L-Glutamin, auch einfach als Glutamin bekannt, ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in Ihrem Körper. Dieser Nährstoff ist für die Funktion Ihres Magen-Darm-Trakts und Ihres Immunsystems verantwortlich und hilft, katabolen Muskelschwund zu verhindern. Obwohl zusätzliches Glutamin im Allgemeinen nicht erforderlich ist, kann es einigen Menschen Vorteile bringen und wird bei ganzheitlicher Gesundheit zur Behandlung von Erkrankungen wie dem Kurzdarmsyndrom eingesetzt. Wenn Sie jedoch schwanger sind, sind Glutaminpräparate möglicherweise nicht sicher für den Verzehr. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden.
Über Glutamin
Glutamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität Ihres Immunsystems, insbesondere in Zeiten von Stress. Wenn Sie unter Stress leiden, setzt Ihr Körper das Hormon Cortisol frei, das Glutamin abbauen kann. Nach Angaben des University of Maryland Medical Center hat sich gezeigt, dass zusätzliches Glutamin diese Erschöpfung wirksam verhindert und es Glutamin ermöglicht, Ihr Immunsystem am Laufen zu halten. Glutamin scheint auch dabei zu helfen, die Menge an Muskelmasse zu verringern, die unter Bedingungen wie AIDS verloren geht. Zusätzliches Glutamin wird auch Krebspatienten verabreicht, um die Nährstoffaufnahme zu verbessern und Entzündungen und Durchfall im Zusammenhang mit einer Chemotherapie zu reduzieren.
Glutamin während der Schwangerschaft
Glutaminpräparate gelten nach Angaben der US-amerikanischen Food and Drug Administration als Arzneimittel der Kategorie C. Diese Klassifizierung impliziert laut der American Pregnancy Association keine unmittelbaren Auswirkungen, aber das Risiko einer Nebenwirkung kann nicht ausgeschlossen werden. Eine Klassifizierung der Klasse C legt auch nahe, dass die Forschung in Bezug auf Glutamin entweder auf tierische Probanden oder auf eine begrenzte Anzahl menschlicher Probanden beschränkt war. Da die Forschung begrenzt ist, kann keine echte Schlussfolgerung hinsichtlich der Wirkung von Glutamin während der Schwangerschaft gezogen werden, und die FDA empfiehlt, dass Sie diese Ergänzung vermeiden, wenn Sie schwanger sind.
Regulation von Glutaminpräparaten
Obwohl die US-amerikanische FDA eine Stellungnahme zur Sicherheit von Glutamin abgegeben hat, sind die Methoden zur Bewertung der Ergänzung nicht so sorgfältig wie die für verschreibungspflichtige Medikamente. Die American Pregnancy Association erklärt, dass bei ähnlichen Nahrungsergänzungsmitteln erhebliche Unterschiede in Qualität und Wirksamkeit bestehen. Leider werden diese Variationen nicht quantifiziert. Wenn Sie eine Ergänzung verwenden, werden Sie wahrscheinlich vom Hersteller nicht über diese Eigenschaften informiert. Darüber hinaus gibt es auch Unterschiede bei der Kennzeichnung eines Nahrungsergänzungsmittels als sicher oder unsicher während der Schwangerschaft.
Überlegungen
Glutamin ist in tierischen Proteinen, Rohkohl und rohem Spinat weit verbreitet und wird auch als Nahrungsergänzungsmittel allein oder in proteinreichen Nahrungsergänzungsmitteln verkauft. Zusätzliches Glutamin kann unerwünschte Wechselwirkungen mit bestimmten Erkrankungen und Medikamenten verursachen, einschließlich bestimmter Krebsbehandlungen. Wenn Sie schwanger sind und sich Sorgen um Ihren Glutaminspiegel machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Der optimale Weg, um sicherzustellen, dass Sie während der Schwangerschaft genügend Glutamin erhalten, besteht darin, Lebensmittel zu konsumieren, die reich an Aminosäuren sind, zusammen mit anderen Aminosäuren, die zusammen eine vollständige Proteinquelle darstellen.
