänzung Ihrer Hautpflege sein, insbesondere wenn Sie natürliche, verjüngende Gesichtsmasken verwenden, die zum Verzehr lecker genug sind. Sie müssen keinen Spa-Termin buchen - Ihre nächste Gesichtsbehandlung ist so nah wie der Kühlschrank.
Vorteile von Joghurt
Joghurt gilt aufgrund seiner lebendigen und aktiven Kulturen seit langem als gesundes Grundnahrungsmittel für die Ernährung vieler Menschen. Und der Nutzen dieses Produktes erstreckt sich auf die Haut. Chefkoch Aine McAteer, eine Mitarbeiterin von Oprah.com für Gesundheit und Schönheit, weist darauf hin, dass Joghurt dabei hilft, Öl und Bakterien aus den Poren zu ziehen (siehe Referenz 3). "Joghurt enthält Milchsäure, die Bestandteil einiger im Büro eingesetzter chemischer Peelings ist", bestätigt der Dermatologe Hema Sundaram (siehe Referenz 2). "Es schält die oberen Schichten der Epidermis sanft ab, wodurch Hautunreinheiten und Verfärbungen beseitigt und sogar feine Falten gemildert werden können." (Siehe Referenz 2)
Wenn Joghurt in eine schnelle Gesichtsmaske zum Selbermachen eingepeitscht wird, bietet er eine natürliche, chemikalienfreie und kostengünstige Lösung, um einen strahlenden, jugendlichen Teint zu erhalten. Denken Sie daran, dass es für diese köstlichen Rezepte am besten ist, die zuckerhaltigen, aromatisierten Versionen zugunsten von normalem Kuhmilchjoghurt zu überspringen.
Joghurt-Honig-Reinigungsmaske
Linda Collins von Salon Blue in Carle Place, New York, entwickelte eine Maske auf Joghurt- und Honigbasis, die die Elemente - Sonne und Wind - und die von ihnen verursachten körperlichen Reaktionen wie Schweiß mildert, reinigt und beruhigt (siehe Referenz 4). Mischen Sie einfach 2-1 / 2 Esslöffel Honig ohne Geschmack in 1 Tasse Joghurt und tragen Sie ihn großzügig auf Ihr frisch gewaschenes Gesicht und Ihren Hals auf. Vor dem Abspülen etwa fünf Minuten einwirken lassen. Wenden Sie die Maske ein bis zwei Mal pro Woche an, um die besten Ergebnisse zu erzielen (siehe Referenz 4).
Honig ist eine großartige Ergänzung zu dieser Maske, da sie laut McAteer hoch antibakteriell wirkt und für alle Hauttypen eine wohltuende Feuchtigkeitscreme darstellt (siehe Referenz 3). Wenn Sie fettige Haut haben, empfiehlt Collins, dem Rezept 1 Teelöffel Zitronensaft hinzuzufügen, um überschüssiges Öl aufzunehmen (siehe Referenz 4).
Griechische Joghurt-Gesichtsmaske
Griechischer Joghurt ist gerade jetzt besonders im Trend, mit seiner dicken, luxuriösen Textur und einem köstlichen Geschmack, der viele Gaumen fasziniert. Die einfachen Sorten können für Ihr Gesicht genauso lecker sein. Für eine griechisch inspirierte Gesichtsmaske kombinieren Sie 1 Tasse griechischen Joghurt mit 1 Esslöffel Honig und 2 oder 3 Tropfen Oliven- oder Mandelöl (siehe Referenz 2). Wischen Sie auf Ihr Gesicht und lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen. Der dichte Joghurt und die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Honig und Öl sorgen für eine intensiv feuchtigkeitsspendende und entspannende Behandlung, die für eine strahlendere Haut sorgt.
Erdbeer-Smoothie-Gesichtsmaske
Für die meisten Make-at-Home-Masken ist möglicherweise Naturjoghurt erforderlich. Das bedeutet aber nicht, dass Sie Ihrer Gesichtsbehandlung keinen Geschmack verleihen können, während Sie sich auch einen erfrischenden Snack zubereiten. Für dieses 2-in-1-Rezept 1 Tasse Naturjoghurt (oder Vanillejoghurt), 1 bis 2 Esslöffel Honig und 1 Tasse gefrorene oder frische Erdbeeren in einem Mixer zusammenrühren (siehe Referenz 1, Folie 3 von 12).. Laut Ramona Ionescu, Kosmetikerin im New Yorker Cornelia Day Resort, fügen die Erdbeeren eine zusätzliche Dosis Anti-Aging-Vitamin C hinzu, das auch freie Radikale bekämpft, die Zellen schädigen und Kollagen abbauen 2 von 12).
Gießen Sie die gemischte Mischung in einen 8-Unzen. Glas für einen belebenden Schluck, während Sie den Rest des Smoothies auf Ihr Gesicht auftragen. Stellen Sie sicher, dass Sie es über einem Spülbecken glatt streichen, da es tropft, bis Sie eine dünne Schicht an Ort und Stelle haben. Lassen Sie die Maske ca. 8 Minuten einwirken - gerade genug, um das Getränk zu Ende zu bringen -, bevor Sie das Gesicht abspülen und trocknen. (Siehe Referenz 1, Folie 3 von 12)
