Augenmigräne sind Migräne, die das Sehvermögen beeinträchtigen. Eine Augenmigräne beginnt im Allgemeinen als blinder Fleck im peripheren Sehen, der mit der Zeit zunimmt. Obwohl die Auslöser und Ursachen von Migräne unterschiedlich sind, wurde gezeigt, dass bestimmte Lebensmittel Migräne stärker auslösen oder verschlimmern als andere. Angehörige der Gesundheitsberufe der Loyola University of Medicine schlagen vor, ein Ernährungstagebuch zu führen, in dem der Lebensmittelkonsum und das Auftreten der Migräne erfasst sowie bestimmte Lebensmittel vermieden werden.
Ausgehärtete oder gealterte Milchprodukte
Gereifter oder gereifter Käse sollte vermieden werden. Cheddar-, Emmentaler-, Gruyere-, Stilton-, Brie-, Blauschimmel- und Camembert-Käse fallen alle in diese Kategorie. Sie enthalten eine Chemikalie namens Tyramin, die als Auslöser gilt. Rotwein, Bier und Sojasauce enthalten ebenfalls bescheidene Mengen dieser Chemikalie. Buttermilch, Schokoladenmilch und Sauerrahm sind ausgehärtet und sollten ebenfalls vermieden werden.
Schokolade
Schokolade ist ein bekannter Auslöser für viele Migränepatienten. Laut Dr. J. Gordon Millichap ist dies wahrscheinlich auf die dichte Menge an Phenylethylamin in Schokolade zurückzuführen. Diese Verbindung ist nicht nur in Pralinen enthalten, sondern auch in Kakao- und Nichtschokoladenartikeln wie gelbem Käse, Rotwein, Zitrusfrüchten und Käsekuchen.
Additive
Lebensmittel, die große Mengen an Zusatzstoffen wie Mononatriumglutamat (MSG), Nitrate und künstliche Süßstoffe enthalten, sollten vermieden werden. Chinesisches Essen und Dosen-Suppen enthalten in der Regel erhebliche Mengen an MSG, während zubereitete Würste und Speck Nitrate enthalten. Künstliche Süßstoffe wie Aspartam sind in verschiedenen zuckerfreien Lebensmitteln und Getränken wie Diät-Erfrischungsgetränken enthalten.
Überreife, getrocknete oder Zitrusfrüchte
Bestimmte Früchte können zu Migräne führen, insbesondere solche, die außergewöhnlich süß sind. Dazu gehören Trockenfrüchte, Zitrussäfte und überreife Früchte. Beispiele sind Feigen, Rosinen, Papaya und überreife Bananen. Obstkonserven, die in gesüßtem Sirup oder mit zusätzlichen Konservierungsstoffen gelagert werden, können ebenfalls als Schuldige dienen. Im Allgemeinen ist frisches Obst am besten.
Alkohol
Alkoholische Getränke sind ein wesentlicher Auslöser für Migränepatienten und sollten auf der Vermeidungsliste stehen. Rotwein, Bier, Gin, Bourbon und Sherry scheinen besonders schädlich. Wenn Sie trinken, tun Sie dies vorsichtig und in Maßen und vermeiden Sie Alkohol vollständig, wenn Sie das Auftreten von Migränesymptomen spüren.
