Pflaumensaft lindert bekanntermaßen Verstopfung, indem er als natürliches Abführmittel wirkt. Essig - insbesondere Apfelessig - ist dafür bekannt, den Appetit zu kontrollieren. Zusammen können sie Ihnen möglicherweise bei Ihren Gewichtsverlustzielen helfen.
Wie Saftreinigungen zur Gewichtsreduktion hat Apfelessig den Ruf, eine schnelle Lösung für den Verlust von hartnäckigem Fett zu sein. Es gibt jedoch andere Faktoren, die zum Abnehmen beitragen. Wenn Sie Pflaumensaft und Apfelessig konsumieren, kombinieren Sie ihn unbedingt mit Diät und Bewegung, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Trinkgeld
Hilft Ihnen das Trinken von Pflaumensaft beim Abnehmen? Pflaumensaft und Apfelessig können als Teil Ihrer Gewichtsabnahme verwendet werden. Sie allein garantieren jedoch nicht, dass Sie ohne richtige Ernährung und Bewegung abnehmen.
Abnehmen mit Pflaumensaft
Es gibt einen Grund, warum viele Produkte zur Gewichtsreduktion, wie z. B. Detox-Tees, dazu führen, dass Benutzer häufig auf die Toilette gehen. Wenn Sie Ihren Darm entleeren, entsteht die Illusion eines flacheren Magens, während ein voller, aufgeblähter Magen das Gegenteil bewirkt.
Während rezeptfreie Abführmittel zur schnellen Eliminierung verlockend sind, warnen Experten der Mayo Clinic vor den Risiken einer Abführmittelabhängigkeit und einer verminderten Darmfunktion. Pflaumensaft ist eine Alternative zu rezeptfreien Abführmitteln, da er ein natürliches und mildes Stimulans ist. Der flachere Mageneffekt kann jedoch auch auf die Ausscheidung und nicht auf den Verlust von Bauchfett zurückzuführen sein.
Hilft das Trinken von Pflaumensaft beim Abnehmen? Es gibt keine Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Pflaumensaft zu Gewichtsverlust führt, obwohl angenommen wird, dass der hohe Fasergehalt Sie länger satt hält.
In einer von der University of Liverpool im Mai 2014 durchgeführten Studie stellten die Forscher fest, dass fettleibige, ballaststoffarme Verbraucher nach 12 Wochen Pflaumenkonsum ein erhöhtes Völlegefühl verspürten. Obwohl in der Studie Pflaumen anstelle von Pflaumensaft verwendet werden, sind diese Informationen von Bedeutung, da sie zeigen, dass Gewichtsverlust und Appetitkontrolle mit Pflaumenprodukten möglich sind.
Mit Essig abnehmen
Es gibt mehrere Tierstudien, die die gesundheitlichen Vorteile - einschließlich Gewichtsverlust - von Apfelessig belegen, aber die begrenzten Studien am Menschen liefern gemischte Ergebnisse.
Eine im International Journal of Obesity veröffentlichte Studie vom Mai 2014 reagierte auf die Beliebtheit von Apfelessigprodukten. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von Essig Übelkeit mit sich bringt. Die Studie empfiehlt keinerlei Essig als natürlichen Appetitzügler, obwohl in der Studie nicht auf Gewichtsverlust geprüft wurde. Andere Studien zeigten vielversprechendere Ergebnisse.
Eine ältere Studie, die in der August 2009-Ausgabe von Bioscience, Biotechnology and Biochemistry veröffentlicht wurde, empfiehlt den Verzehr von Essig, um das metabolische Syndrom zu verhindern und Fettleibigkeit zu reduzieren. Die Probanden konsumierten entweder 1 oder 2 Esslöffel Essig pro Tag, und die Forscher fanden heraus, dass die Ergebnisse des Gewichtsverlusts signifikant waren.
Eine im International Journal of Medical Research & Health Sciences veröffentlichte Studie vom Juni 2019 ergab, dass Apfelessig als Ergänzung zur Gewichtsreduktion verwendet werden kann. Die Studie umfasste fettleibige Ratten und Patienten mit Typ-2-Diabetes. Bei Tieren und Menschen war Apfelessig eine wirksame Behandlung gegen Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Hyperlipidämie.
Es scheint, dass Essigkonsum beim Abnehmen helfen kann, obwohl es keine angenehme Erfahrung ist. Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, da die Forschung begrenzt ist und die Ergebnisse unterschiedlich sind.
Cranberry Juice Weight Loss Drink
Pflaumensaft und Apfelessig sind nicht für ihren köstlichen Geschmack bekannt. Tatsächlich haben viele Menschen eine Abneigung gegen ihre berüchtigten bitteren Aromen. Dieses Cranberry-Saft-Gewichtsverlust-Getränk kombiniert den köstlichen Geschmack von Cranberry-Saft mit den potenziellen Gewichtsverlust-Vorteilen von Pflaumensaft und Apfelessig. Um es zu machen, mischen Sie 1/2 Tasse Cranberry-Saft, 1/2 Tasse Pflaumensaft und 1 Esslöffel Apfelessig.
Hilft Ihnen das Trinken von Pflaumensaft beim Abnehmen? Was ist mit Apfelessig? Könnte sein. In Kombination mit Bewegung und Diät kann dieses Cranberry-Saft-Gewichtsverlustgetränk Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Natürliche Stimulanzien wie Pflaumensaft sind oft mit Gewichtsverlust verbunden. Pflaumensaft kann die Regelmäßigkeit verbessern und dazu führen, dass Sie häufiger eliminieren. Dies kann die Illusion eines Gewichtsverlusts hervorrufen, indem nach der Benutzung der Toilette ein flacher Magen entsteht.
