Blasenreizungen können aus verschiedenen Gründen auftreten, einschließlich Erkrankungen wie überaktiver Blase, interstitieller Blasenentzündung und Blasensteinen.
Bestimmte Lebensmittel und Chemikalien können möglicherweise die Reizung der Blase verschlimmern und Symptome wie häufigeres Urinieren, Schwierigkeiten beim Halten des Urins und / oder Schmerzen beim Entleeren der Blase hervorrufen.
Lebensmittel und diätetische Chemikalien, die die Blase reizen, variieren von Person zu Person. Daher müssen Sie möglicherweise experimentieren, um diejenigen zu finden, die Sie stören. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie unter Blasenreizungen leiden, um die Ursache und die besten Behandlungsmöglichkeiten zu ermitteln.
Koffein
Koffein ist ein häufiger Blasenreizstoff. Kaffee, Tee, Soda und Energiegetränke gehören zu den wichtigsten Nahrungsquellen für Koffein. Einige rezeptfreie Schmerzmittel - insbesondere solche, die zur Linderung von Kopfschmerzen vermarktet werden - enthalten häufig auch erhebliche Mengen an Koffein.
Es wird angenommen, dass Koffein die Blase reizt, indem es die Menge an Urin, die Sie produzieren, erhöht und möglicherweise die Erregbarkeit des Muskelgewebes in Ihrer Blasenwand erhöht , wie in einem Studienbericht des International Urogynecology Journal vom Februar 2013 festgestellt wurde . Wenn Sie besonders empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie die Menge an Schokolade in Ihrer Ernährung begrenzen, da diese auch Koffein enthält.
Kohlensäurehaltige Getränke
Kohlensäurehaltige Getränke, einschließlich Limonaden und Mineralwasser, können möglicherweise Ihre Blase reizen und zu verwandten Symptomen beitragen. Eine Studie, die in der Juli 2003-Ausgabe von BJU International unter mehr als 6.400 Frauen veröffentlicht wurde, ergab, dass das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken mit einem erhöhten Risiko für überaktive Blasen- und Stressinkontinenz verbunden ist - ein wenig Urinieren, wenn Sie niesen, husten, lachen oder sich anstrengen.
Es ist nicht klar, warum kohlensäurehaltige Getränke Ihre Blase reizen könnten, aber Forscher spekulieren, dass Zucker, Koffein und künstliche Süßstoffe, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe in diesen Getränken mögliche Schuldige sein könnten, wie in einem Artikel des American Journal of Epidemiology vom Juni 2013 erwähnt.
Alkoholische Getränke
Alkoholische Getränke, einschließlich Bier, Wein und Schnaps, wirken harntreibend auf Ihre Nieren - was bedeutet, dass Sie mehr Urin produzieren. Dieser Effekt kann die mit Blasenreizungen verbundenen Symptome verschlimmern.
Während das Trinken kleiner Mengen Alkohol für Sie möglicherweise keine Probleme verursacht, ergab eine Analyse von Studien, in denen die Auswirkung des Trinkens auf blasenbedingte Symptome bewertet wurde, dass starkes Trinken das Risiko für diese Symptome erhöht, wie in einem Artikel im Journal of Urology vom November 2017 berichtet.
Bestimmte Früchte und Säfte
Bestimmte Früchte und Säfte können Symptome einer Blasenreizung hervorrufen. Cranberries und Cranberry-Saft können möglicherweise Ihre Blase reizen, möglicherweise indem sie Ihren Urin saurer machen. Es wurde auch berichtet, dass Zitrusfrüchte und ihre Säfte bei einigen Menschen Symptome einer Blasenreizung auslösen.
Es bleibt unklar, warum Zitrusfrüchte Blasenreizungen verursachen können, obwohl ein Übersichtsartikel von BJU International vom Juni 2012 besagt, dass es unwahrscheinlich ist, dass dies auf den Säuregehalt des Urins zurückzuführen ist. Andere Früchte, die bei manchen Menschen zu Blasenreizungen führen können, sind Papayas, Melonen, Trauben, Nektarinen, Kiwis, Ananas, Erdbeeren und Passionsfrüchte.
Bestimmtes Gemüse
Die meisten Gemüsesorten gelten als blasenfreundlich, einige können jedoch bei bestimmten Personen irritierend sein. Nach Angaben der Interstitial Cystitis Association gehören zu den potenziellen Straftätern Peperoni, rohe Zwiebeln, Meerrettich, Gurken, Edamame, geröstete Sojabohnen und Sauerkraut.
Tomaten und Tomatenprodukte wie Saucen und Suppen auf Tomatenbasis können möglicherweise auch Symptome einer Blasenreizung auslösen. Wie bei Obst bleibt unklar, warum sich einige Gemüsesorten als irritierend erweisen, während andere dies nicht tun.
Würzige Speisen und Gewürze
Einige Menschen mit Blasenreizungen finden, dass scharfes Essen ihre Symptome verschlimmert. Dies gilt insbesondere für Lebensmittel, die scharfe Gewürze enthalten, darunter Cayennepfeffer und roter Pfeffer, Chilipulver, heißes Currypulver, Nelken und / oder Paprika.
Möglicherweise möchten Sie auch bestimmte Gewürze und Zutaten vermeiden, insbesondere Sojasauce, Tamari-Sauce, Essig, Ketchup, Senf, Worcestershire-Sauce, Fleischklopfer und Mononatriumglutamat (MSG).
MSG ist ein Geschmacksverstärker, der in einer Vielzahl von verpackten und verarbeiteten Lebensmitteln wie Dosen-Suppen, Salatdressings und einigen Snacks enthalten ist. MSG kann auch in Restaurantgerichten und Fertiggerichten aus dem Lebensmittelgeschäft verwendet werden.
Andere Lebensmittel und Chemikalien
Lebensmittel, die künstliche Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe enthalten, einschließlich Aspartam, Acesulfam K, Saccharin und Stevia, können möglicherweise Symptome einer Blasenreizung hervorrufen. Diese Süßstoffe sind in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, wie z. B. Diätgetränken, leichtem Joghurt und kalorienreduzierten gefrorenen Desserts.
Andere Lebensmittel, die von der Interstitial Cystitis Association identifiziert wurden, um sie aufgrund ihres Potenzials zur Verschlechterung der Blasenreizung zu vermeiden, sind:
- Boxed Pasta oder Reismehlmischungen
- Wurstwaren wie Salami und Peperoni
- Wurst, Hot Dogs und Räucherfisch
- Schmelzkäseprodukte
- Brühwürfel und -pulver sowie trockene Suppen- und Dip-Mischungen
