Kamillentee ist ein Kräutertee aus getrockneten Kamillenblüten. Diese Heilpflanze ist bekannt für ihre antibakteriellen, antiallergenen und entzündungshemmenden Gesundheitseigenschaften. Es wird auch gedacht, um bei Darmproblemen zu helfen.
Trinkgeld
Kamillentee wird für seine Eigenschaften angepriesen, die bei allem helfen, vom Schlaf bis zu Darmproblemen. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Kamillentee bei Verstopfung hilft, aber die Forschung ist begrenzt.
Kamillentee gut gegen Verstopfung?
Kamillentee wird normalerweise aus deutscher Kamille hergestellt, einem buschigen Strauch. Laut der Universität von Illinois-Chicago wurde es in der Vergangenheit zur Behandlung von Reizdarmsyndrom, Magenkrämpfen, Verdauungsstörungen, Durchfall, Gas und Koliken eingesetzt.
Heutzutage wird Kamille in der Naturgesundheitsgemeinschaft weithin als Nahrungsergänzungsmittel für Magen-Darm-Erkrankungen einschließlich Verstopfung angesehen. Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit des NIH (NCCIH) wurden die gesundheitlichen Auswirkungen von Kamille bei Menschen nicht gut untersucht, einschließlich der Frage, ob Kamillentee gut gegen Verstopfung ist.
Es gibt einige Untersuchungen, die zeigen, dass Kombinationen von Kräutern, einschließlich Kamille, Magenbeschwerden helfen können, sagt NCCIH. "Aber Kamille allein hat sich unter diesen Bedingungen nicht als hilfreich erwiesen", sagt NCCIH. Viele der Studien mit Kamille befassen sich mit Magenproblemen im Allgemeinen, während sich einige auf Verstopfung konzentrieren.
Was macht Kamille?
Kamille könnte tatsächlich dazu beitragen, Kontraktionen im Verdauungssystem zu regulieren und möglicherweise das Sodbrennen zu verringern, heißt es in einer Studie in der April-Ausgabe 2015 von The Gerontologist . Das könnte es vorteilhaft für Darmprobleme wie Verstopfung machen.
Laut der International Foundation for Gastrointestinal Disorders kann Verstopfung durch langsame Muskelkontraktionen im Dickdarm verursacht werden. Obwohl viele Studien über Kamille flüssigen Extrakt verwenden, kann Kamille als Kräutertee, in Kapsel- oder Tablettenform konsumiert werden.
Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte speziell Vorteile für Verstopfung, war aber sehr gering. In einem Artikel in der Januar-Ausgabe 2015 von Der Pharma Chemica wird eine Studie mit 45 Personen erörtert, die an Reizdarmsyndrom (IBS) leiden. Die 22 Patienten, die an Verstopfung litten, fanden Erleichterung bei Verstopfung, wenn sie Kamillenextrakt erhielten. Nachdem der Extrakt entnommen worden war, stellten die meisten fest, dass ihre Verstopfung zurückgekehrt war.
Andere Studienergebnisse
Kamille, Myrrhe und Kaffeekohle waren wirksam, gut verträglich und sicher für Menschen mit akutem Durchfall, sagten Forscher in einer Studie im Januar 2015 in BMJ Open Gastroenterology . Sie fanden, dass die Wirkungen mit konventionelleren Mitteln vergleichbar sind. Die Forscher untersuchten Patienten in 131 Hausarztpraxen in Deutschland.
Eine Studie in der September 2016-Ausgabe von Electronic Physician zeigte, dass Kamillenextrakt bei Durchfall bei Ratten hilft und dass eine Kombination aus Kamillenextrakt, Myrrhe und Kaffeekohle für Patienten mit akutem Durchfall wirksam, gut verträglich und sicher ist. Wieder sagten die Autoren, dass weitere Studien durchgeführt werden sollten.
Das World Journal of Gastroenterology hat in einem Artikel vom Januar 2012 Kombinationen von Kräuterergänzungsmitteln gegen Magenbeschwerden untersucht. Iberogast, ein Produkt von Bayer Global, war eines davon. Es kombiniert neun Kräuterextrakte, einschließlich Kamille, zu einer Kombination, die gegen Magenbeschwerden, einschließlich Verstopfung, wirkt. Die Lebensqualität der 208 IBS-Patienten in der Studie verbesserte sich, aber die Autoren sagten, dass weitere Forschung erforderlich ist.
Mehr über Kamille
NCCIH sagte, dass Kamille auch als topische Hautanwendung verwendet werden kann, entweder als Creme oder Salbe. Darüber hinaus kann es zu einer Mundspülung gemacht werden. Manche Menschen nehmen Kamille, um Angststörungen zu lindern. Vorläufige Studien zeigen, dass es hilfreich sein kann, sagte NCCIH.
Kamille kann bei manchen Menschen eine allergische Reaktion auslösen. Laut NCCIH wurden allergische Reaktionen gemeldet, darunter einige seltene Fälle von Anaphylaxie, einer möglicherweise tödlichen allergischen Reaktion. In der Regel sind Allergiker auch allergisch gegen Ragweed, Chrysanthemen, Ringelblumen oder Gänseblümchen.
Es gab Berichte über Wechselwirkungen zwischen Kamille und Cyclosporin, einem Anti-Abstoßungs-Medikament, das von Menschen mit Organtransplantationen eingenommen wurde, sowie Kamille und Warfarin, einem Blutverdünner. Wenn Sie versuchen, Kamille gegen Verstopfung oder eine andere Art von Magen-Darm-Störung zu versuchen, ist es eine gute Idee, dies zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen.
