: Die 12 schlechtesten Lebensmittel zur Appetitkontrolle
Benötigen Sie einen Appetitanreger
Angesichts der Adipositas-Epidemie scheint ein Appetitverstärker ein seltsames Konzept zu sein. Dennoch können viele Menschen nicht das Gewicht zulegen, das sie wollen oder brauchen, um voll funktionsfähig zu sein. Beispielsweise leiden Frauen nach der Menopause häufig unter altersbedingtem Muskelschwund.
Laut einem Bericht von Osteoporosis International vom Januar 2014 sind sie durch diesen Verlust einem Sturzrisiko ausgesetzt . Krebspatienten haben es auch schwer, ihr Gewicht zu halten. Sowohl Krebs als auch Chemotherapie nehmen den Patienten häufig den Appetit.
Menschen, bei denen Anorexia nervosa diagnostiziert wurde, könnten auch von einem gesteigerten Appetit profitieren. In diesen Fällen kann die Behandlung der Symptome der Grunderkrankung hilfreich sein.
Die Autoren eines Artikels in CNS Drugs vom Mai 2016 überprüften eine Studie, in der 16 Frauen vor der Menopause getestet wurden, und zeigten, dass das Antidepressivum Clomipramin ihren Appetit und ihren Hunger steigerte. Die Autoren eines Artikels in Cochrane Review vom Juli 2014 stellten die Wirksamkeit der Behandlung von Anorexie bei Patienten mit Mukoviszidose in Frage. Sie argumentierten, dass ein Appetitverstärker selten positive Ergebnisse hervorbringt und häufig Nebenwirkungen hervorruft.
Verwenden Sie natürliche Substanzen
Alte Heiler verwendeten natürliche Substanzen und Nahrungsmittel, die den Appetit für Jahrtausende steigern. Die Autoren eines Artikels in der Zeitschrift Nutrition vom Juni 2014 haben die Verwendung traditioneller Kräuter als Appetitanreger demonstriert, indem sie 32 gesunde Erwachsene in vier Gruppen getestet haben.
Drei dieser Gruppen erhielten Saft von der Pflanze Coleus aromaticus . Die vierte Gruppe bekam ein Placebo. Die meisten Teilnehmer, denen der Saft verabreicht wurde, zeigten eine Abnahme des Hormons Leptin . Das pflanzliche Produkt steigerte auch den Appetit.
Ähnliche Effekte gibt es auch bei anderen Naturstoffen wie Omega-3-Fettsäuren oder Omega-3 -Fettsäuren . Die Autoren eines Berichts in Appetite vom Juli 2013 bewerteten die mögliche appetitfördernde Wirkung dieser Ergänzung bei 20 gesunden Erwachsenen. Die Probanden erhielten drei Wochen lang eine tägliche Dosis von 0, 5 Milliliter. Im Vergleich zu Sojaöl führte diese Behandlung zu einem 20-prozentigen Rückgang des Völlegefühls. Diese Änderung führte zu einem erhöhten Wunsch, mehr zu essen, aber nur bei Frauen.
Omega-3-Fettsäuren scheinen auch hilfreich für Krebspatienten zu sein, die Schwierigkeiten haben, ihr Gewicht zu halten. Die Autoren eines Papers im Juni 2017 in Lipids in Health and Disease testeten 60 Probanden und stellten fest, dass Fischöl ihren Appetit zuverlässig steigerte. Diese Forscher fanden auch heraus, dass die Verwendung einer bestimmten Art von Omega-3-Fettsäuren - marine Phospholipide - zu einer besseren Verträglichkeit und weniger Nebenwirkungen führte.
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Probieren Sie synthetische Medikamente
Bei krebskranken Kindern kommt es häufig zu Gewichtsverlust und Mangelernährung. Diese Veränderungen verursachen andere Probleme wie die Verringerung der Behandlungstoleranz, die Verzögerung der Behandlung und die Erhöhung der Infektionsrate. Letztendlich verringert diese Konstellation die Lebensqualität und die Überlebensrate.
Die Autoren eines Berichts im April 2014 in „ Pediatric Blood and Cancer“ versuchten, diese Probleme bei 26 krebskranken Kindern anzugehen. Die Hälfte dieser Kinder erhielt Megestrol, die andere Hälfte ein Placebo. Die Kinder in der Placebogruppe verloren während der 90-tägigen Studie 1, 2 Prozent ihres Körpergewichts. Erstaunlicherweise hatten die Kinder in der Drogengruppe eine Gewichtszunahme von 19, 7 Prozent.
Leider haben die Kinder, die in der Studie über pädiatrisches Blut und Krebs getestet wurden, überproportionales Körperfett gewonnen. Dieser Gewinn resultiert wahrscheinlich daraus, dass die Experimentatoren die Ernährung der Probanden nicht kontrollieren. Ein so großer Anstieg an Körperfett birgt jedoch das Risiko für diabetische Symptome.
Die Unterdrückung der Nebennieren stellt ein weiteres Problem bei der Anwendung von Megestrol dar. Sie können diese Herausforderung bewältigen, indem Sie häufig das Cortisol überwachen und gegebenenfalls Hydrocortison einnehmen. Paradoxerweise nimmt Ihr Körper ohne reichliche Nahrungsaufnahme Megestrol nicht sehr gut auf .
Die Autoren einer Veröffentlichung in Drug Design, Development and Therapy vom Juni 2014 testeten 93 gesunde Erwachsene und zeigten, dass die Einnahme von Megestrol in Nanokristallform die Absorption verbessert. Diese Forscher schlugen vor, zwei- bis dreimal täglich 625 Milligramm / 5 Milliliter Megestrol einzunehmen, um an Körpergewicht zuzunehmen und Nebenwirkungen zu vermeiden.
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