Aminosäurepräparate werden im Allgemeinen als Sportergänzungsmittel verkauft und die meisten sind für diesen Zweck nicht sehr wirksam, solange die Proteinaufnahme ausreichend ist. Zwei von ihnen haben jedoch das Interesse als mögliche Behandlung für Depressionen und andere Erkrankungen des Gehirns geweckt. Die Wissenschaft ist noch nicht schlüssig genug, um die Kombination von 5-HTP und L-Tyrosin entweder als Zusatz- oder alleinige Behandlung zu empfehlen, und es gibt mögliche Nebenwirkungen, aber Menschen mit Depressionen sollten den Fortschritt dieser vielversprechenden Forschungslinie im Auge behalten.
Gehirnchemikalien
Sowohl 5-HTP als auch L-Tyrosin wirken im Gehirn auf eine Weise, die etablierte Behandlungen für bestimmte Erkrankungen des Gehirns verbessern kann. L-Tyrosin ist ein Hauptbestandteil von Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin, und 5-HTP löst eine erhöhte Serotoninproduktion aus. Serotonin ist eine der Hauptchemikalien, die Glücksgefühle und Wohlbefinden im Gehirn hervorrufen und außerdem dazu beitragen, den Appetit zu regulieren und Stimmungen und Schlafmuster zu kontrollieren. Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin sind Chemikalien, die als Katecholamine bezeichnet werden und für die Kampf- oder Fluchtreaktion verantwortlich sind, die durch unmittelbare Gefahr oder Stimulation des Zentralnervensystems ausgelöst wird. Niedrige Katecholaminspiegel wurden mit Depressionen in Verbindung gebracht.
Depressionsnachweis
Laut dem Medical Center der University of Maryland war die Verbindung von L-Tyrosin mit den Katecholaminen eine einfache Wahl für Studien zu Depressionen. Studien ergaben, dass es den Fokus und das Gedächtnis bei psychischem Stress verbessern kann, aber trotz der Tatsache, dass Depressionen mit niedrigen Tyrosinspiegeln verbunden sind, hatte die Tyrosin-Supplementierung keinen Einfluss auf Depressionen. In ähnlicher Weise wurde der Serotoninanstieg von 5-HTP in Bezug auf Depressionen untersucht, und obwohl die Beweise noch nicht schlüssig sind, haben einige Untersuchungen gezeigt, dass er wirksamer ist als einige verschreibungspflichtige Medikamente. Während die beiden Nahrungsergänzungsmittel allein zu zweideutigen Ergebnissen geführt haben, hat sich die Kombination der beiden bei der Behandlung anderer Zustände als Depressionen als vielversprechend erwiesen.
Andere Bedingungen
In einer Fallstudie aus dem Jahr 2011 im "International Journal of General Medicine" wurde versucht, die negativen Nebenwirkungen des Parkinson-Medikaments L-Dopa zu reduzieren, sodass Patienten größere, effektivere Dosen verwenden können. Die Forscher fanden heraus, dass durch die Verabreichung eines Nahrungsergänzungsmittels, das 5-HTP, L-Tyrosin und eine Schwefelaminosäure mit dem L-Dopa enthält, Nebenwirkungen wie unwillkürliche Bewegung, Übelkeit und psychiatrische Symptome nicht auftreten oder zumindest beherrschbar sind, weil das Nahrungsergänzungsmittel Chemikalien ersetzt dass das L-Dopa erschöpft oder gehemmt ist. Eine Fallstudie aus dem Jahr 2010 in der Zeitschrift "Clinical and Experimental Gastroenterology" ergab, dass die Ergänzung mit 5-HTP und L-Tyrosin dazu beitrug, dass ein Morbus Crohn-Patient eine Remission erlebte, sobald die richtigen Serotoninspiegel erreicht waren. Natürlich handelt es sich bei diesen Beispielen nur um Fallstudien, nicht um Behandlungspläne. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor die 5-HTP / L-Tyrosin-Kombination zu einer alltäglichen Behandlung für eine beliebige Erkrankung wird.
Vorsicht
So ermutigend die Partnerschaft zwischen diesen beiden Chemikalien an diesem Punkt auch sein mag, sie sind mit einem gewissen Risiko verbunden. L-Tyrosin kann Migräne auslösen und die Schilddrüsenhormonproduktion erhöhen sowie das Risiko von blutdruckbedingten Komplikationen bei Menschen, die MAOs einnehmen. Derzeit empfiehlt UMMC Personen, die MAOIs oder L-Dopa einnehmen, die Einnahme von L-Tyrosin zu unterlassen. Schwangere oder stillende Frauen sollten kein 5-HTP einnehmen, da dies auch bei Patienten mit Down-Syndrom zu Anfällen führen kann. Typische 5-HTP-Nebenwirkungen sind Schläfrigkeit, Sodbrennen, Übelkeit, Durchfall und Erbrechen. Die Ergänzung sollte nicht zusammen mit MAOs oder anderen Depressionsmedikamenten oder anderen Medikamenten eingenommen werden, die den Serotoninspiegel beeinflussen. Es kann auch mit Johanniskraut, SAMe und L-Tryptophan interagieren. Fragen Sie aus Sicherheitsgründen Ihren Arzt, bevor Sie eines dieser Präparate einzeln oder zusammen anwenden.
