Dehnungsstreifen an den Innenseiten der Oberschenkel treten bei Frauen im dritten Schwangerschaftsdrittel und bei Personen auf, die in raschem Tempo stark abgenommen haben. Eine der häufigsten Stellen, an denen sich gerne Dehnungsstreifen bilden, sind Ihre inneren Oberschenkel. Die Mayo-Klinik sagt, Dehnungsstreifen sind sehr schwer zu beseitigen, weil sie sich an der Basis Ihrer Hautzellen bilden. Dehnungsstreifen, die immer noch rosa oder rot sind, lassen sich am einfachsten entfernen. Sie können jedoch verschiedene Arten von Dehnungsstreifen an den Innenseiten der Oberschenkel verblassen lassen. Der Schlüssel, um diese Dehnungsstreifen loszuwerden, besteht darin, Vitamine einzunehmen, Sport zu treiben und Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 1
Hydratiere deinen Körper. Die Mayo-Klinik sagt, Sie sollten jeden Tag mindestens 200 ml Wasser trinken, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies ist wichtig, um Dehnungsstreifen an den Innenseiten der Oberschenkel zu beseitigen, da die mit Feuchtigkeit versorgte Haut eine weiche und "befeuchtete" Haut ist, die die Hautwurzeln pflegt, an denen sich Dehnungsstreifen bilden. Die Cleveland Clinic sagt, wenn Sie Ihre Hautzellen mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie verhindern, dass sich Dehnungsstreifen bilden und diese verblassen, die sich bereits an Ihren inneren Oberschenkeln befinden.
Schritt 2
Reiben Sie Vitamin E-Gel in die Dehnungsstreifen auf Ihren Oberschenkeln. Vitamin E hilft dabei, Dehnungsstreifen an Ihren Oberschenkeln zu beseitigen, indem es die Geschwindigkeit erhöht, mit der Ihre Hautzellen produzieren. Je schneller Ihre Zellen wachsen, desto schneller können Sie Ihre Dehnungsstreifen entfernen. Die neuen Hautzellen reparieren das beschädigte Gewebe an der Wurzel, an der sich Ihre Dehnungsstreifen bilden. Kaufen Sie eine Flasche Vitamin-E-Gelkapseln und stecken Sie Löcher in mehrere. Drücken Sie die Flüssigkeit heraus, bis Sie eine angemessene Menge Flüssigkeit haben, die ausreicht, um alle Dehnungsstreifen an Ihren inneren Oberschenkeln zu reiben. Lassen Sie die Flüssigkeit in Ihre Haut verdunsten. Der Autor von "Prescription for Natural Cures", James Balch, sagt, Sie sollten das Vitamin E zweimal täglich auf Ihre Dehnungsstreifen auftragen.
Schritt 3
Übung, um die Dehnungsstreifen an den inneren Oberschenkeln loszuwerden. Wenn Sie Ihren Körper bewegen, pumpt Ihr Blut durch alle Venen Ihres Körpers. Übung pumpt das Blut durch die Wurzel Ihrer Hautzellen und hilft dabei, die durch Ihre Dehnungsstreifen verursachten Schäden zu heilen. Eine verbesserte Durchblutung kann dabei helfen, die Schwere Ihrer Dehnungsstreifen zu beseitigen. Die Mayo-Klinik sagt, Sie sollten mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche in einem kräftigen Tempo trainieren.
Schritt 4
Fragen Sie Ihren Arzt nach einem stärkeren Medikament. Die Mayo-Klinik sagt, dass Medikamente die jüngsten Dehnungsstreifen beseitigen können, die rot oder rosa erscheinen. Studien haben gezeigt, dass Tretinoin-Cremes wie Retin-A und Renova das Kollagen Ihrer Haut wieder aufbauen und Ihre Dehnungsstreifen eher wie normale Haut aussehen lassen. Die Mayo-Klinik sagt auch, dass ein Excimer-Laser und Mikrodermabrasion-Behandlungen dazu beitragen, das Auftreten älterer Dehnungsstreifen zu reduzieren.
