Ingwertee zur Linderung von Menstruationsbeschwerden

Wenn Sie Menstruationsbeschwerden haben, möchten Sie sich manchmal nur hinlegen und hoffen, dass sie verschwinden. An den meisten Tagen haben Sie diesen Luxus nicht. Wenn Sie sich bei einer heißen Tasse Ingwertee entspannen, können Sie die heilenden Eigenschaften des Krauts lindern. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ingwer als Behandlungsmethode verwenden.

Viele junge Frauen vermissen Arbeit und Schule aufgrund von Menstruationsbeschwerden.

Menstruationsbeschwerden

Menstruationsbeschwerden sind häufig, aber sprechen Sie mit einem Arzt, wenn sie schwerwiegend sind.

Menstruationsbeschwerden sind ein häufiges Symptom der Menstruation. Dieses Symptom beginnt normalerweise Tage vor der Menstruation oder zu Beginn. Wenn Sie extreme Schmerzen haben, kann es sein, dass Sie an Dysmenorrhoe leiden. Dysmenorrhoe kann ein Zeichen für Probleme in Ihrer Gebärmutter oder anderen Beckenorganen sein, einschließlich PMS, Endometriose oder Ovarialzysten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie extreme Menstruationsbeschwerden haben.

Ingwer kann helfen

Ingwer kann verwendet werden, um Schmerzen zu lindern, die durch Menstruationsbeschwerden verursacht werden.

Ingwer hat Entzündungen und Schmerzen wirksam gelindert und kann helfen, die mit Menstruationsbeschwerden verbundenen Schmerzen zu lindern. Ingwer wird auch bei Übelkeit und Magenverstimmung angewendet, Symptome, die manchmal mit der Menstruation einhergehen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, zwei- bis dreimal täglich Ingwer einzunehmen, während Sie unter Menstruationsbeschwerden leiden.

Machen Sie eine Tasse Tee

Hausgemachter Ingwertee schmeckt gut und kann die Schmerzen lindern.

Machen Sie Ingwertee aus der Wurzel der Ingwerpflanze, die Sie in den meisten Supermärkten finden. Schneiden Sie Wurzelstücke in Scheiben, schneiden Sie die Haut ab und werfen Sie sie weg. Schneiden Sie die Scheiben dann in kleine Stücke. Verwenden Sie 2 Esslöffel Ingwerwurzelstücke für jede Tasse Wasser. Den Ingwer ins Wasser geben, in einem kleinen Topf zum Kochen bringen, dann die Hitze runterdrehen und eine Stunde köcheln lassen. Den Ingwer aus dem Wasser abseihen und den Tee trinken. Sie können auch abgepackte getrocknete Ingwer-Teebeutel kaufen und die Packungsanweisungen befolgen, um sie zu brauen.

Warnung

Obwohl Ingwertee allgemein als sicher angesehen wird, hat er einige Nebenwirkungen. Trinken Sie keinen Ingwertee, wenn Sie Magengeschwüre haben, da dies diese verschlimmern könnte. Die Verwendung von zu viel Ingwer kann zu Mundreizungen, Sodbrennen und Durchfall führen. Vermeiden Sie Ingwer, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden oder blutverdünnende Medikamente einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ingwer einnehmen, wenn Sie Gallensteine haben.