Änderungen der Mengen verschiedener Mineralien in Ihrem Blut können viele Gewebe betreffen, einschließlich Ihres Herzens. Obwohl Ihr Körper nur geringe Mengen Magnesium enthält, kann zu viel oder zu wenig Magnesium den Herzrhythmus beeinflussen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Magnesium oder eine andere Art von Nahrungsergänzung einnehmen.
Magnesiumquellen und -funktion
Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper, und ungefähr die Hälfte des Magnesiums Ihres Körpers wird in Ihren Knochen gespeichert. Der größte Teil des restlichen Magnesiums befindet sich in Zellen und Organen, aber eine kleine Menge zirkuliert durch Ihren Körper im Blut. Magnesium hält Ihre Nerven und Muskeln in Ordnung, unterstützt Ihr Immunsystem und reguliert Ihren Blutzucker und Blutdruck. Grünes Gemüse, einige Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und "hartes" Leitungswasser liefern Magnesium.
Magnesiummangel
Magnesium als Arrhythmie-Behandlung
Da Magnesium eine so wichtige Rolle bei der Kontrolle Ihres Herzrhythmus spielt, wird es manchmal in Krankenhäusern intravenös an Patienten mit Herzproblemen verabreicht. Dies hilft, eine Art von Arrhythmie zu verhindern, die als Vorhofflimmern bekannt ist. Menschen mit Herzinsuffizienz haben auch eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, einen unregelmäßigen Herzschlag zu entwickeln. Wenn Sie an Herzinsuffizienz leiden, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, dass Sie ein Magnesiumpräparat einnehmen sollen.
Toxizität
Obwohl Magnesiumpräparate Ihnen helfen können, Ihren Herzrhythmus normal zu halten, kann zu viel Magnesium giftig sein. Eines der frühesten Anzeichen einer Magnesiumtoxizität ist Durchfall. Magnesiumtoxizität kann auch zu niedrigem Blutdruck, Verwirrtheit, Lethargie, schlechter Nierenfunktion und Abnormalitäten Ihrer Herzfrequenz führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Magnesium enthaltende Ergänzung einnehmen, damit Sie nicht versehentlich überdosieren.
