Ashwaghanda (Withania somnifera), auch bekannt als indischer Ginseng und Winterkirsche, ist eine Pflanze, die in Indien seit Jahrhunderten geschätzt wird. Ashwagandha Churna bezieht sich auf die Pulverform von Ashwagandha. Ayurveda-Ärzte verwenden seit langem Blätter, Wurzeln und Beeren, um unter anderem Anämie, chronisch entzündliche Erkrankungen, Erschöpfung, Depressionen, Angstzustände, Arthritis und Diabetes zu behandeln. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2010 in der Zeitschrift "Central Nervous System Agents in Medical Chemistry" wird Ashwagandha manchmal auch als Umschlag zur Schmerzlinderung verwendet. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Kraut verwenden.
Traditionelle Verwendungen
In dem Buch "Wilson and Kuhn's Herbal Therapy & Supplements" schreiben die Autoren, dass Ashwagandha in der ayurvedischen Medizin einen hohen Stellenwert genießt und als eines der großen Stärkungsmittel gilt. Traditionelle Kräuterkenner setzen es ein, um Erkrankungen wie Nervosität, Blähungen, Depressionen, Gedächtnisstörungen und Erschöpfung zu heilen. Es wird auch zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen, niedrigem Blutdruck, Krämpfen, Abmagerung und Anämie eingesetzt.
Pharmakologische Wirkung
Die Forscher verstehen noch nicht vollständig, wie Ashwagandha funktioniert. Das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center gibt an, dass Saponine, steroidale Lactone und Withanolide die bioaktiven Elemente der Pflanze sein können. Ein Artikel aus dem Jahr 2000 in "Alternative Health Review" stellt fest, dass Studien zeigen, dass das Kraut Anti-Stress-, Anti-Tumor- und allgemeine verjüngende Eigenschaften hat. Es wirkt auf vorteilhafte Weise auf das Zentralnervensystem sowie das kardiopulmonale und endokrine System mit wenigen oder gar keinen nachteiligen Auswirkungen. Die National Institutes of Health fördern die Forschung an dieser bemerkenswerten Pflanze angesichts zahlreicher Studien, die ihre Wirksamkeit als Heilmittel belegen. Ashwagandha sollte nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
Wissenschaftliche Studien
Laut Sloan-Kettering weisen Laborstudien darauf hin, dass Ashwagandha entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die das Fortschreiten von Knorpelschäden bei Arthrose verlangsamen können. Darüber hinaus zeigen Tierstudien, dass die Pflanze die Insulinsensitivität bei Typ-2-Diabetes verbessern kann. Es sind jedoch noch viel weitere Untersuchungen erforderlich, um die therapeutischen Eigenschaften von Ashwagandha zu bestätigen. Verwenden Sie wie bei jedem Kraut kein Aswagandha, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Sicherheitsaspekte
Ashwagandha ist in Reformhäusern und Ernährungszentren in Form von Kapseln, flüssigen Extrakten und Tees weit verbreitet. In "Winston and Kuhns Kräutertherapie und Nahrungsergänzungsmittel" schreiben die Autoren, dass Ashwagandha zwar im Allgemeinen sicher ist, jedoch nicht in der Schwangerschaft angewendet werden darf, da es zu Fehlgeburten führen kann. Seltene Nebenwirkungen können Durchfall, Übelkeit, Hautreizungen und Bauchschmerzen sein. Laut Sloan-Kettering scheint Ashwagandha die beruhigenden Eigenschaften von Barbituraten zu verbessern. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Ashwagandha anwenden, da es mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Arzneimitteln interagieren kann.
