Das entzündliche Darmsyndrom, auch spastischer Dickdarm genannt, ist eine häufige Magen-Darm-Erkrankung, die den Dickdarm betrifft. Laut MayoClinic.com verursacht IBS keine Entzündungen oder Veränderungen des Dickdarms. Menschen mit IBS haben einen Dickdarm, der empfindlicher und reaktiver als gewöhnlich ist. Zu den Faktoren, die IBS-Symptome auslösen, gehören Stress, bestimmte Diäten und Medikamente. Patienten mit IBS sollten sich proteinreich ernähren.
Proteinreiche Diäten und IBS
Laut MayoClinic.com beeinträchtigt IBS die normale Funktion des Darms, was zu einer geringeren Absorption von Proteinen und anderen Nährstoffen führt. Patienten mit IBS leiden unter chronischem Durchfall, der zum Verlust von Proteinen und anderen Nährstoffen führen kann. Ärzte raten Patienten mit IBS und anderen Darmerkrankungen, mehr proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Proteine zu ersetzen, die sie verlieren oder nicht aufnehmen können.
Proteinquellen
MedlinePlus empfiehlt gesunden Erwachsenen, zwei oder drei Portionen proteinreicher Lebensmittel pro Tag zu sich zu nehmen. Ärzte können IBS-Patienten raten, mehr als drei Portionen Proteine pro Tag zu essen. Beispiele für gesunde Proteinquellen sind Fisch, enthäutetes Geflügel, mageres Fleisch, getrocknete Bohnen, Erbsen, Linsen, fettarme Milch, fettarme Milchprodukte, Sojabohnen, Sojamilch und Nüsse.
Lebensmittel, die IBS-Symptome auslösen
Bestimmte Lebensmittel können IBS-Symptome auslösen und sollten daher vermieden werden. Diese Lebensmittel umfassen laut MayoClinic.com fetthaltige Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, Milchprodukte, Roggen, Weizen, Gerste, Schokolade, Alkohol und Getränke mit Koffein wie Kaffee, Tee, Kakao, Schokolade und alkoholfreie Getränke. Koffein verursacht eine erhöhte Kontraktion des Dickdarms, die bei IBS-Patienten den Durchfall verschlimmern kann.
Symptome von IBS
Zu den Symptomen des Reizdarmsyndroms zählen laut MayoClinic.com Bauchschmerzen, Bauchkrämpfe, Verstopfung, die sich mit Durchfall, Blähungen, Gas, Appetitlosigkeit, Schleim im Stuhl, Fieber und unbeabsichtigtem Gewichtsverlust abwechselt. IBS kann die allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen. Für Patienten mit IBS ist es wichtig, Behandlungen zu suchen, die ihnen helfen, sich im täglichen Leben wohler zu fühlen.
