Houston's ist eine Restaurantkette in den USA. Die Kenntnis der Nährwertinformationen ist ein guter Weg, um festzustellen, welche Menüpunkte zu Ihrer Ernährung passen. Die gute Nachricht ist, dass Houston eine Vielzahl von Speisen mit unterschiedlichem Nährwert anbietet. Sie werden wahrscheinlich eine Mahlzeit finden, die für Sie funktioniert, selbst wenn Sie eine begrenzte Anzahl von Kalorien in Ihrem Kalorienbudget haben, um auswärts zu essen. Beachten Sie, dass das Menü und der Nährstoffgehalt je nach Standort variieren können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie Ihren Server nach Nährwertangaben.
Nicht alle Salate sind gleich
Einige der Salate auf der Speisekarte von Houston enthalten mehr als 600 Kalorien, laut "The Healthy Eater's Guide für Familien- und Kettenrestaurants" von Hope Warshaw. Wenn Sie vorhaben, einen Salat zu bestellen, sind der gebratene Thunfisch und der Ahi-Thunfisch-Salat eine ausgewogene Ernährung. Beide enthalten geschätzte 245 Kalorien, 25 Gramm Eiweiß, 17 Kohlenhydrate und 12 Gramm Fett. Der kalorienärmste Salat ist der Grünkohlsalat mit Knoblauchdressing, der 109 Kalorien, keine Kohlenhydrate, kein Fett und 3 Gramm Protein enthält.
Schlacht der Burger
Wählen Sie ein ausgeglichenes Entree
Probieren Sie den gegrillten Schwertfisch oder den geschmorten Rotkohl mit Ziegenkäse, wenn Sie nach einem kalorienarmen Hauptgericht suchen. Diese Optionen enthalten zwischen 200 und 250 Kalorien und 12 Gramm Fett. Der Schwertfisch enthält 40 Gramm Eiweiß und keine Kohlenhydrate, während der geschmorte Kohl 13 Gramm Eiweiß und 17 Kohlenhydrate enthält. Das hawaiianische Rib-Eye-Gericht ist eine weitere gute Wahl. Es enthält 320 Kalorien, 20 Gramm Protein und 30 Kohlenhydrate. Der panierte Zackenbarsch ist mit 199 Kalorien, 25 Gramm Eiweiß, 4 Gramm Fett und 14 Kohlenhydraten ein weiteres Highlight für gesundheitsbewusste Gäste.
Platz für Dessert
Dessert ist schwierig, wenn es ums Essen geht, da Desserts oft mit Kalorien, Zucker und Fett beladen sind. Während der Apfelschuster 950 Kalorien enthält, gibt es bessere Möglichkeiten. Ein Stück Limettenkuchen enthält 250 Kalorien, 30 Gramm Kohlenhydrate, 2 Gramm Eiweiß und 9 Gramm Fett. Die Schokoladenkekse haben ein ähnliches Nährstoffprofil. Wenn Sie sich den Brownie-Eisbecher gönnen möchten, teilen Sie ihn mit jemandem. Eine halbe Portion enthält 270 Kalorien, 10 Gramm Protein, 28 Kohlenhydrate und 12 Gramm Fett.
