Alfalfa ist ein Kraut, dessen Blätter, Sprossen und Samen zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet werden können, sagt die US National Library of Medicine (NLM). Ob in Form eines Luzerne-Tonikums, eines Luzerne-Sirups oder eines Tees, Luzerne bietet potenzielle medizinische Anwendungen und eine reichhaltige Vitaminquelle.
Obwohl es Vorteile für Luzerne geben kann, ist es laut NLM wichtig zu verstehen, wie Luzerne mit Medikamenten interagieren oder bestimmte Erkrankungen beeinflussen kann. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Alfalfa Tonic, Alfalfa Sirup oder eine andere Art von Alfalfa-Behandlung einnehmen.
Trinkgeld
Alfalfa Tonic und andere Arten von Alfalfa-Mitteln wurden vorgeschlagen, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um mögliche Nebenwirkungen aufgrund von Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder anderen gesundheitlichen Problemen zu vermeiden.
Verwendet für Alfalfa
Luzerne ist nicht nur eine mehrjährige Pflanze, die weltweit angebaut wird, sondern wird auch als Ausgangsmaterial für Rinder verwendet, so das University of Rochester Medical Center (URMC). Es kann bis zu 3 Fuß hoch werden und blüht im Sommer mit lila oder blauen Blüten.
Nach der Ernte wird Luzerne gemäht, auf dem Feld getrocknet und als Heu gepresst, um das Vieh zu füttern, sagt URMC. Alfalfasamen können gekeimt und als Beilage in kulinarischen Gerichten verwendet werden.
Die USDA-Nährwertdaten enthalten eine lange Liste von Nährstoffen für rohe Alfalfasprossen. Sie sind reich an Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Folsäure, Beta-Carotin, Vitamin K und vielen anderen wichtigen Nährstoffen.
Laut Kaiser Permanente (KP) wurde Luzerne im 19. Jahrhundert als pflanzliches Heilmittel immer beliebter. US-amerikanische Ärzte, die den Einsatz von Kräutertherapien förderten, schlugen Luzerne-Tonikum gegen Verdauungsstörungen, Dyspepsie, Anämie, Appetitlosigkeit und schlechte Nährstoffaufnahme vor. Sie verwendeten die Samen auch, um einen Umschlag für die Behandlung von Furunkeln und Insektenstichen herzustellen.
Heute, sagt KP, sind die medizinischen Vorteile von Luzerne kaum bekannt. Einige Kräuterkenner empfehlen, täglich 500 bis 1.000 Milligramm getrocknetes Luzerne-Blatt oder dreimal täglich 1 bis 2 Milliliter Luzerne-Tonikum oder Tinktur einzunehmen. Es gibt jedoch keine vereinbarte therapeutische Dosierung, die für den menschlichen Verzehr empfohlen wird.
Mögliche Vorteile von Alfalfa
Die umfassende Datenbank für Naturheilmittel bewertet die Wirksamkeit verschiedener Arzneimittel auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse anhand einer Skala - von "wirksam" bis "unzureichend, um sie zu bewerten", so das NLM.
Laut dieser Datenbank (und den Daten des NLM) gibt es nicht genügend Beweise, um die Wirksamkeit von Luzerne unter bestimmten Bedingungen zu bewerten. Weitere Nachweise sind erforderlich, um Luzerne für die folgenden Verwendungen zu bewerten:
- Hoher Cholesterinspiegel, obwohl die Einnahme von Luzerne-Samen das Gesamtcholesterin und das "schlechte" Lipoprotein-Cholesterin niedriger Dichte bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel zu senken scheint
- Nierenprobleme
- Blasenprobleme
- Probleme mit der Prostata
- Asthma
- Arthritis
- Diabetes
- Magenschmerzen
- Andere Bedingungen
Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK) stimmt zu, dass es Hinweise darauf gibt, dass Luzerne-Präparate den Cholesterinspiegel senken können. Alfalfa enthält Ballaststoffe und eine Verbindung namens Saponine, die an Cholesterin binden können, um den Cholesterinspiegel zu senken. Es sind jedoch größere, kontrollierte Studien erforderlich, um die Cholesterinvorteile von Luzerne zu bestätigen, fügt MSK hinzu.
Wenn Sie über einen hohen Cholesterinspiegel besorgt sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob Luzerne Tonic oder Nahrungsergänzungsmittel für Sie wirken könnten. Laut NLM beträgt eine typische empfohlene Dosis für einen hohen Cholesterinspiegel 5 bis 10 Gramm des Luzerne-Krauts oder dreimal täglich als durchtränkter Tee. Bei flüssigem Extrakt können dreimal täglich 5 bis 10 Milliliter eines flüssigen Extrakts empfohlen werden.
