Zu den Sorten von Kräutertee gegen Durchfall gehören Blaubeeren und Himbeeren. Schwarzer Tee kann auch hilfreich sein.
Trinkgeld
Arten von Kräutertee für Durchfall sind Heidelbeeren und Himbeeren.
Tee gegen Durchfall
Schwarzer Tee kann möglicherweise gegen Durchfall wirken. In einer im Januar 2017 im Journal of Evidence Based Complementary & Alternative Medicine veröffentlichten randomisierten klinischen Studie wurden die Auswirkungen von Schwarzem Tee auf pädiatrische Patienten mit nichtbakteriellem Durchfall untersucht. Die Autoren beobachteten, dass die Einnahme von schwarzem Tee zu weniger Stuhlgang führte.
Das Columbia University Medical Center gibt an, dass bestimmte Kräutertees bei Durchfall helfen können. Dazu gehören Himbeeren und Heidelbeeren. Einige Tierstudien, wie eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie vom März 2014, legen nahe, dass die Vorteile von Kamillentee die Linderung von Durchfall beinhalten.
Manchmal können Kräuter, einschließlich Kräutertees, Nebenwirkungen haben. Seien Sie also vorsichtig. Die US National Library of Medicine warnt davor, dass einige Kräutertees natürliche Abführmittel wie Senna enthalten. Vermeiden Sie daher diese Inhaltsstoffe.
Um Blaubeertee zuzubereiten, köcheln Sie 5 bis 10 Minuten lang 3 Esslöffel getrocknete Blaubeeren in 8 Unzen Wasser, informiert das Columbia University Medical Center. Die Beeren abgießen und bei Raumtemperatur trinken.
Lassen Sie für Himbeertee 1 oder 2 Teelöffel der Beeren fünf Minuten lang in 8 Unzen Wasser einweichen. Die Beeren entfernen.
Was tun bei Durchfall?
Wenn Sie Durchfall haben, wird Ihr Arzt Ihnen raten, die verlorene Flüssigkeit und die verlorenen Salze zu ersetzen, merkt die Mayo-Klinik an. Wasser füllt Flüssigkeiten auf, enthält jedoch keine Mineralien wie Natrium und Kalium, die Ihr Körper benötigt, um sein Elektrolytgleichgewicht aufrechtzuerhalten. Es ist vorteilhaft, Suppen für Natrium zu essen und Fruchtsäfte für Kalium zu trinken. Apfelsaft kann den Durchfall verschlimmern.
Durchfall verschwindet normalerweise ohne medikamentöse Behandlung, heißt es in der Mayo-Klinik. Trinken Sie weiterhin klare Flüssigkeiten, bis die Symptome nachlassen. Vermeiden Sie Alkohol. Fügen Sie nach und nach ballaststoffarme und halbfeste Lebensmittel hinzu, wenn sich Ihr Zustand verbessert. Versuchen Sie, Toast, Soda Cracker, Reis, Eier oder Hühnchen zu essen.
Vermeiden Sie für einige Tage scharfe Lebensmittel, Milchprodukte und fetthaltige Lebensmittel. Erwägen Sie probiotische Lebensmittel wie Joghurt oder probiotische Nahrungsergänzungsmittel, um den Gehalt an guten oder "freundlichen" Bakterien im Darm zu erhöhen.
Abgesehen von all den oben genannten Maßnahmen, versuchen Sie Tee mit Honig für Durchfall, empfiehlt die Cleveland Clinic. Honig könnte Symptome im Zusammenhang mit Gastroenteritis lindern, sagt die Mayo-Klinik.
Wenn Ihre Symptome schwerwiegender sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Medikament gegen Durchfall wie Wismutsubsalicylat oder Loperamid einnehmen sollen. Die Medikamente sind keine gute Lösung für alle, da sie es Ihrem Körper erschweren können, die Bakterien oder Parasiten, die den Durchfall verursachen, loszuwerden. Außerdem sind sie nicht immer kindersicher, stellt die Mayo-Klinik fest.
Vermeiden Sie diätetische Auslöser von Durchfall
Harvard Health gibt an, dass Durchfall zwar andere Ursachen hat, jedoch häufig durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst oder verschlimmert wird. Zucker stimuliert Aktionen, die den Stuhlgang lockern, so dass das Essen von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an dieser Zutat zu Durchfall führen kann. Die Fruchtzucker in Obst kann auch zusätzliche Stuhlgänge provozieren. Künstliche Süßstoffe wie zuckerfreie Süßigkeiten können ebenfalls Durchfall verursachen.
Menschen, die Schwierigkeiten haben, Laktose zu verdauen, können Durchfall durch Milchprodukte wie Eiscreme, Käse und Milch bekommen, und diese Art von Empfindlichkeiten manifestieren sich möglicherweise erst im späteren Leben. Personen mit einer Glutenempfindlichkeit können Durchfall bekommen, wenn sie Weizen, Gerste oder Roggen sowie viele Lebensmittel, die Gluten enthalten, wie z. B. Salatsauce, essen.
Andere Nahrungsmittelursachen für Durchfall sind frittierte oder fetthaltige Nahrungsmittel. Eine Gruppe von schlecht verdauten Lebensmitteln, die als FODMAPs (fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole) bekannt sind, kann ebenfalls die Krankheit auslösen, sagt Harvard Health.
Farben des Stuhlgangs
Unterschiedliche Farben von Stühlen können unterschiedliche Zustände anzeigen, stellt die Canadian Society of Intestinal Research fest. Gesunder Stuhlgang ist braun, aber schwarzer Stuhl kann darauf hinweisen, dass Blutungen im Darmtrakt stärker auftreten, insbesondere wenn es teerig ist. Schwarzer Stuhl kann auch eine harmlose Ursache haben, z. B. beim Verzehr von Blaubeeren oder dunklen Lebensmitteln.
Rote Stühle deuten darauf hin, dass möglicherweise Blutungen im unteren Teil des Darmtrakts auftreten. Mögliche Ursachen sind Hämorrhoiden, Divertikulitis und Dickdarmkrebs. Die rote Farbe kann auch durch den Verzehr von Tomatensaucen oder Rüben entstehen.
Hellgelber Durchfall ist ein Zeichen für eine Infektion namens Giardiasis, ein Darmparasit, der häufig durch das Trinken von kontaminiertem Wasser oder durch den Kontakt mit einer infizierten Person übertragen wird. Ein hellgelber oder grauer Stuhl weist auf eine Gallenblase oder eine Lebererkrankung hin. Stühle können auch orange, grün oder blau erscheinen, wenn sie in diesen Farben gegessen werden, folgert die Canadian Society of Intestinal Research.
