Die US-amerikanische Gewichtsverlustbranche verdient jedes Jahr Milliarden mit dem Verkauf von Ratschlägen und Geräten, um Menschen dabei zu helfen, ihr Körperfett abzubauen. Einige dieser Produkte und Dienstleistungen sind hilfreich und entsprechen den besten Ernährungs- und Bewegungswissenschaften. Taillengürtel basieren jedoch auf häufigen Missverständnissen beim Abnehmen.
Taillengürtel Ansprüche
Händler von Hüftgurten behaupten, dass die Gürtel Ihnen helfen können, Zoll von Ihrer Taille zu nehmen. Laut Marketing-Releases erfolgt dies mit einer Kombination aus zwei Prozessen. Der verengende Gürtel soll Fettzellen "komprimieren", damit sie weniger Platz beanspruchen und das Schwitzen anregen, um Ihr Körpergewicht zu reduzieren.
Fettkompression
Wie bei anderen gürtelähnlichen Geräten kann ein Hüftgurt die Fettzellen vorübergehend komprimieren, um eine kleinere Taillenweite zu erzielen. Komprimierte Fettzellen bedeuten jedoch nicht weniger Fettzellen, und dieser Prozess bedeutet nicht, dass Sie Gewicht verlieren. Am Ende einer Sitzung mit dem Gürtel haben Sie immer noch die gleiche Menge Fett wie zu Beginn.
Wegschwitzen Gewicht
Ein Hüftgurt auf Ihrem Bauch während des Trainings lässt Sie im abgedeckten Bereich mehr schwitzen als normalerweise. Dies kann helfen, Ihre Taille zu reduzieren, da Sie in diesem Bereich weniger Wasser zurückhalten. Das verlorene Wassergewicht kann auch bedeuten, dass auf der Personenwaage weniger gewogen wird. Dieser vorübergehende Wasserverlust verschwindet, sobald Sie wieder ein gesundes Maß an Flüssigkeitszufuhr erreichen.
Die Quintessenz
Nein, Hüftgurte lassen Sie nicht abnehmen. Sie können eine vorübergehende Illusion von Gewichtsverlust erzeugen, die für ein besonderes Ereignis wie eine Hochzeit, ein Klassentreffen oder ein Fotoshooting hilfreich sein kann. Der beste Vorteil von Hüftgurten unter dem Gesichtspunkt des Gewichtsverlusts ist der "Gadget-Faktor" des Geräts, der Sie aufgrund Ihrer neuen Ausrüstung möglicherweise dazu motiviert, mehr Sport zu treiben.
