Das Tibiaplateau befindet sich auf der Oberseite Ihrer Tibia direkt unter Ihrer Kniescheibe. Diese Region Ihrer Tibia ist anfällig für Brüche bei schweren Unfällen in Sportarten wie Fußball und Skifahren oder bei Autounfällen. Das Tibiaplateau befindet sich in Ihrer Kniegelenkkapsel. Daher kann eine Fraktur in dieser Region auch die Strukturen Ihres Knies beschädigen. Daher kann die Rehabilitation nach einer Tibiaplateau-Fraktur mehr beinhalten als nur die Heilung des Knochens. Die Bänder und Sehnen in Ihrer Kniegelenkkapsel können ebenfalls beschädigt worden sein, was die Rehabilitation nach einer Verletzung des Tibiaplateaus stärker erschwert. Suchen Sie nach einer Verletzung des Tibiaplateaus immer sofort einen Arzt auf.
Bühne 1
In der ersten Phase der Rehabilitation nach einer Tibiaplateau-Fraktur muss Ihr Knie sechs bis acht Wochen lang immobilisiert werden, damit Ihr Tibiaplateau heilen kann. Dies geschieht normalerweise, indem Sie Ihr Knie in einen Gipsverband oder eine feste Orthese legen. Wie bei jedem Knochenbruch müssen Sie den Knochen heilen lassen, indem Sie ihn ruhig halten. Wenn Sie Ihr Knie nach einer Tibiaplateau-Fraktur nicht richtig bewegungsunfähig machen, kann dies zu einer nicht gewerkschaftlich organisierten Fraktur führen, bei der Ihr Knochen nicht richtig heilt oder der Heilungsprozess erheblich verzögert wird.
Stufe 2
Sobald Ihr Tibiaplateau zusammengeschmolzen ist, kann Ihr Gipsverband oder Ihre harte Zahnspange entfernt werden. Dies markiert das Ende der ersten Phase der Reha und den Beginn der zweiten. In dieser Phase versuchen Sie, durch Beweglichkeitstraining die Bewegungsfreiheit Ihres Knies wiederzugewinnen. Flexibilitätstraining kann passives und aktives Dehnen beinhalten. Passives und aktives Dehnen sind Techniken, mit denen Physiotherapeuten nach Monaten der Immobilisierung die Bewegungsfreiheit Ihres Knies wiedererlangen. Beim passiven Dehnen bewegt ein Physiotherapeut Ihr Knie manuell in verschiedene Richtungen, während Sie passiv auf einem Tisch liegen oder sitzen. Beim aktiven Dehnen bewegen Sie Ihr Knie aus eigener Kraft durch seinen Bewegungsbereich.
Stufe 3
Wenn Sie beginnen, die Bewegungsfreiheit in Ihrem Kniegelenk wiederzugewinnen, müssen Sie auch die Muskeln stärken, die Ihr Knie stützen. Nach monatelanger Immobilisierung nach einer Tibiaplateau-Fraktur verkümmern die Muskeln, die Ihr Knie stützen, oder verlieren an Größe und Kraft. Da eine Tibiaplateau-Fraktur häufig mit anderen Verletzungen der Gelenkkapsel verbunden ist, sollte jeder Muskel, der Ihr Kniegelenk kreuzt, gestärkt werden, um die Stabilität Ihrer Gelenkkapsel zu erhöhen. Dies schließt Ihre Kniesehnen und Waden zusätzlich zu Ihrem Quadrizeps ein. Ihr Physiotherapeut wird Sie durch die richtigen Kräftigungsübungen führen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Stufe 4
Sobald Ihr Arzt festgestellt hat, dass Ihr Tibiaknochen vollständig verschmolzen ist und Ihr Physiotherapeut festgestellt hat, dass Sie wieder genügend Bewegungsfreiheit und Kraft um Ihr Knie haben, können Sie zur normalen Aktivität zurückkehren. Ihr Physiotherapeut kann jedoch verlangen, dass Sie die Bewegungs- und Krafttrainingsübungen fortsetzen, die Sie in den Phasen zwei und drei Ihrer Rehabilitation absolviert haben, um Flexibilität und Kraft zu erhalten. Dies kann Ihr Tibiaplateau und Ihre Kniegelenkkapsel vor erneuten Verletzungen schützen und eine langfristige Genesung gewährleisten.
