Beim Gehen kann das Gefühl eines knallenden Hüftgelenks sehr nervig sein. Glücklicherweise gibt ein schmerzfreies Knacken oder Klicken in der Hüftregion selten Anlass zur unmittelbaren Besorgnis - Ihre Hüfte ist wahrscheinlich nicht verrutscht.
In vielen Fällen ist das Knallen in der Hüfte das Ergebnis von Ungleichgewichten in Muskeln und Gewebe, die häufig durch Dehnungen und Übungen korrigiert werden können. Zu den häufigsten Ursachen für eine Hüftknallung gehören das Schnapp-Hüft-Syndrom, ein Hüft-Labral-Riss und eine femorale Acetabulum-Impingement.
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Ein Knallen kann auftreten, wenn Gas aus Ihrem Hüftgelenk freigesetzt wird. In einigen Fällen kann Hüftknallen ein Zeichen für eine zugrunde liegende Hüfterkrankung sein.
Schnapp-Hüft-Syndrom
Das Schnapp-Hüft-Syndrom ist ein Schlagwort für eine Vielzahl von Ungleichgewichten bei Muskeln und Gewebe, die während der Bewegung zu einem hörbaren Knacken in der Hüfte führen. Der häufigste Typ ist das externe Schnapp-Hüft-Syndrom, bei dem das Iliotibialband über den äußeren Rand des Hüftknochens schnappt.
Das interne Schnapp-Hüft-Syndrom oder die Hüfte des Tänzers wird durch eine interne Hüftsehne verursacht, die über den Femur oder den Beckenknochen gleitet. Reibung durch Schnappsehnen kann zu Schleimbeutelentzündung oder Entzündung der mit Flüssigkeit gefüllten Säcke führen, die für eine Dämpfung Ihres Hüftgelenks sorgen.
Hüfte Labral Riss
Hüftlabralrisse können plötzlich als Folge eines Traumas oder im Laufe der Zeit durch Überbeanspruchung auftreten. Das Hüftlabrum ist eine kleine Tasse Faserknorpel, die den Sockelteil Ihres Hüftgelenks umgibt, um zusätzliche Stabilität im Gelenk zu gewährleisten.
Wenn Ihr Labrum zerrissen ist, ist die Hüftstabilität beeinträchtigt, und Sie können beim Gehen ein Fanggefühl oder ein Knacken verspüren. Diese Verletzung geht häufig mit Schmerzen in der Leistengegend einher, wenn die betroffene Seite belastet wird, und wird durch orthopädische Tests und medizinische Bildgebung diagnostiziert.
Femur-Acetabular-Impingement
Das Knallgeräusch kann durch eine femorale Acetabulum-Impingement (FAI) verursacht werden. Dieser Zustand ist im Allgemeinen mit Schmerzen und Knacken verbunden, die aus wiederholten abnormalen Reibungen im Hüftgelenk resultieren.
Bei der Geburt vorhandene biomechanische Anomalien sowie Entwicklungsänderungen im Laufe der Jahre können zur Reibung in der Hüfte beitragen. Leider kann die FAI ohne Änderung der Aktivität und ordnungsgemäße Diagnose durch einen Fachmann so weit fortgeschritten sein, dass ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist.
Behandlung für knallendes Hüftgelenk
Einige Erkrankungen, die dazu führen, dass Ihre Hüfte platzt, können mit einfachen Hausmitteln behandelt werden, einschließlich vorübergehender Ruhepausen von Aktivitäten, die sie verschlimmern, und entzündungshemmender Medikamente, sofern dies von Ihrem Arzt genehmigt wurde. Die medizinische Behandlung kann Steroidmedikamente oder Injektionen zur Behandlung von Entzündungen in Ihrem Gelenk umfassen.
Physiotherapie ist oft wirksam bei der Behandlung eines Hüftgelenks. Ein Therapeut führt eine Bewertung durch, um die zugrunde liegende Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln. Dehnung, Schaumrollen, manuelle Therapie und Massage können verwendet werden, um enge Strukturen zu verlängern, die zu Ihrem Zustand beitragen. Kräftigungsübungen werden durchgeführt, um Ungleichgewichte und Schwäche der Muskeln zu beheben.
Physiotherapeuten verwenden auch eine Vielzahl von Modalitäten wie Ultraschall, Heißpackungen, Eis, elektrische Stimulation und Kaltlaser, um Entzündungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Ihrem knallenden Hüftgelenk zu reduzieren.
In einigen Fällen verbessert sich ein knallendes Hüftgelenk bei konservativer Behandlung nicht. Möglicherweise ist eine Operation erforderlich, um die zugrunde liegende Ursache zu beheben.
