Erfrischungsgetränke und kohlensäurehaltige Getränke sind in der amerikanischen Ernährung immer beliebter geworden. Im Jahr 2005 galten kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke laut FDA als das beliebteste Getränk in den Vereinigten Staaten, etwa dreimal so beliebt wie Wasser in Flaschen und Milch. Trotz Behauptungen der Food and Drug Administration, wonach die Sicherheit von kohlensäurehaltigen Getränken sicher ist, haben Forscher viele Möglichkeiten gefunden, wie sich diese Art von Getränken negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Schmerzen in der Nasenhöhle
Kohlensäurehaltige Getränke können zu Schmerzen in der Nasenhöhle führen. Wie in den Neuroscience News berichtet, ergab eine an der University of Southern California durchgeführte Studie, dass das Kohlendioxid in kohlensäurehaltigen Getränken Schmerzsensoren in Ihrer Nasenhöhle alarmiert. Die Kohlensäure von Getränken wie Soda verursacht zwei Empfindungen, wodurch Ihr Mund sauer schmeckt und ein Kribbeln in Nase und Rachen entsteht. Das brennende Gefühl, das viele Menschen beim Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken verspüren, beruht auf Nerven, die auf Schmerzempfindungen und Temperaturen in Nase und Mund reagieren.
Sodbrennen
Wenn Sie ein oder mehrere kohlensäurehaltige Getränke pro Tag konsumieren, kann dies zu nächtlichem Sodbrennen führen. Eine Studie ergab, dass Sodbrennen in der Nacht, nächtlicher gastroösophagealer Reflux, ziemlich häufig ist. Ungefähr 44 Prozent der Amerikaner leiden mindestens einmal im Monat an Sodbrennen. Wenn Sie regelmäßig an Sodbrennen leiden, besteht für Sie möglicherweise ein Risiko für Speiseröhrenkrebs. Forscher berichten auch, dass häufiges Sodbrennen zu Kehlkopfentzündung, Asthma und Lungenentzündung führen kann. Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, versuchen Sie, kohlensäurehaltige Getränke zu reduzieren, da dies der Schuldige sein kann.
Nierenschäden
Es wurde empfohlen, kohlensäurehaltige Getränke zu verwenden, um Ihre Nieren zu schädigen. Insbesondere können die in kohlensäurehaltigen Getränken enthaltenen Zucker die Nierenfunktion beeinträchtigen. Laut einer Ausgabe des Journal of American Society of Nephrology aus dem Jahr 2010 haben Nierenspezialisten festgestellt, dass übermäßiger Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken ein Risikofaktor für Nierenerkrankungen ist und zu Entzündungen und Nierenschäden führen kann. Wenn Sie Nierenprobleme haben, empfehlen Wissenschaftler, dass Sie die Fructose-haltigen Getränke wie kohlensäurehaltige Getränke einschränken sollten.
Knochen Gesundheit
Körperlich aktive Mädchen, die kohlensäurehaltige Cola-Getränke konsumieren, haben fünfmal häufiger Knochenbrüche als aktive Mädchen, die kein Soda trinken, berichtet Grace Wyshak, Associate Professor in den Abteilungen für Biostatistik und Bevölkerung sowie internationale Gesundheit an der Harvard School of Public Health. Nach einer Studie an 460 Mädchen der 9. und 10. Klasse kam sie zu dem Schluss, dass das Trinken jeglicher Art von kohlensäurehaltigen Getränken mit einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche verbunden ist. Ein Grund dafür, dass Knochenbrüche bei Personen auftreten können, die kohlensäurehaltige Getränke trinken, liegt darin, dass sie Phosphorsäure enthalten, von der gezeigt wurde, dass sie den Kalziumspiegel und die Knochenmasse verringert.
