Müsli ist eine schnelle und einfache Mahlzeit zum Frühstück. Es wird nicht gekocht - nehmen Sie einfach eine Schüssel und etwas Milch und schon können Sie loslegen. Aber wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten, ist dies möglicherweise nicht so einfach. Die meisten Getreide sind nicht kohlenhydratarm. Tatsächlich ist der Hauptbestandteil in den meisten Getreidearten eine Art Getreide und Zucker, was die Kohlenhydratzahl erhöht. Als Reaktion auf die Notwendigkeit eines kohlenhydratarmen Getreides haben viele Unternehmen köstliche Getreideprodukte herausgebracht, die immer noch die Kohlenhydrate schonen.
Kellogs spezielles K Protein Plus
Kellog's hat ein spezielles K-Müsli mit der ganzen Köstlichkeit des Originals hergestellt, aber ohne alle Kohlenhydrate. Special K Protein Plus enthält 10 g Protein und nur 14 g Kohlenhydrate pro Portion. In jeder Portion sind nur 2 g Zucker, aber 5 g Ballaststoffe enthalten. Servieren Sie dieses Getreide mit fettfreier Milch für eine noch höhere Proteinaufnahme. Jede Portionsgröße ist ein großzügiges 3/4 einer Tasse und enthält nur 100 Kalorien und eine Auswahl an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen.
Nahrhaftes Leben Hi-Lo
Hi-Lo ist eine Getreidesorte der Firma Nutritious Living. Es ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Original mit Erdbeeren, Vanille-Mandeln und Ahorn-Pekannüssen. Jedes Hi-Lo-Getreide enthält nur 13 g Kohlenhydrate in jeder halben Tasse. Außerdem enthält jede Portion nur 3 g Zucker. Diese Getreide enthalten auch eine großzügige Menge Soja, wodurch der Proteingehalt auf 12 g pro Portion steigt.
Atkins Morgen Start Müsli
Das Essensprogramm des Atkin ist berühmt dafür, seine Kohlenhydrate zu begrenzen. Kein Wunder also, dass das Atkin-Programm ein kohlenhydratarmes Getreide anbietet. Atkins Morning Start Cereal ist eine gesunde, kohlenhydratarme Alternative zum traditionellen Getreide. Eine Portion enthält nur 4 g Nettokohlenhydrate und 14 g Protein. Es ist in den Geschmacksrichtungen Triple Berry, Bananen-Nuss, Blaubeere und knusprige Mandel erhältlich.
Flaxzsnax
Flachsnax ist ein kohlenhydratarmes heißes Getreide. In einer halben Tasse Portion Zimtgewürz nehmen Sie nur 130 Kalorien und 13 g Kohlenhydrate auf. Dieses Getreide enthält 12 g Protein in jeder Portion. Ein heißes Müsli reduziert die Kohlenhydrate noch mehr, weil es auch köstlich ist, mit heißem Wasser Milch zu schneiden, die Kohlenhydrate enthält.
