Die Aminosäure N-Acetyl-Cystein oder NAC hat starke antioxidative Eigenschaften. Es ist eine leicht modifizierte Version von N-Acetyl-L-Cystein und scheint die optimalste Form dieses Antioxidans zu bieten. Antioxidantien helfen dabei, Entzündungen und Zellschäden vorzubeugen, wodurch sie möglicherweise für eine Reihe von Erkrankungen nützlich sind. Untersuchungen haben gezeigt, dass es Vorteile für eine breite Palette von Bedingungen aufweist, aber nicht alle Studien zeigten positive Ergebnisse. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie NAC oder ein anderes Ergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
Dosierungen
Die wirksame Dosierung von NAC hängt von Ihrem Verwendungszweck ab. Beginnen Sie mit 500 mg täglich für einen allgemeinen Antioxidansschutz, während andere Bedingungen höhere Dosen erfordern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung dieses Ergänzungsmittels, um sicherzustellen, dass Sie eine Dosis einnehmen, die hoch genug ist, um therapeutische Wirkungen hervorzurufen, aber nicht zu hoch, um Probleme zu verursachen. Eine tägliche Einnahme von mehr als 7 g ist mit der Toxizität der Zellen verbunden - bei natürlichen Therapien ist mehr nicht unbedingt besser.
Degenerative Krankheiten
Eine Studie von Muhammed Zarfullah, die in einer Ausgabe von Cellular and Molecular Life Sciences vom Januar 2003 veröffentlicht wurde, ergab, dass NAC bei der Behandlung von degenerativen Erkrankungen - Zuständen, die sich zunehmend verschlechtern - helfen kann, indem gesunde Zellen vor Schäden geschützt werden. Es scheint auch die Apoptose zu blockieren, den Prozess, bei dem sich die Zellen selbst zerstören. Beispiele für degenerative Erkrankungen umfassen die Parkinson-Krankheit und die Alzheimer-Krankheit.
Atemstörungen
NAC kann die Schleimbildung verhindern, die für so viele Atemwegserkrankungen charakteristisch ist. NAC kann auch dazu beitragen, den oxidativen Schaden zu verringern, der zu Atemproblemen beiträgt. Das Medical Center der University of Maryland nimmt Forschungsergebnisse zur Kenntnis, die die Verwendung von NAC-reduzierten Schüben sowohl bei chronischer Bronchitis als auch bei chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) belegen. Eine Studie konnte jedoch keinen Nutzen für die Verringerung der Häufigkeit chronischer Bronchitis nachweisen. Andere Atemstörungen, die von Nutzen sein könnten, sind Emphysem, Mukoviszidose und Asthma, obwohl ab 2010 noch nicht viele Untersuchungen vorliegen.
Allgemeiner Antioxidationsschutz
Verschiedene äußere Stressfaktoren können den Körper schädigen, wie Zigarettenrauch, Umweltverschmutzung und Alkohol. Sie erhöhen die Produktion von freien Radikalen, instabilen Verbindungen, die gesunde Zellen schädigen. Selbst der gesündeste Mensch kann sie nicht alle vermeiden. Ein Antioxidans wie NAC bietet möglicherweise allgemeinen Schutz, sollte jedoch nur als Ergänzung zu einer gesunden Lebensweise dienen.
Immunität und Toxizität
NAC kann die negativen Auswirkungen toxischer Chemikalien und Medikamentenreaktionen, insbesondere von Paracetamol, verringern. Diese Aminosäure könnte auch die mit den üblichen Chemotherapeutika Doxorubicin und Cisplatin verbundenen Nebenwirkungen verringern. Es könnte auch die Immunität verbessern. Eine kleine Studie, die an der Universität von Genua durchgeführt und in einer Ausgabe des European Respiratory Journal vom Juli 1997 veröffentlicht wurde, ergab, dass bei Patienten mit NAC weniger schwere Grippesymptome auftraten. Untersuchungen von S. Deflora, S. Grassi und L. Carati ergaben, dass die tägliche Einnahme von 1, 2 g NAC über einen Zeitraum von sechs Monaten zu weniger Grippesymptomen führte. Sowohl die Gruppe, die das Supplement einnahm, als auch die Gruppe, die ein Placebo einnahm, hatten jedoch die gleiche Inzidenz für eine Infektion mit dem Grippevirus.
Warnungen
Eine NAC-Supplementierung kann den Homocysteinspiegel erhöhen - eine Aminosäure, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. Nahrungsergänzungsmittel können Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. NAC kann mit ACE-Hemmern und Immunsuppressiva interagieren.
