Sich nach dem Verzehr einer großen Menge Kohlenhydrate durstig zu fühlen, ist oft ein Symptom für Diabetes, eine Gruppe von Krankheiten, bei denen der Körper nicht genug Insulin produziert oder das Insulin, das er zur Regulierung des Blutzuckerspiegels verwendet, nicht verwenden kann. Erhöhte Blutzuckerspiegel können Komplikationen im Körper verursachen, einschließlich Blindheit, Nierenschäden und Verdauungsproblemen. Es ist wichtig, dass Sie auf Diabetes getestet werden, wenn Sie nach dem Verzehr einer großen Menge Kohlenhydrate Durst haben.
Hohe Kohlenhydrate
Die Anzahl der Kohlenhydrate in einer Portion Lebensmittel ist normalerweise auf dem Etikett angegeben. Diabetiker sollten die Anzahl der Kohlenhydrate, die sie zu jeder Mahlzeit essen dürfen, anhand der Empfehlungen ihres Arztes oder Ernährungsberaters kennen. Lebensmittel mit Kohlenhydratzahlen, die diese Empfehlungen überschreiten, gelten als kohlenhydratreich. Beispiele für kohlenhydratreiche Lebensmittel sind Süßigkeiten, alkoholfreie Getränke, Backwaren und andere Lebensmittel, die große Mengen Zucker enthalten.
Diabetes Symptome
Es ist sinnvoll, dass Sie, wenn Sie nach dem Verzehr einer hohen Anzahl von Kohlenhydraten Durst haben, viel Flüssigkeit trinken und häufig urinieren. Auf diese Weise beseitigt der Körper überschüssigen Zucker im Blutkreislauf. Längerer Durst und Urinieren zur Entfernung des Blutzuckers können jedoch zu Nierenschäden führen. Andere Diabetes-Symptome sind ungewöhnlicher Hunger, Gewichtsverlust, Müdigkeit, verschwommenes Sehen, schlechte Heilung von Schnitten und Kratzern sowie Reizbarkeit.
Diagnose
Ein Arzt wird Ihren Blutzuckerspiegel testen, um festzustellen, ob Sie an Diabetes leiden. Menschen ohne Diabetes haben einen Nüchternblutzuckerspiegel unter 126 mg / dl. Eine Hyperglykämie oder ein Blutzuckerspiegel über 160 mg / dl wird als hoch und als Indikator für Diabetes angesehen. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente sowie Ernährungs- und Bewegungsänderungen verschreiben, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken und diabetischen Komplikationen vorzubeugen.
Kohlenhydratzählen
Wenn Sie die Anzahl der Kohlenhydrate kontrollieren, die Sie essen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren und hohe Blutzuckerspitzen verhindern. Diese hohen Blutzuckerspiegel können gefährlich sein, da sie dazu führen können, dass Sie ohnmächtig werden oder ein Koma verursachen. Ein Ernährungsberater kann die Anzahl der Kohlenhydrate für jede Mahlzeit empfehlen. Die American Diabetes Association empfiehlt, Kohlenhydrate genau zu zählen, indem die Hälfte der Gramm Ballaststoffe ab 5 g von den Gesamtkohlenhydraten in einer Portion Lebensmittel abgezogen wird.
