Eine "verlorene Stimme" oder Kehlkopfentzündung wird durch eine Entzündung oder Reizung der Sprachbox verursacht. Wenn sich die Stimmbänder entzünden, schwellen sie an, was zu Heiserkeit führt und zum Symptom einer verlorenen Stimme führt. Die Ursachen für einen Stimmverlust sind laut Medline Plus, einer Website der National Library of Medicine und der National Institutes of Health, virale und bakterielle Infektionen wie Bronchitis, Grippe, Erkältung, Lungenentzündung, Chemikalien und Reizstoffe.
Sich ausruhen
Sobald Sie spüren, dass Ihre Stimme schwächer wird, hören Sie auf zu reden, schreien Sie nicht und singen Sie nicht. Versuche nicht einmal zu flüstern. Geben Sie Ihrer Stimme und Ihren Stimmbändern laut der Website des Musical Theatre Audition mindestens 24 Stunden Pause
Unabhängig davon, ob Ihre Kehlkopfentzündung auf eine Infektion oder Überbeanspruchung zurückzuführen ist, ist dieses Symptom das Signal Ihres Körpers, dass Sie Ihre Stimme vollständig ausruhen sollten. Laut ABC News Health erhöhen Sie die Entzündung Ihrer Stimmbänder, wenn Sie Geräusche erzwingen oder sogar husten, wenn die Stimmlippen geschwollen und entzündet sind. Durch Husten peitschen die Stimmlippen mit einer höheren Kraft zusammen, als dies normalerweise beim Sprechen der Fall ist.
Flüssigkeiten
Viel Wasser trinken. Sie müssen Ihre Stimmbänder feucht halten, also halten Sie immer Wasser bei sich, während Ihre Stimme vorübergehend im Urlaub ist. Versuchen Sie, mindestens sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken, während Ihre Stimme außer Betrieb ist.
Warme Getränke können beruhigend sein - stellen Sie nur sicher, dass sie koffein- und alkoholfrei sind. Diese Substanzen dehydrieren und verschlechtern laut ABC News Health Ihren Zustand. Ziehen Sie stattdessen Kräuter- oder koffeinfreie Tees an und lassen Sie die Zitronenscheibe aus. Die Zitronensäure in Zitronen kann laut ABC News Health den sauren Rückfluss fördern, der die Stimmbänder weiter reizen kann.
Kräuterpastillen
Kräuterhalspastillen, die den Hals nicht betäuben, sind gut zu verwenden, wenn Sie Ihre Stimme nicht benutzen. Wählen Sie Lutschtabletten wie Fisherman's Friend oder Ricola. Sie helfen Ihnen dabei, Ihre Stimmbänder feucht zu halten, während Sie Ihrer Stimme die nötige Ruhe geben.
Lutschtabletten wie Hall's enthalten Betäubungsmittel. Während das Menthol Sie denken lässt, dass Sie Ihrem Hals einen Gefallen tun, lindert die betäubende Wirkung vorübergehend den Schmerz und Sie könnten entscheiden, dass es sicher ist, das Risiko eines Sprechens einzugehen.
Salzwasser Gurgeln
Dieses Mittel schmeckt zwar nicht gut, hilft aber Ihrem gereizten Hals bei der Heilung. Das Auflösen von Speisesalz in warmem Wasser und das anschließende Gurgeln helfen dabei, Viren abzutöten und die Schwere Ihrer Symptome zu verringern.
Sie können auch ein alkoholfreies Mundwasser zum Gurgeln verwenden. Wenn Sie mit dem Mundwasser gurgeln, töten Sie die kalten Keime ab, die sich in Ihrem Rachen festgesetzt haben.