Warnhinweise zur Verwendung mit Luzerne
Unter bestimmten Umständen ist die Verwendung von Luzerne schlecht beraten, warnt die NLM. Beachten Sie die möglichen Nebenwirkungen:
- Nehmen Sie Luzerne nicht in Kombination mit blutverdünnenden Medikamenten ein. Der hohe Gehalt an Vitamin K von Alfalfa, den der Körper zur Blutgerinnung verwendet, kann die Wirksamkeit solcher Medikamente beeinträchtigen.
- Da Luzerne den Blutzucker senkt, kann die Einnahme von Luzerne in Kombination mit Diabetes-Medikamenten dazu führen, dass der Blutzucker zu niedrig wird.
- Einige Medikamente können die Lichtempfindlichkeit erhöhen, und große Dosen Luzerne können einen ähnlichen Effekt haben. Die Einnahme solcher Medikamente zusammen mit Luzerne kann Ihre Lichtempfindlichkeit noch weiter erhöhen und Sie anfälliger für Sonnenschäden machen.
- Alfalfa kann die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung im Körper verringern.
- Alfalfa kann das Immunsystem stärken und dadurch die Wirksamkeit von Medikamenten verringern, die die Immunantwort verringern.
Aufgrund seiner östrogenen Aktivität kann Luzerne auch die Wirksamkeit oraler Kontrazeptiva verringern, die auch Östrogen enthalten, so das NLM. MSK empfiehlt außerdem, Luzerne zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind, stillen oder aufgrund der hormonellen Wirkung von Luzerne an einem hormonsensitiven Krebs wie Brust oder Prostata leiden.
MSK fügt hinzu, dass Luzerne-Samen eine toxische Aminosäure, L-Canavanin, enthalten, die bei Patienten, die sich in Remission der Krankheit befinden, einen Rückfall der Lupus-Symptome verursachen kann. Eine Studie in experimenteller und therapeutischer Medizin vom Februar 2019 weist auch auf Studien hin, die darauf hinweisen, dass Luzerne-Sprossen bei ansonsten gesunden Personen lupusähnliche Symptome hervorrufen.
Darüber hinaus empfiehlt MSK, Luzerne zu meiden, wenn Sie aufgrund ihres hohen Puringehalts an Gicht leiden.
Ein Wort zu Nahrungsergänzungsmitteln
Zusätzlich zu den oben genannten Sicherheitsbedenken ist es ratsam, sich potenzieller Sicherheitsbedenken für Luzerne bewusst zu sein - und für jede Art von Ergänzung, die Sie einnehmen möchten.
Das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) stellt fest, dass die verfügbaren Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln sehr unterschiedlich sind. Einige Studien deuten möglicherweise auf Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln für bestimmte Erkrankungen hin, während andere für andere möglicherweise nur einen geringen oder keinen Nutzen zeigen.
Darüber hinaus können einige Produkte, die angeblich zur Gewichtsreduktion, sexuellen Verbesserung, zum Bodybuilding und für andere Zwecke beitragen, Inhaltsstoffe enthalten, die nicht auf dem Etikett aufgeführt sind - beispielsweise verschreibungspflichtige Medikamente, die in Nahrungsergänzungsmitteln nicht zugelassen sind. Einige dieser Inhaltsstoffe könnten aus Sicherheitsgründen unsicher oder nicht getestet sein, sagt der NCCIH.
Laut NCCIH müssen Unternehmen nach den Bestimmungen des Bundes nachweisen, dass ihre Nahrungsergänzungsmittel sicher und ihre Etiketten korrekt und wahrheitsgemäß sind. Die Regeln für die Herstellung und den Vertrieb von Nahrungsergänzungsmitteln sind jedoch nicht so streng wie für verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente.
Die FDA verlangt von Unternehmen, Sicherheitsdaten zu neuen Inhaltsstoffen einzureichen, die vor 1994 nicht in den USA als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wurden, erklärt der NCCIH. Außerhalb dieser Umstände ist die FDA nicht berechtigt, Nahrungsergänzungsmittel vor ihrer Vermarktung auf Sicherheit und Wirksamkeit zu überprüfen.
Die Gefahren der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Anleitung eines medizinischen Fachpersonals sind real. Laut einer Studie vom Oktober 2015 im New England Journal of Medicine (NEJM) können geschätzte 23.000 Notaufnahmen pro Jahr auf unerwünschte Ereignisse im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln zurückgeführt werden.
Zu den unerwünschten Ereignissen gehörten Nebenwirkungen, allergische Reaktionen, Überdosierungen, unbeaufsichtigte Einnahme durch Kinder oder bei Menschen ab 65 Jahren Schluckprobleme wie das Ersticken von Pillen, sagt NEJM.
Um die Vorteile von Luzerne zu nutzen und unerwünschte Ereignisse zu vermeiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Luzerne-Tonikum, Luzerne-Sirup oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wenn Ihr Arzt in Ordnung ist, können Sie Ihrer Ernährung möglicherweise Luzerne ohne negative Nebenwirkungen hinzufügen.
