Brustschmerzen sind eine häufige Erkrankung, mit der viele Frauen konfrontiert sind - insbesondere bei Frauen mit monatlichen Menstruationszyklen. Brustschmerzen können Tage, Wochen oder Monate dauern. Wenn Sie anhaltende Brustschmerzen haben, ist es im Allgemeinen eine gute Idee, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Vitamin E ist zwar keine bewährte Behandlungsmethode für Brustschmerzen, kann jedoch möglicherweise zur Linderung Ihrer Brustschmerzen beitragen.
Ursachen von Brustschmerzen
Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie Brustschmerzen haben können. FamilyDoctor.org gibt an, dass Brustschmerzen bei Frauen im gebärfähigen Alter am häufigsten auftreten und bei älteren Frauen selten auftreten. Wassereinlagerungen und hormonelle Veränderungen, die während Ihrer Periode auftreten, können zu Brustschmerzen führen. Schwangerschaft, Verletzung, Infektion, Stillen und Brustkrebs können ebenfalls zu Schmerzen in Ihren Brüsten führen.
Traditionelle Behandlung von Brustschmerzen
Eine körperliche Untersuchung sowie eine Krankengeschichte können helfen, die Ursache Ihrer Brustschmerzen zu bestimmen. Bei jüngeren Frauen - unter 35 Jahren ohne Klumpen in der Brust - kann sich Ihr Arzt gegen weitere Tests entscheiden. Wenn Ihr Arzt einen Knoten findet oder wenn Sie älter als 35 Jahre sind, können zusätzliche Tests, einschließlich Mammogramme, Sonogramme oder eine Biopsie, angeordnet werden. Die Behandlung von Brustschmerzen kann das Tragen eines unterstützenden BHs, rezeptfreier Schmerzmittel oder verschreibungspflichtiger Schmerzmittel gegen starke Schmerzen umfassen. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, Salz und Koffein zu vermeiden, Vitamin E einzunehmen, ein Vitamin B-6-Präparat einzunehmen oder ein Diuretikum zu verwenden, um die Wassereinlagerungen zu verringern.
Vitamin E und Brustschmerzen
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das als Antioxidans dient. Antioxidative Eigenschaften können dazu beitragen, das Gewebe Ihres Körpers, einschließlich des Brustgewebes, vor Schäden zu schützen, die durch freie Radikale entstehen. Vitamin E kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Schmerzen und Druckempfindlichkeit in Ihren Brüsten verursachen. Dieses Vitamin ermöglicht es Ihrem Körper, Zytokine abzuscheiden, die helfen, beschädigtes oder verletztes Gewebe zu reparieren. Vitamin E kann möglicherweise auch dazu beitragen, die Zeit zu reduzieren, in der Sie Brustschmerzen haben, da Vitamin E bekanntermaßen den Heilungsprozess beschleunigt. Zwei in den 1980er Jahren durchgeführte Studien zeigten, dass Vitamin E bei der Behandlung von gutartigen Brusterkrankungen wie zystischen Brustkrankheiten, die zu Brustschmerzen führen können, helfen kann. Eine Studie aus dem Jahr 1980 im "Journal of the American Medical Association" zeigte, dass Vitamin E in der Lage ist, Schmerzen und Druckempfindlichkeit im Zusammenhang mit zystischen Brustkrankheiten zu lindern. In einer 1985 in der "Surgery" veröffentlichten Doppelblindstudie wurden 75 Frauen mit gutartiger Brustkrankheit mit Vitamin E oder Placebo behandelt. Die 37 Frauen, die Vitamin E erhielten, hatten eine signifikante Abnahme der prämenstruellen Brustschmerzen.
Vitamin E Dosierung
Befolgen Sie die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel (RDAs), um die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Vitamin E zu nutzen. Für Frauen zwischen 9 und 13 Jahren beträgt die empfohlene Tagesdosis für Vitamin E 11 mg. Für erwachsene Frauen über 14 Jahre beträgt die empfohlene Tagesdosis für Vitamin E 15 mg. Für Frauen über 14 Jahre, die stillen, werden täglich 19 mg empfohlen. Vitamin E-Quellen sind Olivenöl, Mais, Soja, Weizenkeime, Kiwi, Mango, Tomate, Erdnüsse, Spinat, Mandeln, Erdnüsse und Brokkoli. Vitamin E kann auch auf Empfehlung Ihres Arztes ergänzt werden.
