Der menschliche Körper hat mehr als 600 Muskeln, die verschiedene Funktionen ausführen, von denen einige gesteuert werden können, z. B. Ihre Skelettmuskeln, und andere, z. B. Ihre Herzmuskeln, die automatisch funktionieren. Muskelkater oder Muskelschmerz, der als Myalgie bezeichnet wird, reicht von leicht bis extrem und tritt bei den meisten Menschen gelegentlich auf. Myalgie kann in jedem Körperteil auftreten und Tage oder Monate dauern. Muskelkater ohne Bewegung oder Anstrengung kann jedoch eine äußere Ursache haben oder ein Symptom für eine zugrunde liegende Krankheit sein.
Wo tut es weh?
Die meisten Muskelkater sind lokalisiert und treten in einem Muskel, einigen Muskeln oder in bestimmten Körperteilen auf. Lokalisierte Muskelkater werden meistens durch Stress, Verspannungen, Verletzungen oder Überbeanspruchung verursacht. Systemische Muskelkater - die im ganzen Körper auftreten können, resultieren normalerweise aus einer Infektion, Krankheit oder Medikation.
Betrachten Sie die letzten Trainingseinheiten
Obwohl Sie einen wunden Körper haben, ohne zu trainieren, ist es möglich, dass Sie Muskelkater mit verzögertem Beginn haben - oder DOMS. Diese Art von Schmerzen tritt häufig nach Krafttraining oder Aktivitäten wie Springen oder Joggen / Gehen bergab auf. Es kann zwischen 24 und 72 Stunden dauern, bis DOMS angezeigt werden. Daher stellen Sie möglicherweise nicht sofort die Verbindung zwischen Ihrem Gefühl und der von Ihnen durchgeführten Übung her.
Muskelkater ohne Bewegung?
Häufige Ursachen für systemische oder Ganzkörpermuskelschmerzen sind Erkrankungen und Krankheiten wie chronisches Müdigkeitssyndrom, Fibromyalgie, Staphylokokken- und Virusinfektionen, Influenza, Lupus, Rocky Mountain-Fleckfieber und Lyme-Borreliose. Claudicatio, ein Symptom für eine periphere Arterienerkrankung, begrenzt den Blutfluss zu Gefäßen in Armen und Beinen und verursacht zunehmende Muskelschmerzen. Statine, Medikamente, die zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel verschrieben werden, können schwerwiegende Muskelprobleme verursachen, einschließlich Schmerzen.
Behandlung basierend auf der Ursache
Einige Patienten haben nach dem Wechsel zu verschiedenen Statinen weniger Nebenwirkungen, einschließlich Muskelkater ohne Bewegung. Muskelkater, der mit Erkrankungen wie Influenza verbunden ist, sollte nach Ablauf der Krankheit verschwinden. Die Behandlung von Muskelkater, der durch chronische Zustände verursacht wird, kann jedoch die Behandlung des zugrunde liegenden Zustands oder Symptoms erfordern. Die Behandlung von Erkrankungen der peripheren Arterien kann die Durchblutung der Gefäße in Armen und Beinen verbessern, die Claudicatio verringern und Muskelkater lindern. Patienten mit Fibromyalgie, die systemische Schmerzen des Bewegungsapparates verursachen, können Schmerzmittel und Antidepressiva einnehmen, um Muskelschmerzen zu lindern.
Medizinische Hilfe aufsuchen
Systemische Muskelkater ohne Bewegung resultieren normalerweise aus schwerwiegenden Krankheiten oder Erkrankungen und erfordern die Aufmerksamkeit eines Arztes. Sie sollten Ihren Arzt kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren, wenn Ihr Muskelkater länger als eine Woche anhält, wenn der Schmerz mit einer schlechten Durchblutung Ihrer Beine zusammenhängt oder wenn Sie Anzeichen einer Infektion wie Schwellung oder Rötung des betroffenen Muskels bemerken. Möglicherweise müssen Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie einen Hautausschlag oder Zeckenstich bemerken oder wenn Ihre Muskelkater nach Beginn der Einnahme eines Medikaments beginnt. Eine medizinische Notfallversorgung ist erforderlich, wenn in Kombination mit Muskelkater Schwindel, steifer Nacken, hohes Fieber, Atemprobleme oder extreme Muskelschwäche auftreten.
