Zendo-Tee ist ein Kräuter-Diät-Tee, der von der Tadin Corporation hergestellt wird. Wie viele Diät-Tees enthält Zendo Senna, ein asiatisches Kraut, das für seine abführenden und harntreibenden Eigenschaften bekannt ist. Obwohl sich viele Menschen für Zendo-Tee wegen seiner Gewichtsabnahme einsetzen, warnen Mediziner, dass die Verwendung selbst natürlicher Abführmittel als Mittel zum Abnehmen unerwünschter Pfunde gefährlich sein kann. Essen Sie gesunde Lebensmittel und trinken Sie während Ihres Zendo-Tee-Regimes viel Flüssigkeit, um die negativen Auswirkungen der Diät zu minimieren.
Schritt 1
Erleichtern Sie sich die Ernährung, indem Sie in den ersten zwei Tagen eine verdünnte Teelösung trinken. Gießen Sie 4 Tassen kochendes Wasser über einen Zendo-Teebeutel und ziehen Sie den Tee drei Minuten lang ein. Trinken Sie morgens und vor dem Schlafengehen 1 Tasse verdünnten Tee.
Schritt 2
Legen Sie einen Zendo-Teebeutel in eine Tasse oder einen Becher. Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über den Teebeutel und lassen Sie ihn zwei bis drei Minuten ziehen. Trinken Sie nicht länger als 10 Tage täglich 1 Tasse Tee in voller Stärke. Trinken Sie den Tee vor dem Schlafengehen, damit am nächsten Morgen eine abführende Wirkung auftritt.
Schritt 3
Befolgen Sie eine fettarme, kalorienarme Diät, die mit gesunden Kohlenhydraten und mageren Proteinen gefüllt ist. Essen Sie 500 weniger Kalorien pro Tag, um den Gewichtsverlust zu fördern, so FamilyDoctor.org.
Schritt 4
Nehmen Sie jeden Tag an mindestens 30 Minuten aerober Aktivität teil. Gehen Sie zügig, joggen, springen Sie Seil oder machen Sie Jumping Jacks, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen.
Schritt 5
Trinken Sie mindestens 8 Unzen. Gläser Wasser pro Tag, um während Ihrer Zendo-Teediät gut hydratisiert zu bleiben. Ersetzen Sie bis zu zwei Gläser Wasser durch Gläser mit 100 Prozent Saft oder ungesüßten Tees, falls gewünscht.
Dinge, die du brauchen wirst
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Zendo Teebeutel
Topf
Teetasse oder Tasse
Trinkgeld
Nehmen Sie Kaliumzusatztabletten während Ihrer Zendo-Diät ein, um den kaliumreduzierenden Wirkungen des Tees entgegenzuwirken.
Warnung
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Zendo-Tee verwenden, um Gewicht zu verlieren. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Kanalblocker oder andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Zendo-Tee enthält Senna, ein asiatisches Kraut, das nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen und Menschen mit Herzerkrankungen, Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, Bauchhernien, Hämorrhoiden, Geschwüren, Anämie, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa empfohlen wird. Längerer Gebrauch von Zendo-Tee und anderen Tees, die Senna enthalten, kann gesundheitsschädlich sein. Stellen Sie die Verwendung des Tees ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Übelkeit, starke Bauchschmerzen, Durchfall oder Schwindel haben.
