Knieschmerzen können Ihre Bewegungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie Treppen steigen müssen. Schmerzen vor dem Knie hängen normalerweise mit dem Patellofemoralgelenk zusammen, bei dem die Kniescheibe vor dem Oberschenkelknochen sitzt. Treppensteigen erhöht die Kompression an diesem Gelenk. "Patellofemorales Schmerzsyndrom" ist ein Begriff, der verwendet wird, um verschiedene Zustände zu beschreiben, die üblicherweise Schmerzen an der Vorderseite Ihres Knies verursachen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihre Knieschmerzen genau zu diagnostizieren.
Kniescheibe Tracking
Ihre Kniescheibe ist in eine dicke Quadrizepssehne eingebettet, die am Unterschenkelknochen befestigt ist. Die Kniescheibe gleitet entlang einer Rille in Ihrem Oberschenkelknochen, während Sie Ihr Knie beugen und strecken und dabei Spannung auf diese Sehne ausüben. Manchmal bewegt sich die Kniescheibe aus der Furche - eine schmerzhafte Erkrankung, die als Patellar-Tracking-Störung bezeichnet wird. Dies kann durch Muskelschwäche auf einer Seite der Oberschenkelmuskulatur verursacht werden, wodurch die Kniescheibe zur stärkeren Seite gezogen wird.
Ihre Körperstruktur kann auch zu Schmerzen im vorderen Knie beim Treppensteigen führen. Der Zugwinkel an Ihrer Quadrizepssehne wird durch die Ausrichtung Ihrer Hüften, des Oberschenkelknochens und des Unterschenkelknochens beeinflusst. Diese Ausrichtung, die als "Q-Winkel" bezeichnet wird, ist in der Regel bei Frauen größer als bei Männern. Ein größerer Q-Winkel kann die Kniescheibe nach außen ziehen und dazu führen, dass sie beim Bewegen des Knies aus der Rille rutscht. Flache Bögen in Ihren Füßen können auch dazu führen, dass Ihre Kniescheibe nicht richtig positioniert wird. Im Laufe der Zeit kann dies bei täglichen Aktivitäten wie dem Treppensteigen zu Schmerzen führen. Es lässt normalerweise mit der Ruhe nach.
Sehnenschaden
Schmerzen im vorderen Knie beim Treppensteigen können durch Reizungen der Patellasehne verursacht werden. Eine Überbeanspruchung der Quad-Muskeln an der Vorderseite Ihres Oberschenkels kann zu einer Entzündung dieser Sehne führen. Diese Muskeln strecken Ihr Knie und verhindern, dass es sich bei starken Aktivitäten wie Springen zu schnell biegt. Überbeanspruchung der Patellasehne ist bei Sportlern und Militärs häufig. Wiederholte Belastungen der Patellasehne führen zu Entzündungen, die zu Schmerzen und möglicherweise zu Schwellungen an der Vorderseite Ihres Knies führen. Im Laufe der Zeit können sich Mikrorisse in den Fasern Ihrer Sehne entwickeln. Diese Art von Schmerz kann bei neuer körperlicher Aktivität schnell auftreten oder sich allmählich verschlechtern, wenn die Aktivität zunimmt, und nimmt in der Regel mit der Ruhe ab.
Kniescheiben-Arthritis
Knorpel bietet Polsterung zwischen den Knochenoberflächen in gesunden Gelenken. Arthritis bricht Gelenkoberflächen zusammen und verursacht Schmerzen durch Aktivität. Chondromalacia patella ist eine Erkrankung, die sich entwickelt, wenn sich der Knorpel unter Ihrer Kniescheibe abnutzt. Die Symptome entwickeln sich normalerweise im Laufe der Zeit. Stumpfe, schmerzende Schmerzen können in Ruhe vorhanden sein, während Aktivitäten scharfe Schmerzen an der Vorderseite Ihres Knies verursachen können. Treppensteigen ist eine besonders erschwerende Aktivität bei Kniescheibenarthritis.
Osgood-Schlatter-Krankheit
Die Osgood-Schlatter-Krankheit ist eine Erkrankung, die Kinder im Wachstum betrifft. Dies ist am häufigsten bei Sportlern der Fall, die wiederholt rennen und springen. Die Patellasehne beginnt sich aufgrund dieser wiederholten Beanspruchung vom Knochen zu lösen, und an der Vorderseite des Knies, unterhalb der Kniescheibe, bildet sich eine große Beule. Schmerzen treten bei Aktivität auf und nehmen mit der Ruhe ab. Dieser Zustand verschwindet, wenn das Kind aufhört zu wachsen, der knöcherne Klumpen jedoch dauerhaft ist.
