Orale Kontrazeptiva oder Antibabypillen kamen erstmals in den 1960er Jahren auf den Markt. Laut der Brown University ist die Anzahl der verfügbaren Marken seitdem exponentiell gestiegen. Die Hormone bei der oralen Empfängnisverhütung können die Art und Weise verändern, wie Ihr Körper Wasser metabolisiert, und zu einer vorübergehenden Gewichtszunahme führen. Verwalten Sie das Wassergewicht nach der Einnahme von Empfängnisverhütungsrechnungen genauso wie bei jeder Retention. Wenn Ihre Gewichtszunahme signifikant ist oder wenn Sie nach Beginn der Einnahme von Antibabypillen eine Schwellung Ihrer Knöchel bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Schritt 1
Trinken Sie jeden Tag viel Wasser. Wassereinlagerungen sind ein Mechanismus der Nieren. Eine Erhöhung der Wasseraufnahme kann dazu beitragen, die Menge an Wasser zu reduzieren, die Ihre Nieren speichern, um Austrocknung zu verhindern.
Schritt 2
Reduzieren Sie das Salz in Ihrer Ernährung. Natrium ist die Hauptursache für Wassereinlagerungen, da es Flüssigkeit in das Gewebe zieht und Blähungen verursacht. Das Zurückschneiden ist ein gesunder Ansatz, um bei der Einnahme der Pille etwas Wasser abzubauen.
Schritt 3
Trainieren Sie regelmäßig, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und die Wasseransammlung in Ihrem Gewebe zu reduzieren. Übung hat den zusätzlichen Vorteil, dass Sie Ihre Stimmung verbessern und bei Stimmungsschwankungen helfen können, die mit der Einnahme der Pille einhergehen können.
Schritt 4
Achten Sie auf Ihre Ernährung, um Gewichtszunahme zu vermeiden. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass die Einnahme der Pille zu einer Gewichtszunahme führt. Andere Nebenwirkungen der Pille können jedoch zu einer Gewichtszunahme führen. Vermeiden Sie emotionales Essen.
Trinkgeld
Die Verwaltung Ihrer Wassergewichtszunahme kann dazu beitragen, die Empfindlichkeit Ihrer Brüste im Zusammenhang mit der Einnahme der Pille zu verringern.
Warnung
Hoher Blutdruck ist eine bekannte Nebenwirkung der Einnahme oraler Kontrazeptiva und kann zu Schwellungen der Knöchel führen. Melden Sie Schwellungen, Beinkrämpfe, Brustschmerzen, Kopfschmerzen oder Sehstörungen sofort Ihrem Arzt.
