Der Schwinn Airdyne ist ganz anders als die meisten Heimtrainer. Anstelle eines Schwungrades und einer Magnet- oder Reibungsbremse hat es einen großen Lüfter für den Widerstand. Airdynes tauchen in Turnhallen auf, sind aber auch für den Heimgebrauch geeignet. Das Design bietet dem normalen Benutzer mehrere Vorteile.
Ganzkörpertraining
Wie viele Ellipsentrainer und Crosstrainer verfügen auch Airdynes über Griffe, an denen Sie drücken und ziehen können, um Ihre Oberkörpermuskulatur zu trainieren. Sie können Ihre Arme und Beine zusammen verwenden, um Ihr Training anzupassen.
Sofort variabler Widerstand
Der Lüfter bietet einen höheren Luftwiderstand als andere Fahrräder. Je schwerer Sie treten oder Ihre Arme benutzen, desto anspruchsvoller wird Ihr Training. Dies bedeutet, dass Sie den Schwierigkeitsgrad Ihres Trainings sofort ändern und aerob oder anaerob arbeiten können, ohne Einstellungen vornehmen zu müssen. Dies macht den Airdyne ideal für Intervalltraining. Darüber hinaus erzeugt der Lüfter eine angenehme Brise, die Sie kühl halten kann.
No-Impact-Training
Aktivitäten wie Laufen und Springen können Ihre Gelenke schwer belasten - insbesondere, wenn Sie schwer sind oder Probleme mit Knöcheln, Hüften, Knien oder der Wirbelsäule haben. Der Airdyne unterstützt Ihr Gewicht, wodurch Ihre Gelenke entlastet werden.
Effektiver Kalorienbrenner
Wenn Sie Ihre Arme und Beine zusammen verwenden, werden viele Kalorien verbraucht. Je schneller Sie gehen, desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen. Dies macht einen Airdyne zu einem sehr effektiven Gewichtsverlust- und Gewichtskontrollwerkzeug.
Vielseitigkeit
Schwinn Airdynes sind tragbar und mit Rädern ausgestattet, damit sie sich leicht bewegen lassen. Dies macht sie ideal für den Heimgebrauch. Obwohl für den Innenbereich konzipiert, können Sie es bei schönem Wetter auch nach draußen tragen.
