Schneller Muskelaufbau kann schwierig sein, aber Ergänzungen wie GNC Wheybolic Extreme 60 können helfen, den Prozess zu beschleunigen. Protein ist ein notwendiger Nährstoff, der beim Wachstum, der Gewebereparatur und dem Erhalt der Muskelmasse hilft. Eine einzelne Portion dieses Proteinpulvers enthält 60 g Protein, was ungefähr der empfohlenen Menge für einen Erwachsenen von 160 Pfund entspricht. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, wenn Sie Proteinpräparate einnehmen, da ein Proteinüberschuss möglicherweise zu Nierenschäden führen kann.
Schritt 1
Füllen Sie ein Trinkglas mit 1 1/2 Tassen kaltem Wasser. Sie können auch Milch oder einen Saft Ihrer Wahl verwenden.
Schritt 2
3 Messlöffel Wheybolic Extreme 60 Pulver mit dem im Glas enthaltenen Messlöffel hinzufügen.
Schritt 3
Rühren Sie die Flüssigkeit mit einem Löffel 10 Sekunden lang oder bis sich das Pulver aufgelöst hat.
Schritt 4
Trinken Sie die Flüssigkeit so schnell wie möglich. Möglicherweise löst sich nicht das gesamte Pulver auf. Trinken Sie die Flüssigkeit daher am besten, bevor das ungelöste Pulver auf den Boden absinkt.
Dinge, die du brauchen wirst
-
Trinkglas
Kaltes Wasser
Löffel
Trinkgeld
Trinken Sie Wheybolic Extreme 30 Minuten nach jedem Training. Trinken Sie Wheybolic Extreme morgens als erstes an Tagen, an denen Sie nicht trainieren.
Warnung
Überschreiten Sie nicht die täglich empfohlene Menge an Wheybolic Extreme. Brechen Sie die Einnahme von Eiweißzusätzen ab, wenn Ihr Schweiß nach Ammoniak riecht. Dies ist ein Zeichen für Nierenprobleme und sollte von einem Arzt überprüft werden.
