Kung-Fu ist eine alte Kampfkunstdisziplin, die ihren Ursprung hat
Während das Erlernen von Kung-Fu nicht einfach ist, ist es nicht schwierig, mit dem Lernen zu beginnen. Ob in der Schule oder zu Hause, hier finden Sie eine schrittweise Anleitung für den Beginn der Reise in Richtung Kung-Fu-Meisterschaft.
Lernen in einem Kung-Fu-Trainingszentrum
Ein Kung-Fu-Trainingszentrum bietet die Anleitung eines erfahrenen Ausbilders namens Sifu, der die Techniken demonstriert und den Schülern hilft, in dem Tempo zu lernen, in dem sie sich wohl fühlen.
Schritt 1:
Bevor Sie eine Kung-Fu-Schule finden, ist es wichtig, dass jemand entscheidet, welcher Kung-Fu-Stil für ihn am besten geeignet ist. Es ist eine gute Idee, etwas über die verschiedenen Kung-Fu-Stile wie Wing Chun, Gottesanbeterin oder Tai Chi zu lesen und dann:
- Suchen Sie eine Schule mithilfe einer Internetsuche
- Stellen Sie den Lehrern Fragen
- Vergleichen Sie verschiedene Schulen in der Umgebung
- Entscheide anhand dessen, was du herausgefunden hast
Schritt 2:
Sobald ein Schulungszentrum gefunden wurde, beginnt die eigentliche Arbeit. Ein neuer Schüler muss Zeit für konsequentes Üben aufwenden, da fehlende Klassen den Fortschritt verlangsamen. Das Erlernen grundlegender Bewegungen wie Haltung, Tritt und Faustschlag kann anfangs mühsam sein. Kung-Fu-Schüler müssen bereit sein, die schmerzenden Muskeln und die endlosen Wiederholungen jeder neuen Bewegung, die sie lernen, zu strapazieren.
Schritt 3:
Übung ist wie das Erlernen jeder neuen Fertigkeit der Schlüssel zur Meisterschaft. Seien Sie darauf vorbereitet, einige Zeit mit dem Üben der im Unterricht zu Hause erlernten Fähigkeiten zu verbringen. Die Meisterschaft der Kampfkünste basiert auf endlosen Wiederholungen, um Techniken bis zur Perfektion zu verbessern.
Schritt 4:
Sobald die Schüler ein bestimmtes Leistungsniveau überschritten haben, kann der Ausbilder sie bitten, neueren Schülern bestimmte Techniken oder Übungen zu zeigen. Der letzte Schritt, um Kung-Fu in einer Schule zu lernen, besteht darin, dem Ausbilder zu helfen und Wissen mit anderen zu teilen.
Kung-Fu zu Hause lernen
Obwohl das Erlernen von Kung-Fu im Unterricht der effizienteste Weg ist, einen Kung-Fu-Stil zu erlernen, ist dies für einige nicht möglich. Wenn es keine Schule gibt, die den gewünschten Stil lehrt, oder überhaupt keine Schule, ist es dennoch möglich, Kung-Fu zu lernen.
Schritt 1:
Erforschen Sie, welche Materialien zur Verfügung stehen, um den gewählten Stil zu lernen. Es gibt viele Bücher, die alle Informationen enthalten, die jemand benötigt, um zumindest die Grundlagen fast aller Kung-Fu-Stile zu erlernen. Durchsuchen Sie gut bewertete DVD-Kurse oder durchsuchen Sie YouTube, um auf Hunderte von Videos zuzugreifen, die die verschiedenen Kung-Fu-Techniken demonstrieren.
Schritt 2:
Stellen Sie einen Raum zur Verfügung, der der Kung-Fu-Praxis gewidmet ist. Es sollte geräumig genug sein, um die erforderlichen Tritte, Schläge, Positionen und Kombinationsbewegungen zu üben. Stellen Sie sicher, dass nichts im Weg ist (wie Möbel), das eine Verletzungsgefahr darstellen könnte.
Schritt 3:
Genau wie das Lernen in einer von Lehrern geleiteten Klasse ist das Engagement für das regelmäßige Üben unerlässlich. Stelle eine Routine für das Üben auf und halte dich daran. Auch wenn niemand Sie für den Unterricht verspätet markieren oder Sie für das frühe Ende schimpfen wird, gibt es keine Möglichkeit, Fortschritte zu erzielen, ohne die Stunden einzuplanen, die zur Beherrschung jeder Technik erforderlich sind.
Schritt 4:
Finden Sie Gleichgesinnte in Ihrer Nähe und überzeugen Sie sich davon, ein Trainingspartner zu sein. Kung-Fu ist, wie die meisten anderen Kampfkünste, auf Sparring mit einem Gegner angewiesen, um viele der Bewegungen zu meistern. Das Training mit einer anderen Person kann auch das Üben interessanter machen und dabei helfen, das Motivationsniveau zu halten.
