Gürtelrose ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch das Herpes-Zoster-Virus verursacht wird. Da in den USA jährlich etwa 1 Million Menschen Gürtelrose bekommen, ist es wichtig zu wissen, wie man die Krankheit behandelt und welche Dinge mit Gürtelrose zu vermeiden sind.
Wenn Sie Windpocken hatten, sind Sie anfällig für Gürtelrose und Ihr Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Während antivirale Medikamente Ihre Symptome bei Gürtelrose lindern können, ist auch Ihre Ernährung wichtig. Zu den mit Gürtelrose zu vermeidenden Lebensmitteln gehören nährstoffarme Lebensmittel und Lebensmittel mit der Aminosäure L-Arginin.
Trinkgeld
Gürtelrose ist ein schmerzhaftes Virus. Vermeiden Sie Lebensmittel mit der Aminosäure L-Arginin, die die Replikation des Virus fördern kann, und nährstoffarme Lebensmittel, die das Immunsystem schwächen.
Über Gürtelrose-Infektionen
Gürtelrose wird durch eine Art Herpesvirus verursacht, das die Nerven befällt. Es verursacht Schmerzen, Kribbeln und Brennen der Haut sowie die Entwicklung von Juckreiz und Blasen in der Haut. Der offizielle Name ist das Varicella-Zoster-Virus, das gleiche Virus, das Windpocken verursacht.
In einer im September 2016 in Open Forums in Infectious Diseases veröffentlichten Studie wurden spezifische Risikofaktoren für die Entwicklung von Gürtelrose identifiziert, darunter Stress, Depressionen und Schlafstörungen. Die Ernährung ist kein Risikofaktor für Gürtelrose, aber was Sie essen, kann das Fortschreiten der Infektion beeinflussen und Sie beeinflussen.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten identifizieren die Symptome von Gürtelrose als:
- Schmerzhaftes Kribbeln und Jucken der Haut
- Ausbruch von schmerzhaften Blasen oder Wunden, oft auf einer Seite des Körpers (normalerweise im Gesicht oder im Oberkörper)
- Fieber und Schüttelfrost
- Kopfschmerzen und Magenverstimmung
Behandlung von Gürtelrose
Gürtelrose kann nicht geheilt werden, aber sie kann mit antiviralen Medikamenten wie Aciclovir, Valacyclovir oder Famciclovir behandelt werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, sobald Sie Symptome von Gürtelrose bemerken. Je früher Sie mit diesen Medikamenten beginnen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Anfälle verkürzt und die Schwere Ihres Falls verringert werden.
Antivirale Medikamente verringern auch das Risiko, eine postherpetische Neuralgie zu entwickeln, chronische Schmerzen, die Monate oder Jahre nach dem ersten Ausbruch von Gürtelrose anhalten können.
Möglicherweise werden Ihnen auch entzündungshemmende Kortikosteroide wie Prednison zur Behandlung von Gürtelrose verschrieben, insbesondere wenn Gürtelrose die Augen oder andere Gesichtsnerven beeinträchtigt hat.
Anpassungen des Lebensstils helfen Ihnen auch bei der Bewältigung eines Gürtelrose-Ausbruchs. Entspannung und Stressabbau, sanfte Übungen wie Gehen und das Auftragen von kühler, feuchter Kleidung auf die Blasen helfen ebenfalls.
Gürtelrose-Blasen verkrusten in sieben bis zehn Tagen und klären sich in etwa zwei bis vier Wochen vollständig von selbst.
Eine Gürtelrose-Diät hilft
Das Gürtelrose-Virus gedeiht, wenn Ihr Immunsystem nicht stark ist. Was Sie essen, kann die Stärke Ihrer Immunität beeinträchtigen, erklärt die Akademie für Ernährung und Diätetik. Zu den Nährstoffen, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, um Ihr Immunsystem zu stärken, wenn Sie einen Gürtelrose-Ausbruch haben, gehören:
- Vitamin A aus Karotten, Süßkartoffeln, Grünkohl, Paprika, Eiern und Aprikosen
- Vitamin C aus Zitrusfrüchten, Tomaten und Papaya
- Vitamin E und Zink aus Sonnenblumenkernen und angereichertem Getreide
Gürtelrose-Patienten können auch davon profitieren, mehr Lebensmittel mit Vitamin B6, Folsäure, Eisen und Selen zu essen.
