Wenn Sie nach einer Nacht mit mehreren alkoholischen Getränken aufwachen, können Sie auf einen trockenen Mund, Kopfschmerzen und Halsschmerzen stoßen. Alkoholbedingte Dehydration kann die Ursache für Ihren kratzenden Hals sein, aber auch ein geschwächtes Immunsystem könnte der Schuldige sein.
Wenn Sie vorhaben, während eines Abends ein paar Drinks zu sich zu nehmen, trinken Sie viel Wasser und legen Sie Wert auf eine gute Nachtruhe. Wenn Sie jedoch dehydriert und kratzig aufwachen, lassen Sie die Haare des Hundes aus und entscheiden Sie sich für einen warmen Tee.
Alkohol und Dehydration
Es gibt einen Grund, warum man oft aufgefordert wird, nach ein paar Getränken viel Wasser zu trinken. Alkohol hat eine harntreibende Wirkung, was bedeutet, dass er laut den American Addiction Centers die Häufigkeit des Urinierens erhöht. Aus diesem Grund kann Alkohol zu Dehydration führen und Symptome wie Halsschmerzen, Durst, Kopfschmerzen oder Mundtrockenheit verursachen.
Dehydration jeglicher Art (auch alkoholbedingt) kann zu Trockenheit im Mund führen und Halsschmerzen verursachen. Laut Mayo-Klinik wird alkoholbedingte Dehydration häufig als Kater bezeichnet, der auch Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Schwindel verursachen kann.
In einigen Fällen können die Umstände des Alkoholkonsums auch Halsschmerzen verursachen. Wenn Sie in einer Bar oder einem Restaurant sind, kann zu lautes Sprechen zu Muskelverspannungen oder Stimmbelastungen führen, die laut Duke University Health auch zu Verspannungen im Hals führen können. Die Exposition gegenüber Passivrauch kann den gleichen Effekt haben.
Alkohol und Ihr Immunsystem
Alkoholkonsum kann auch zu einer Schwächung des Immunsystems führen und die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, sich gegen Infektionen zu verteidigen. Dies geht aus einem 2015 in Alcohol Research veröffentlichten Artikel hervor. Alkoholkonsum kann auch die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, sich von Verletzungen oder Krankheiten zu erholen.
Die Schädigung Ihres Immunsystems durch Alkohol kann Sie anfälliger für Krankheiten machen, was eine weitere wahrscheinliche Ursache für Halsschmerzen ist. Laut der Mayo-Klinik sind Virusinfektionen wie Erkältung oder Grippe die häufigste Ursache für Halsschmerzen.
Heilung Ihrer Halsschmerzen
Abhängig von der Ursache Ihrer Halsschmerzen können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Wenn Sie Schmerzen oder Schmerzen haben, sollten Sie als erstes Prioritäten setzen, um sich auszuruhen. Dies empfiehlt die Mayo-Klinik. Besonders wenn Sie eines der anderen häufigen Kater-Symptome haben, werden Sie sich durch viel Ruhe wahrscheinlich besser fühlen.
Wenn Sie viel Flüssigkeit (wie Wasser oder Tee) trinken, können Sie auch die Trockenheit rehydrieren und lindern. Sie können auch einen halben Teelöffel Salz in einem Glas Wasser mischen, um ein Salzwassergurgeln zu erzeugen, das die Schmerzen vorübergehend lindert, so die Mayo-Klinik. Vermeiden Sie jedoch unbedingt Koffein und (natürlich) mehr alkoholische Getränke, die Sie weiter dehydrieren können.
Wenn Ihre Halsschmerzen jedoch von einer Erkältung oder Grippe begleitet werden, sollten Sie zusätzliche Maßnahmen ergreifen, wenn Ihre Symptome anhalten. Laut der Mayo-Klinik können Sie nicht nur viel Flüssigkeit trinken und Ihre Ruhe priorisieren, sondern auch rezeptfreie Erkältungs- oder Hustenmedikamente probieren. Wenn Sie jedoch Fieber oder Verdauungsstörungen haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
