Joghurt ist ein leckeres, gesundes Snack- oder Frühstücksessen, aber es kann ziemlich langweilig und langweilig sein, besonders wenn es einfach oder Vanille ist. Der Trick, um Joghurt schmackhafter und substanzieller zu machen, ohne die gesundheitlichen Vorteile zu verlieren, besteht darin, Lebensmittel zu mischen, die Geschmack und Textur hinzufügen. Es gibt viele köstliche Ergänzungen, die Ihren Joghurt zum Leben erwecken.
Obst
Das Hinzufügen von Obst ist eine gesunde Methode, um Ihren Joghurt schmackhafter zu machen, ohne viele Kalorien hinzuzufügen. Dosenpfirsiche oder frische Pfirsiche, ganze Erdbeeren oder Bananen in Stücke schneiden. Blaubeeren, Ananasstücke, Trauben oder Kirschen einrühren. Sie können auch getrocknete Früchte wie Preiselbeeren und Rosinen verwenden oder gefrorene Früchte verwenden, um eine erfrischende Textur hinzuzufügen.
Granola
Müsli
So seltsam es auch klingen mag, Rice Krispies oder Cheerios sind eine köstliche Ergänzung zu Joghurt. Die Textur des Getreides mischt sich gut mit der Cremigkeit des Joghurts und verleiht ihm einen anderen Geschmack. Außerdem erhalten Sie einen reichhaltigeren Snack. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie zum Frühstück oder vor oder nach dem Training gegessen werden.
Sonstige Ergänzungen
Es gibt zahlreiche andere Zusätze, darunter künstlicher Süßstoff, Vanilleextrakt, Mandelextrakt und Limettensaft; eine Kombination aus Walnüssen, Ahornsirup und Zimt; und Erdnussbutter, geröstete Nüsse oder Samen, Graham Cracker und Marmelade. Oder Sie können Ihre eigenen Kombinationen und Rezepte für Joghurtaromen erstellen, die am besten zu Ihnen passen.
