Die Broschüre "The Master Cleanser", die vor mehr als 50 Jahren von Stanley Burroughs als Programm zur Reduzierung von Toxinen und zum Entschlacken des Körpers herausgegeben wurde, hat sich in ein Protokoll verwandelt, das von Superstars und anderen, die ihr Abnehmen demonstrieren wollen, verwendet wird. Die Diät besteht darin, 10 Tage lang nur eine Mischung aus Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser zusammen mit Abführtee und Salzwasser zu sich zu nehmen. Sie nehmen am Ende nur 650 Kalorien pro Tag zu sich, so dass ein schneller Gewichtsverlust unvermeidlich ist - aber auch bestimmte andere unerwünschte Nebenwirkungen.
Flüchtiger Gewichtsverlust
Stress für den Geist
Kalorienentzug und Hunger verursachen oft Unwohlsein, Reizbarkeit und Müdigkeit. Möglicherweise haben Sie keine Energie, um sich bei der Arbeit zu bewegen oder anstrengende Aufgaben zu übernehmen. Der bekannte Lebensmittelautor Jeffrey Steingarten berichtete von einer Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, als Folge seines Versuchs, der Meisterreinigung zu folgen. Sie könnten von der Idee des Essens besessen sein und, sobald Sie die Reinigung abgeschlossen haben, von allem abhängen, was Sie finden können - was jeden der angeblichen Vorteile der Reinigung zunichte macht.
Körperliches Umwohlsein
Der vom Master Cleanse geforderte Abführtee, kombiniert mit der harntreibenden Wirkung von Salzwasser und Zitronensaft, führt dazu, dass Sie häufiger als sonst auf die Toilette gehen. Die Abführmittel können auch zu Dehydration führen, was in Verbindung mit einem Mangel an Nahrung zu Kopfschmerzen führen kann. Wenn Sie die Master-Reinigung zu lange folgen oder wenn Sie schwanger sind, stillen, ein wachsendes Kind oder ein Teenager, ein älterer Mann oder eine chronische Krankheit, kann dies zu einer verminderten Immunität und zu Herzproblemen aufgrund von Mangelernährung führen.
Positiv gemeldet
Fans des Master Cleanse zelebrieren seine positiven Nebenwirkungen, wie ein leichteres Gefühl, einen verbesserten Hautton und für einige einen klareren Verstand. Diese können jedoch nicht direkt mit der Limonade in Verbindung gebracht werden. Wenn Sie weniger Nahrung zu sich nehmen, fühlen Sie sich weniger aufgebläht. Wenn Sie verarbeitete Lebensmittel herausschneiden und mehr Wasser zu sich nehmen, kann dies Ihrem Teint helfen, und durch die Beseitigung von Koffein und Alkohol wird der Gehirnnebel reduziert. Sie können die gleichen positiven Nebenwirkungen erzielen, indem Sie eine sicherere und gesündere Entgiftungskur einhalten, bei der Sie viel rohes Blattgemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte zu sich nehmen.
