Ingwer-Wirkstoffe wirken gegen Übelkeit, lindern Magen- und Darmbeschwerden und lindern Entzündungen. Volksmedizinische Systeme auf der ganzen Welt verwenden dieses Kraut traditionell als Arzneimittel gegen Magen-, Herz- und Entzündungszustände sowie gegen Erkältungen und Flus. Das Brauen von Ingwertee bietet eine sichere Möglichkeit, von Ingwer zu profitieren, da es in den meisten Fällen keine Nebenwirkungen verursacht. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln und alternativen Behandlungen besteht jedoch ein gewisses Risiko. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Gallensteine, eine Herzerkrankung oder Diabetes haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Ingwertee trinken.
Erhöhte Blutung
Ingwer regt die Durchblutung an und erhöht die Durchblutung, während die Blutgerinnung verhindert wird. Dies kann das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung verlangsamen. Wegen des erhöhten Blutungsrisikos wird das Trinken von Ingwertee in den letzten Schwangerschaftswochen nicht empfohlen. Laut einem Artikel, der 2007 in "Der Anaesthesist" veröffentlicht wurde, ist der Verzehr von Ingwer zum Zeitpunkt der Operation auch ein Risiko für erhöhte Blutungen. Wenn Sie sich einer Operation unterziehen, sollten Sie zwei Wochen vorher keinen Ingwertee trinken.
Appetitzügler
Eine Pilotstudie, die 2012 in "Metabolism: Clinical and Experimental" veröffentlicht wurde, ergab, dass Ingwer bei übergewichtigen Männern den Appetit senkt und das Sättigungsgefühl erhöht. Die Forscher der Studie vermuten, dass die Fähigkeit von Ingwer, die Konzentrationen des Hormons Serotonin zu regulieren, eine Rolle bei der Unterdrückung des Appetits spielen könnte. Da es sich jedoch um eine Pilotstudie handelt, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu validieren. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu gewinnen, beachten Sie, dass das Trinken von Ingwertee möglicherweise Ihren Appetit reduzieren kann.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ingwertee trinken, wenn Sie Medikamente einnehmen, da diese mit bestimmten Medikamenten interagieren. Vermeiden Sie es, Ingwertee mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfin und Aspirin zu mischen. Ingwer kann den Blutzucker und den Blutdruck senken. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes oder Bluthochdruck einnehmen, da Sie möglicherweise weniger benötigen, wenn Sie regelmäßig Ingwertee trinken. Ingwer interagiert auch mit Kräutern, die die Durchblutung anregen und die Blutgerinnung verlangsamen, darunter Nelken, Knoblauch, Ginkgo biloba, Ginseng, Kurkuma und Engelwurz. Die Kombination von Ingwer mit diesen Kräutern kann das Blutungsrisiko erhöhen.
Empfohlene Dosierung
Ingwer kann in sehr hohen Dosen Magenverstimmung, Durchfall und Sodbrennen verursachen. Das Trinken einiger Tassen Ingwertee pro Tag führt jedoch nicht zu einer Überdosierung, und Sie werden höchstwahrscheinlich keine Nebenwirkungen bemerken. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt, nicht mehr als 4 Gramm Ingwer täglich und nicht mehr als 1 Gramm täglich für schwangere Frauen zu essen. Denken Sie daran, wenn Sie frischen Ingwer zum Zubereiten von Tee verwenden, um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern. Wenn Sie Teebeutel verwenden, nehmen Sie nicht mehr als auf dem Etikett angegeben, oder wiegen Sie die Teebeutel, um sicherzustellen, dass Sie nicht mehr als 4 Gramm pro Tag haben.