Zu den Lebensmitteln, die Sie mit Gürtelrose vermeiden sollten, gehören solche, die Ihr Immunsystem beeinträchtigen. Beispiele sind schnelle und frittierte Lebensmittel, alles, was reich an gesättigten Fettsäuren und verarbeiteten Lebensmitteln ist. Überspringen Sie die Durchfahrt und genießen Sie eine hausgemachte Mahlzeit mit gegrilltem Hähnchen, gedämpftem Brokkoli und Süßkartoffeln.
Andere Lebensmittel, die bei Gürtelrose vermieden werden sollten, sind solche mit viel Zuckerzusatz und solche aus Weißmehl. Sie könnten versucht sein, sich mit süßen Leckereien wie Keksen oder Donuts besser zu fühlen, aber diese Lebensmittel enthalten keine nennenswerten Nährstoffe und tragen nicht dazu bei, die Fähigkeit Ihres Körpers zur Bekämpfung der Gürtelrose-Infektion zu verbessern.
Das Journal of Traditional and Complementary Medicine veröffentlichte im Oktober 2017 einen Artikel, in dem dargelegt wird, dass pflanzliche Produkte eine starke Nährstoffressource für die Stärkung von Immunzellen und ihren komplexen Molekülen darstellen. Pflanzliche Lebensmittel, einschließlich Blattgemüse und saftiger Früchte, haben eine wertvolle entzündungshemmende, antimikrobielle und angiogene Wirkung.
Vermeiden Sie Arginin-Lebensmittel
Es ist seit langem bekannt, dass die Aminosäure Arginin die Replikation von Herpes-ähnlichen Viren stimuliert, wie in einer wegweisenden Studie zur Chemotherapie von 1981 gezeigt wurde.
Frontiers in Microbiology erklärt in einem im Oktober 2018 veröffentlichten Artikel, dass die Virusreplikation von der Verfügbarkeit von Aminosäuren, insbesondere Arginin, abhängt. Untersuchungen zeigen nicht definitiv, dass die vorübergehende Einhaltung einer eingeschränkten Arginin-Diät die Schwere von Viren, einschließlich Gürtelrose, verringert. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht versuchen können, die Aufnahme bestimmter Produkte zu begrenzen, um die Verbreitung von Gürtelrose zu verhindern.
Arginin ist ein Bestandteil vieler gesunder Lebensmittel, einschließlich Huhn, Fisch, Milchprodukte, Getreide, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte. Reduzieren Sie die Aufnahme dieser Lebensmittel und steigern Sie die Aufnahme gesunder Produkte, um die Exposition gegenüber Arginin zu minimieren. Schokolade ist auch eine Quelle; Lassen Sie es während Ihres Gürtelrose-Ausbruchs vom Menü.
Sie müssen diese Lebensmittel nicht ganz ausschneiden, sondern nur ihre Rolle in Ihren Mahlzeiten einschränken.
L-Lysin als mögliche Lösung
L-Lysin ist eine weitere Aminosäure, die ein wichtiger Bestandteil des Proteins ist. Ihr Körper kann kein Lysin produzieren, daher müssen Sie es aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln beziehen. Die Bedeutung von Lysin besteht darin, dass es das Wachstum von Herpesviren wie Fieberbläschen und Herpes genitalis hemmen kann. Das Varicella-Zoster-Virus ist ein Herpes-Stamm.
Ein vom Milton S. Hershey Medical Center veröffentlichter Artikel erklärt, dass die Aminosäure antivirale Wirkungen hat, die die Aktivität von Arginin blockieren. Es ist nicht klar, dass Lysin die Dauer oder die Symptome von Gürtelrose lindern würde, aber mehr Lebensmittel mit Lysin zu essen könnte helfen.
Zu den lysinreichen Lebensmitteln gehören Eier, Tofu, Spirulina, Bockshornkleesamen (ein Gewürz) und Bierhefe.
