Der pH-Wert des Körpers beeinflusst seine Gesundheit. Das Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Blutes ist für die normale tägliche Funktion, Heilung und Verdauung von Bedeutung. Der Säuregrad oder die Alkalität Ihres Körpers wird durch den pH-Wert, das Wasserstoffpotential und die Skala bestimmt. Die Skala reicht von Null, was einen hohen Säuregehalt anzeigt, bis 14, was eine hohe Alkalinität anzeigt. Ein Wert von 7, 0 bedeutet, dass der pH-Wert neutral ist (siehe Hinweise der Merck Manuals Online Medical Library). Das optimale Säure-Base-Gleichgewicht liegt bei einem pH-Wert von 7, 35 bis 7, 45, was darauf hinweist, dass der Körper leicht alkalisch ist. Eine leichte Abweichung von diesem Bereich auf beiden Seiten kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen. Bei Azidose oder Alkalose ist eine pH-Neutralisierung erforderlich.
Schritt 1
Holen Sie sich eine körperliche Gesundheitsprüfung und pH-Test. Bestimmen Sie, ob Ihr Körper ein pH-Ungleichgewicht aufweist, bevor Sie eine Neutralisierungstaktik anwenden. Die Symptome während der Azidose oder Alkalose sind in den meisten Fällen gering. Müdigkeit, Übelkeit oder Kopfschmerzen können auftreten, aber Symptome treten im Allgemeinen aufgrund anderer Erkrankungen auf, die durch ein pH-Ungleichgewicht beeinträchtigt werden. Sie können zu Hause mit einem Urin- oder Speichelteststreifen testen, der im Reformhaus erhältlich ist. Wenn Sie jedoch bei Ihrem pH-Test hohe oder niedrige Ergebnisse erzielen, ist ein medizinischer Eingriff gerechtfertigt. Fragen Sie Ihren Arzt nach dem pH-Wert und dem Behandlungsverlauf.
Schritt 2
Nehmen Sie eine Natriumbicarbonatlösung. Leichte und akute Fälle von Azidose werden mit Backpulver und Wasser behoben. Fügen Sie 1/2 Teelöffel Backpulver zu einem 4 Unzen. Glas destilliertes Wasser. Mischen Sie das Backpulver, bis es sich im Glas aufgelöst hat, und trinken Sie dann die Lösung. Nehmen Sie die Lösung vier- bis siebenmal täglich unter Aufsicht Ihres Arztes ein, um die Säure zu neutralisieren. Verwenden Sie die Natriumbicarbonatlösung nicht länger als eine Woche ohne ärztliche Genehmigung.
Schritt 3
Trinken Sie Wasser und elektrolythaltige Getränke. Übermäßige Blutalkalität resultiert aus der Erschöpfung von Kohlendioxid oder notwendigen Mineralien wie Natrium und Kalium. Wenn Sie Ihren Körper wieder in den neutralen Zustand versetzen, müssen Sie die fehlenden Flüssigkeiten entweder durch wasserhaltigen Elektrolyt oder durch Sportgetränke ersetzen. Schwere Fälle von Alkalose erfordern die intravenöse Verabreichung von Flüssigkeiten durch einen Arzt. Im Falle eines niedrigen Kohlendioxidgehalts aufgrund von Atemproblemen kann eine Säure-Base-Neutralisation durch Einatmen in eine Papiertüte erreicht werden.
Schritt 4
Iss eine pflanzliche Diät. Eine Studie aus dem Jahr 2008 im "Journal der Internationalen Gesellschaft für Sporternährung" ergab, dass die Verwendung eines pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels die Alkalität der Probanden erhöht, um den Säuregrad zu neutralisieren. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Obst und Gemüse sind, ist ein alternatives Mittel zur Neutralisierung von Säure. Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Bohnen oder Obst wie Rosinen, Bananen und Äpfel eignen sich zur Neutralisierung des pH-Werts des Körpers. Rindfleisch, Schweinefleisch und Huhn sind jedoch säurebildende Lebensmittel. Wenn Sie versuchen, Ihre Säure zu erhöhen, entscheiden Sie sich für tierische Produkte oder pflanzliche Lebensmittel, um einen sauren pH-Wert zu neutralisieren.
Schritt 5
Nehmen Sie verschriebene Medikamente ein. Säureungleichgewicht kann von schlecht kontrollierten medizinischen Bedingungen herrühren. Zum Beispiel wird Diabetes mit Insulin behandelt und die Einnahme dieses Medikaments ist erforderlich, um eine metabolische Azidose zu verhindern. Eine respiratorische Azidose ist ein weiterer Zustand, der die korrekte Anwendung von verschriebenen Medikamenten wie Inhalatoren erfordert. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Anwendung Ihrer Medikamente, um eine neutrale Säure in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.
Trinkgeld
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und trinken Sie täglich viel Wasser, um ein Ungleichgewicht zwischen Säure und Base zu vermeiden. Im Falle einer Verdauungsstörung kann die Einnahme eines Antazids die Symptome neutralisieren und lindern.
Warnung
Die Bicarbonatlösung lindert vorübergehend die Azidose und eine übermäßige Verwendung kann zu Schäden führen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer alternativen Behandlung.
