Es wird als gesund angesehen, ein bis drei Stuhlgänge pro Tag zu haben, aber für viele ist dies nicht der Fall. Verstopfung ist eine Erkrankung, die durch seltene Stuhlgänge gekennzeichnet ist, die weniger als dreimal pro Woche auftreten und schwierig oder sogar schmerzhaft sein können. Anstatt auf im Laden gekaufte Abführmittel zurückzugreifen, die Ihren Magen stark belasten können, gibt es eine viel einfachere und natürlichere Lösung. Olivenöl kann als sichere und natürliche Alternative zur Linderung von Verstopfung verwendet werden.
Schritt 1
Nehmen Sie morgens einen Esslöffel Olivenöl mit Ihrem Kaffee oder Orangensaft, um Ihr System den ganzen Tag über zu schmieren.
Schritt 2
Nieselregen Sie Olivenöl auf Obst oder Gemüse, das Sie täglich essen, um Ihr System zu schmieren, während Sie die notwendigen Ballaststoffe in Ihren Körper aufnehmen.
Schritt 3
Nehmen Sie abends einen Teelöffel Olivenöl mit einem Stück Zitrone oder eine kleine Tasse Kaffee, damit Ihr System die ganze Nacht über geschmiert bleibt, während Sie schlafen.
Trinkgeld
Das Hinzufügen von Olivenöl zu Ihrer täglichen Ernährung kann dazu beitragen, dass Ihr System reibungsloser funktioniert und gleichzeitig die Gesundheit insgesamt verbessert wird. Es kann auch helfen, Gas und andere Verdauungsprobleme zu lindern.
Warnung
Sprechen Sie bei schweren Verstopfungsfällen mit einem Arzt über mögliche Behandlungen.
