Cremige Tomatensuppe mit Croutons ist eines der täglichen Suppenangebote bei Panera Bread. Die Suppe enthält mit Sahne vermischte Birnentomaten, die die cremige Konsistenz verleihen. Es wird in einem 12-oz verkauft. Schüssel.
Kalorien
Eine Schüssel Cremige Tomatensuppe mit Croutons hat 370 Kalorien. Mehr als die Hälfte - 200 - stammen aus Fett. Wenn Sie jeden Tag 2.000 Kalorien essen, entspricht eine Schüssel dieser Suppe 18, 5 Prozent Ihrer täglichen Gesamtkalorien.
Fett
Eine Schüssel Tomatensuppe enthält 23 g Gesamtfett. Dieses Fett enthält 12 g gesättigtes Fett und 1 g Transfett. Es enthält auch 15 mg Cholesterin.
Natrium
Suppen haben den Ruf, mit Natrium beladen zu sein. Bei Paneras Tomatensuppe mit Croutons enthält jede Schüssel 740 mg, was 30, 8 Prozent der empfohlenen Höchstmenge entspricht. Das US-Landwirtschaftsministerium empfiehlt, die Natriumaufnahme auf nicht mehr als 2.400 mg täglich zu beschränken, um Bluthochdruck zu vermeiden.
Kohlenhydrate
Die Tomatensuppe enthält 39 g Gesamtkohlenhydrate. Die Aufschlüsselung umfasst 13 g Zucker sowie 5 g Ballaststoffe, berichtet Panera.
Protein
Die cremige Tomatensuppe liefert keine gute Proteinquelle, aber jede Schüssel der Suppe enthält 4 g Nährstoff.
Vitamine und Mineralien
Paneras Tomatensuppe enthält auch einige wichtige Vitamine und Mineralien. Ein 12-Unzen. Schüssel hat 20 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme für Kalzium; 10 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin A; 8 Prozent der empfohlenen täglichen Eisenaufnahme; und 4 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin D.
