Schritt 1
Vertrauen vermitteln, wenn Sie sprechen. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, nichts durcheinander zu bringen, sollten Sie darauf abzielen, Vertrauen und Autorität in Ihren Sprachton zu bringen. Dies lässt Sie sachkundiger erscheinen und verleiht den Punkten, die Sie ansprechen, mehr Gewicht. Die Motivationssprecherin und Kommunikationsspezialistin Rachel Green nennt die Sprachlautstärke als einen wichtigen Faktor für eine selbstbewusste Kommunikation. Green sagt, dass selbstbewusste Kommunikation leicht zu hören ist, aber leises Sprechen Nervosität vermitteln kann.
Schritt 2
Geben Sie beim Sprechen Energie und Mühe in Ihre Diktion und Aussprache. Ein häufiges Zeichen von Nervosität ist, wenn Ihre Worte am Ende eines Satzes verblassen oder der Ton gemurmelt wird. Häufige Geräusche, die bei Nervosität wackeln können, sind die Töne der Buchstaben T, D und K. Üben Sie, einen Satz wie „Bake the Cake“ zu wiederholen, wobei Sie die Klarheit am Anfang und Ende jedes Wortes betonen.
Schritt 3
Übe deine Rede. Nehmen Sie die Rede auf Band auf, achten Sie auf Klarheit in Ihrer Stimme und identifizieren Sie, wo bestimmte Wörter oder Buchstaben Nervosität auslösen. Übe weiter und gewinne Vertrauen, während du dich verbesserst.
Schritt 4
Verwenden Sie Körpersprache und Körperhaltung, um Vertrauen zu zeigen. Laut den Montgomery County Public Schools in Maryland zeigen Untersuchungen, dass Wörter nur 7 Prozent Ihrer Gefühle vermitteln, wenn Sie mit anderen kommunizieren, während die Körpersprache 55 Prozent vermittelt. Durch hängende Schultern und eine hängende Haltung können beim Sprechen Nervosität hervorrufen. Üben Sie, in einen Spiegel zu sprechen, oder lassen Sie sich von einem Freund beobachten, wie Sie sprechen. Achten Sie dann darauf, ob Sie mit einer Haltung oder zuckenden Bewegungen Nervosität vermitteln. Übe wiederholt und gewinne Vertrauen durch Verbesserungen, die du siehst.
