Seetangpflanzen kommen in Salzwasser vor und sind reich an Jod, Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium und anderen Mineralien. Es gibt verschiedene Arten von Seetang, wie z. B. Blasentang, die als Nahrungsergänzungsmittel bei Schilddrüsenerkrankungen, Verdauungsproblemen, Arthritis, Fettleibigkeit und anderen Krankheiten verwendet werden. Es gibt jedoch noch nicht genügend medizinische Beweise, um zu beweisen, dass Seetangpräparate zur Gewichtsreduktion beitragen. Bei einer Jodmangel-Schilddrüsenerkrankung wie Kropf oder vergrößerter Schilddrüse können Seetang-Tabletten dazu beitragen, die Schilddrüsenhormonproduktion für den normalen Stoffwechsel zu verbessern. Dies kann helfen, den Gewichtsverlust bei Personen mit einer unteraktiven Schilddrüse zu fördern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Seetang-Tabletten verwenden, um beim Abnehmen zu helfen.
Schritt 1
Fragen Sie Ihren Arzt nach dem Abnehmen. Stellen Sie anhand der von Ihrem Arzt empfohlenen Blutuntersuchungen fest, ob eine Grunderkrankung vorliegt, die zu einer Gewichtszunahme führt. Besprechen Sie Optionen zum Abnehmen wie eine ausgewogene Ernährung, ein Trainingsprogramm und Nahrungsergänzungsmittel.
Schritt 2
Kaufen Sie Seetang-Ergänzungstabletten. Diese können getrockneten, pulverisierten oder wässrigen Extrakt aus Blasentang und anderen Arten von Seetang enthalten. Lesen Sie das Produktetikett sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass Sie gegen keinen der Inhaltsstoffe der Tabletten allergisch sind. Lesen Sie die empfohlene Dosierung und medizinische Informationen für die Seetang-Tabletten.
Schritt 3
Nehmen Sie die empfohlene Dosis Seetang-Tablette gemäß Produktetikett ein. Die meisten Hersteller empfehlen 600 bis 1.200 Milligramm orale Seetangpräparate pro Tag, aufgeteilt in drei Dosen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach der empfohlenen Tagesdosis, wenn Sie sich nicht sicher sind. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis. Schlucken Sie die Seetang-Tabletten ganz mit einem Glas Wasser. Sie können mit oder ohne Nahrung eingenommen werden.
Trinkgeld
Die Dosierungsempfehlung für Seetang-Tabletten wurde durch medizinische Forschung noch nicht für den Gewichtsverlust bestätigt. Andere Informationen können unterschiedliche Beträge anzeigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine sichere Dosis Seetang. Seetang ist auch in anderen Formen erhältlich, einschließlich getrockneter Algen und Seetang-Tinkturen oder -Tropfen.
Warnung
Laut einer Studie an der Universität oder in Kalifornien-Davis können einige Seetangpräparate überdurchschnittlich viel Arsen enthalten. Dies kann möglicherweise zu einer versehentlichen Arsenvergiftung führen, insbesondere bei Personen, die diese Ergänzung übermäßig verwenden. Seetang-Tabletten können auch mit anderen Medikamenten interagieren, insbesondere mit verschreibungspflichtigen Schilddrüsenmedikamenten wie Synthroid, die den Jodspiegel im Körper beeinflussen. Diese Ergänzungen können auch mit verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Plavix interagieren, die die Blutgerinnung beeinflussen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Präparat zur Gewichtsreduktion oder aus anderen Gründen einnehmen.
