Der Herzrhythmus wird durch den Sinoatrialknoten und den Atrioventrikularknoten gesteuert, die sich im Herzen befinden. Diese senden elektrische Impulse aus, die dazu führen, dass sich das Herz mit etwa 60 bis 80 Schlägen pro Minute zusammenzieht. Ein Herzklopfen ist ein abnormaler Herzschlag, der Sie auf das Schlagen aufmerksam macht. Es kann durch Überanstrengung hervorgerufen werden, zum Beispiel während intensiver körperlicher Betätigung, oder als Folge eines Impulses, der die Freisetzung von Adrenalin auslöst, zum Beispiel durch Schrecken. Verschluckte Substanzen wie Drogen, Alkohol, Nikotin und einige Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls Herzklopfen verursachen. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen.
Vitamin-D
Vitamin D wird in der Haut bei Sonneneinstrahlung synthetisiert. Es kann auch aus Lebensmitteln wie fettigem Fisch und Eiern sowie aus Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden. Es ist unter anderem für einen ordnungsgemäßen Kalziumstoffwechsel und ein gesundes Immunsystem unerlässlich. Eine Überdosierung mit Vitamin D kann jedoch zu Herzklopfen führen. Dies geht aus einem Bericht der Universität von Utah vom März 2011 über eine Vitaminlösung hervor, die sowohl toxische Vitamin D- als auch A-Werte enthält. Weitere Symptome der Vitamin D-Toxizität sind Müdigkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit und veränderter geistiger Status. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, dass die Sonne zu viel Vitamin D enthält. Das "Handbuch der diätetischen Praxis" berichtet, dass es nicht möglich ist, auf diese Weise zu viel Vitamin D zu erhalten.
Koffein
Koffein wird im Allgemeinen aus den Bohnen der Kaffeepflanze gewonnen, kommt aber auch in Tee vor und kann in Koffeinpräparaten gewonnen werden. Koffein ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die Guarana enthalten, und in den meisten Energiegetränken. Koffein wirkt als Stimulans, verzögert Müdigkeit und verbessert die geistige Wachsamkeit. Zu viel Koffein kann jedoch zu Herzklopfen führen, berichtet die Harvard Medical School. Laut der American Heart Association sind jedoch bis zu zwei Tassen Kaffee pro Tag nicht schädlich.
Yohimbe
Yohimbe ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Yohimbe-Pflanze gewonnen wird. Es wird als Aphrodisiakum und als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion verwendet. Die wissenschaftlichen Beweise für seine Wirksamkeit sind jedoch widersprüchlich. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin des NIH ist Yohimbe mit einer Reihe von Nebenwirkungen verbunden, darunter Herzklopfen sowie Kopfschmerzen, Übelkeit und Angstzustände.
Ephedrin
Ephedrin ist ein Kräuterextrakt, der aus Pflanzen der Ephedra-Familie gewonnen wird. Es ist sehr beliebt in der chinesischen Medizin und wurde in Nahrungsergänzungsmitteln als Stimulans und zur Gewichtsreduktion verwendet. Im Jahr 2004 verbot die US-amerikanische FDA die Verwendung von Ephedrin in Nahrungsergänzungsmitteln. Das Verbot gilt jedoch nicht für die chinesische Kräutermedizin, und Ephedrin ist immer noch in diesen Produkten enthalten. Herzklopfen gehören zu den Nebenwirkungen des Extrakts, ebenso wie Bluthochdruck, Nierensteine, Zittern, Herzinfarkt und möglicherweise Tod, so das Nationale Zentrum für Komplementär- und Alternativmedikamente.
