Das Rauchen von Marihuana kann laut DrugAbuse.gov genauso ungesund und süchtig machen wie das Rauchen von Zigaretten. Sobald die Entscheidung getroffen wurde, mit dem Rauchen von Unkraut aufzuhören, wissen Sie möglicherweise nicht, wo Sie anfangen sollen und wie Sie es tun sollen. Das Verstehen Ihrer Sucht und der erforderlichen Schritte zum Aufhören kann Ihnen dabei helfen, einen Plan zu erstellen und letztendlich das Rauchen von Gras zu beenden.
Verstehe deine Sucht
Laut DrugAbuse.gov wirkt THC, die aktive Chemikalie in Marihuana, auf das Gehirn, indem es Cannabinoidrezeptoren im Gehirn zur Reaktion zwingt. Dies führt zu dem "High", das Sie nach dem Rauchen von Marihuana bekommen. Viele Menschen sind nicht in der Lage, zwischen einer psychischen und einer körperlichen Abhängigkeit von Marihuana zu unterscheiden. Laut Marihuana-addict.com sind Sie wahrscheinlich daran gewöhnt, gesteinigt zu werden und in dieser Einstellung zu sein, wenn Sie eine Weile Unkraut geraucht und jeden Tag geraucht haben. Sie könnten eine psychologische Überzeugung haben, dass Sie hoch sein müssen, um richtig zu funktionieren. Eine körperliche Abhängigkeit kann sehr viel schwerwiegender sein, und möglicherweise muss ein Arzt zur Anleitung und Überwachung konsultiert werden. Zu wissen, warum Sie süchtig sind, kann Ihnen helfen, den effektivsten Weg zu finden, um aufzuhören.
Legen Sie ein Datum zum Stoppen fest
Die meisten Raucher, die aufhören wollen, sagen sich vielleicht: "Ich werde aufhören, wenn meine Vorräte aufgebraucht sind" oder "Ich werde einfach morgen aufhören". Das ist gefährlich und unwirksam. Legen Sie einige Wochen oder Monate im Voraus einen Termin fest, an dem Sie mit dem Rauchen aufhören. Die Behauptung, Sie würden aufhören, sobald Sie kein Gras mehr haben, wird Sie höchstwahrscheinlich dazu zwingen, Ihren gesamten Vorrat schnell zu rauchen. Dies erhöht laut Marihuana-addict.com die Wahrscheinlichkeit, dass Sie irgendwann mehr kaufen. Indem Sie ein bestimmtes Datum für das Anhalten festlegen, bekennen Sie sich zu einem Ziel, das Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit einhalten werden.
Alle Utensilien verwerfen
Die meisten Unkrautraucher haben Zubehörteile für das Rauchen von Töpfen - einige davon sind sehr dekorativ - wie Bongs, Räucherschalen, ein stumpfes Rollwerkzeug oder sogar einen ausgefallenen Vaporizer. Wenn Sie Unkraut-Räucherutensilien oder Utensilien loswerden, wird es Ihnen viel schwerer fallen, Wege zum Rauchen zu finden, und Sie müssen härter arbeiten, um zu rauchen. Wenn Sie sich das Rauchen von Gras erschweren, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit der Gewohnheit aufhören.
Seien Sie bereit für den Abzug
Laut Marihuana-addict.com kann der Entzug des Rauchens von etwas anderem als Unkraut eine hohe Fehlerquote nach sich ziehen. Wenn Sie ein Datum für den Abbruch festgelegt haben, sind Ihr Körper und Ihr Geist besser auf den Abzug vorbereitet, was ihn ein wenig erleichtert. Angst ist beim Entzug extrem verbreitet. Wenn Sie also wissen, wie Sie auf natürliche und sichere Weise mit Angst umgehen können, können Sie Ihren Entzug unterstützen. Laut Marijuanapassion.com gehören zu den Symptomen des Marihuana-Entzugs Reizbarkeit, Angstzustände, körperliche Anspannung, Magersucht, Schlaflosigkeit, Magenschmerzen, seltsame Träume und vieles mehr. Manchmal ist medizinische Hilfe erforderlich, um die Schwierigkeiten des Entzugs zu überwinden, die laut DrugAbuse.gov ein bis zwei Wochen dauern können. Wenden Sie sich an eine lokale Drogenrehabilitationseinrichtung oder fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Hilfe benötigen, um das Rauchen von Unkraut zu beenden.
