Gewichtete Westen üben tiefen Druck aus, um das Nervensystem zu beruhigen. Sie bieten auch Kofferraumstabilität. Es gibt allgemeine Richtlinien bezüglich des zu verwendenden Gewichts und der Dauer des Tragens der Weste. Es gibt jedoch kein spezifisches Ergotherapie-Protokoll für gewichtete Westen.
Die Westen werden für Kinder mit sensorischen Verarbeitungsstörungen wie Autismus und Aufmerksamkeitsdefizitstörung sowie Bewegungsstörungen wie Ataxie, Parkinson, Dystonie und ataxischer Zerebralparese verwendet. Für diese Bedingungen können auch Gewichtswesten für Erwachsene verwendet werden.
Gewichtete Weste für sensorische Probleme
Zusätzlich zur Verwendung von Gewichtswesten für sensorische Probleme werden diese Westen auch zur Stressreduzierung bei Personen mit Angstzuständen oder Tourette-Syndrom verwendet. Tiefer Druck wirkt beruhigend auf Personen mit sensorischen Verarbeitungsstörungen.
Die Unfähigkeit, sensorische Informationen richtig zu verarbeiten, erschwert die Durchführung alltäglicher Routinetätigkeiten und das Lernen, da diese Personen aufgrund mangelnder Reaktion oder übertriebener Reaktion auf sensorische Reize leicht abgelenkt, aufgeregt und / oder weniger aufmerksam werden.
Der tiefe Druck wirkt auf das Zentralnervensystem und hilft bei der Verarbeitung sensorischer Informationen, so dass Personen mit sensorischen Verarbeitungsstörungen Routineaufgaben auf organisierte, aufmerksame und ruhige Weise ausführen können.
Stammstabilität und Gleichgewicht
Die Stabilität des äußeren Rumpfes ist bei Menschen mit Bewegungsstörungen wichtig. Die Platzierung des Gewichts in den Gewichtswesten trägt dazu bei, die notwendige Rumpfstabilität zu erreichen. Die Platzierung des Gewichts auf dem Schultergürtel sorgt für mehr Stabilität des Rumpfes und größere Unterstützung der Wirbelsäule und erzeugt einen tiefen Druck um die Brust und den oberen Rücken.
Eine kleine Studie, die 2017 vom Journal of Exercise Rehabilitation veröffentlicht wurde, zeigte, dass die Verwendung einer Gewichtsweste für das Gleichgewichtstraining von 10 Teilnehmern mit Querschnittslähmung von Vorteil ist.
Wie gewichtete Westen funktionieren
Gewichtswesten sind so konzipiert, dass sie über normaler Kleidung getragen werden können, und einige sehen aus wie normale Kleidung. Die Gewichte sind von der Außenseite der Weste nicht sichtbar.
Gewichtete Westen üben einen tiefen, konstanten Druck aus, der eine beruhigende Wirkung auf das Zentralnervensystem hat, was zu gezielteren Bewegungen, erhöhter Aufmerksamkeit und verminderter Unruhe führt. Dadurch können diejenigen, die die Westen tragen, ihre Bewegungen besser organisieren und den Aufgaben mehr Aufmerksamkeit schenken.
Laut einer Studie, die in der März / April 2014-Ausgabe des American Journal of Occupational Therapy veröffentlicht wurde , konnte gezeigt werden, dass die Verwendung einer Gewichtsweste die Aufmerksamkeit für Aufgaben bei Kindern mit ADHS im Vergleich zu einer Kontrollgruppe ohne Weste signifikant verbessert.
Allgemeine Empfehlungen für gewichtete Westen
Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung existieren nur allgemeine Richtlinien für Gewichtswesten. Die Zeitdauer und das Gewicht, das in die Westen gelegt werden muss, sind die beiden allgemeinen Richtlinien. Praktiker empfehlen im Allgemeinen, dass eine Gewichtsweste nicht länger als eine Stunde am Stück getragen wird und dass das Gewicht laut National Autism Resources nicht mehr als fünf bis 10 Prozent des gesamten Körpergewichts einer Person beträgt.
Diese Empfehlungen sind Richtlinien; Sie können und sollten jedoch von Individuum zu Individuum variieren. Die unsachgemäße Verwendung sensorisch gewichteter Westen kann zu Überstimulation und / oder Verletzungen führen.
