Wie gehe ich nach einem Hüftgelenkersatz?

Ein Hüftgelenkersatz ist eine große Operation, bei der Ihr erodiertes oder anderweitig beschädigtes Hüftgelenk durch eine synthetische Kugel ersetzt wird. Arthritis ist eine häufige Ursache für Hüftschäden, die zum vollständigen Gelenkersatz führen. Das Gehen nach einer Hüftprothese ist anfangs schmerzhaft und schwierig, wird jedoch mit zunehmender Genesung einfacher.

Eine ältere Dame geht mit einer Krankenschwester, die auch von einem Gehgestell unterstützt wird. Bildnachweis: DragonImages / iStock / Getty Images

Schritt 1

Beginnen Sie mit dem Gehen, sobald Sie von Ihrem Chirurgen dazu aufgefordert werden, wahrscheinlich am ersten oder zweiten Tag nach der Operation. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) erklärt, dass eine frühzeitige Erholung Ihrer Hüftmuskulatur nach einem Operationstrauma die Genesung fördert. Bei Ihren ersten Versuchen, nach der Operation zu Fuß zu gehen, werden Sie von einem Wanderer und medizinischem Personal unterstützt.

Schritt 2

Stellen Sie sich in die Mitte Ihres Rollers, und achten Sie darauf, dass Ihr Gewicht gleichmäßig zwischen den beiden Seiten des Geräts verteilt ist. Fassen Sie den Läufer mit beiden Händen - eine Hand auf jeder Seite - und bewegen Sie ihn ein wenig vor sich her. Machen Sie einen kleinen Schritt mit Ihrem betroffenen Bein; Achten Sie beim Absteigen darauf, dass Ihre Ferse vor Ihrer Fußsohle oder Ihren Zehen auf dem Boden aufschlägt. Folgen Sie mit Ihrem gesunden Bein und wiederholen Sie den Vorgang langsam.

Schritt 3

Gehen Sie nach der Hüftoperation ruhig. Sie können sich schneller bewegen und Ihr Heilungsbein mehr belasten, wenn Sie sich erholen und an Kraft gewinnen.

Schritt 4

Nach AAOS einige Wochen nach der Operation ein Gehstock oder eine Krücke anstelle des Gehstocks verwenden. Ihr Arzt wird Ihren Fortschritt überprüfen, um festzustellen, ob Sie Ihr volles Gewicht im Stehen tragen können, ohne sich auf die Gehhilfe zu stützen, bevor Sie grünes Licht für eine einzelne Krücke geben. Halten Sie den Stock oder die Krücke auf Ihrer gesunden Seite, um die Hüftprothese zu unterstützen. Wenn zum Beispiel Ihre linke Hüfte ersetzt wurde, verwenden Sie den Stock auf der rechten Seite.

Schritt 5

Gehen Sie nur dann Treppen hoch und runter, wenn ein Geländer für Sie da ist, bis Sie vollständig geheilt sind. Gehen Sie wie ein Kind die Treppe hinauf, stellen Sie Ihr gutes Bein auf eine Stufe und bringen Sie Ihr krankes Bein nach oben, um es zu erreichen. Kehren Sie den Vorgang um, um nach unten zu gehen. Führe mit deinem heilenden Bein und bringe dann dein gutes Bein bei jedem Schritt nach unten.

Schritt 6

Verwenden Sie weiterhin Mobilitätshilfen, um das Gehen zu erleichtern, bis Ihr Arzt oder Physiotherapeut das Gefühl hat, dass Sie bereit sind, ohne fremde Hilfe zu gehen. Der Genesungsprozess kann nach Angaben des National Institute of Arthritis und Muscoloskeletal and Skin Disease (NIAMS) in einigen Fällen zwischen 3 und 6 Monaten dauern.

Schritt 7

Gehen Sie zum Training, nachdem Sie sich vollständig von Ihrem Hüftgelenksersatz erholt haben. NIAMS erklärt, dass Gehen ein gutes Training ist, da es die Hüft- und Beinmuskulatur aufbaut. Der geringe Aufprall beim Gehen kann Ihr Kunststoffgelenk vor Verletzungen schützen.