Otitis externa oder Schwimmerohr ist eine Ohrentzündung, die das äußere Ohr und den äußeren Gehörgang betrifft. Zu den Symptomen des Schwimmerohrs können Entzündungen des Ohrs, Juckreiz im Ohr, Schmerzen beim Ziehen des Ohrs oder beim Neigen des Kopfes und Infektionen gehören, die aus dem Ohr austreten. Die Centers for Disease Control geben an, dass Kinder und junge Erwachsene am häufigsten vom Schwimmerohr betroffen sind. Schützen Sie Ihre Familie, indem Sie proaktive Methoden anwenden, um Ihre Ohren beim Schwimmen zu schützen.
Schritt 1
Vermeiden Sie es, in Gewässern zu schwimmen, die kontaminiert sein können. Überprüfen Sie die regelmäßigen Reinigungs- und Desinfektionspläne, wenn Sie ein öffentliches Schwimmbad nutzen. Achten Sie auf Warnhinweise zum Verschmutzungsgrad, bevor Sie ein Bad in örtlichen Flüssen, Seen oder Teichen planen.
Schritt 2
Tragen Sie eine Badekappe, um Ihre Ohren beim Schwimmen vor Nässe zu schützen. Es ist wichtig, dass Sie die Badekappe richtig aufsetzen und die Ohren vollständig bedeckt haben. Um die Badekappe aufzusetzen, legen Sie Ihre Hände mit geschnürten Fingern in die Kappe. Öffnen Sie die Badekappe. Lehnen Sie sich vor und schieben Sie die Kappe auf. Bewegen Sie Ihre Hände langsam nach unten, während die Kappe auf Ihren Kopf gleitet. Sobald die Badekappe Ihre Ohren erreicht, nehmen Sie Ihre Hände vollständig ab und ziehen Sie die Kappe nach unten, bis Ihre Ohren bedeckt sind.
Schritt 3
Tragen Sie als Alternative zu einer Badekappe Ohrstöpsel, um zu verhindern, dass Wasser in den äußeren Gehörgang gelangt. Ohrstöpsel gibt es sowohl als Einweg- als auch als Mehrwegversion. Personen ohne Latexallergie sollten die Verwendung von wiederverwendbaren Latexstopfen in Betracht ziehen. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers für die Anwendung und achten Sie darauf, die Stecker nicht zu tief einzudrücken.
Schritt 4
Trocknen Sie Ihre Ohren gründlich, nachdem Sie das Wasser verlassen haben. Verwenden Sie ein sauberes, weiches Handtuch, um Ihr Außenohr vorsichtig trocken zu tupfen. Neigen Sie den Kopf zur Seite, damit Wasser, das in das Innenohr gelangt ist, abfließen kann. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Ohr. Eine andere Möglichkeit, die Ohren vollständig trocken zu bekommen, ist die Verwendung eines Föns. Stellen Sie den Fön auf die niedrigste Stufe. Halten Sie den Gebläsetrockner etwa einen Fuß von Ihrem Ohr entfernt und schalten Sie ihn ein. Halten Sie den Föhn etwa 30 Sekunden lang auf Ihr Ohr gerichtet. Wiederholen Sie dies für das andere Ohr.
Schritt 5
Wenden Sie ein vorbeugendes Hausmittel an. Die Cleveland Clinic empfiehlt die Herstellung einer Mischung aus einem Teil Essig und einem Teil Alkohol, die vor und nach dem Schwimmen auf die Ohren aufgetragen wird, um Bakterien vorzubeugen, die das Ohr des Schwimmers schädigen können. Legen Sie Ihren Kopf schief und tragen Sie mit einer Pipette einen Tropfen der Mischung auf Ihr Ohr auf. 10 Sekunden lang gedrückt halten und dann die Mischung abtropfen lassen. Wiederholen Sie dies für das andere Ohr.
Dinge, die du brauchen wirst
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Sauberes Handtuch
Schwimmhaube
Ohrstöpsel
Föhn
Trinkgeld
Wenn Sie sich nach dem Schwimmen die Ohren abtrocknen, neigen Sie den Kopf und ziehen Sie die Ohrläppchen in verschiedene Richtungen, um das Wasser abzulassen.
